今年進入第三年的The North Face去野俱樂部，2/22在美麗的林美磐石步道舉辦，持續向大家推廣越野跑，當天由何萬豊、黃崇華和紐西蘭選手Ruth Charlotte Croft教授大家越野技巧、裝備、跑步須知外，還可以享受一路的美景，途經石磐瀑布、林美草湳湖、五峰旗攔沙壩，這條路線難度不高，最小的參加者8歲，年紀最大的是58歲，適合全家一起來體驗。
開跑前小提點
主要教練何萬豊（左）、Ruth Charlotte Croft（中）、黃崇華（右）
去野俱樂部的宗旨是推廣越野跑，畢竟越野跑和一般路跑不同，收看活動報導前，先分享教練們的越野跑小提醒。
- 越野跑裝備很重要。因為路線複雜，有樹根、碎石、泥土地等等路況，須穿著抓地力較好的越野跑鞋，另外，平地長跑可以帶水壺腰包，但在越野跑中偶爾需要攀爬（這次路線就有喔！），水壺背包是較好的選擇。
- 要有自給自足的概念，吃的喝的都要帶身上。
- 自己帶進來的東西，也要自己帶出去，留一個乾淨美麗的山林給大家。
探索林美磐石步道
路線規畫人何萬豊，是越野跑團體Taipei Metro Hash的創辦人，重多越野跑經驗的他，口袋中精選出林美磐石步道周邊的越野跑線，本次9公里的路線經過中石磐瀑布、林美草湳湖、五峰旗攔沙壩等特色景點。
集合點宜蘭五峰旗風景區遊客中心，寬廣的大草原，就是個適合野放的地方。
邊聽課邊欣賞風景。
學完越野跑知識，重頭戲是實戰的越野跑，出發！
剛進來就有這麼漂亮的山徑，大家看起來心情很好。
從這裡開始要進入步道囉！
看到右下角的白線嗎？那是越野跑團體Hash做的路線指引記號。用天然無害的麵粉做記號，不會傷害大自然。
步道中是知名的景觀區，擁有較原始的林相，何萬豊教練探路的時候，看過一大群猴子，當天也有猴子出沒。
不久後來到石磐瀑布，來到溪邊感到涼快，緩下腳步欣賞一下。
越野路線來了一些變化，階梯在越野路線中常出現，別忘了賽前訓練，越野好手江晏慶也分享過他的階梯訓練效果。
接近步道出入口時，一旁是林美草楠湖，自拍留念再繼續。
經過一段柏油路後，來到高爾夫球場旁的碎石路，這裡有也是段非常漂亮的小徑。
接著來到長達4.5K都跑在果園旁邊，換成田園風格越野跑，其中還有150公尺的溯溪段，雖然距離短但有點難度。
最後從得子口溪回到集合點，雖然大家都濕身了，但滿臉笑意。
最後主辦單位還貼心的準備了終點線，就算沒比賽也要體驗帥氣的衝線，活動結束還有衝線照可以下載。
活動後準備了餐盒（運動飲料、麵包、香蕉）補充體力，大草原也是個適合野餐的好選擇（嚼）。
這次活動得到很多回響，連宜蘭當地人都驚嘆以前沒有發現這條路線呢！
這場活動總計有250人參加，人數雖多但都有良好的控管，會後除了將會場整理乾淨，也特別派人到山徑中回收布條，落實環保概念，熱愛山徑就要好好保護它。
沒有參加的到的人也別傷心，順著活動路線揪三五好友跑一遍，或是下次請早報名呀！
文字：Judy / 攝影：涂景文、Alex Chang
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更多活動請看：The North Face Taiwan Club
