陳昭郡優勢奪勝 周庭印曾廷瑋一肩決勝 城市盃三千障礙賽

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9 月 25 日上午七點許,新北市城市盃三千公尺障礙賽於烈日下正式開跑,作為全國運動會前的最後一跨,許多國內菁英紛紛站上起跑線。在女子選手部分有紀錄保持人陳昭郡、代表清華大學赫嵐妮、高雄市左營高中的黎庭妤、陳湘葳以及國立體育大學黃琬鈐(唸音錢);男子選手部分則有三千障雙強國體大周庭印、臺師大曾廷瑋以及高師大新秀林哲緯、國體大林晨皓…等等。

距離上一次三千障礙賽,已經是五月底的國際邀請賽,許多好手在暑假中出國到海外訓練,為了兩年一屆的全國運動會做準備。必須倚重有氧耐力、肌力與跨障礙技術等集合的三千障礙賽,雖然不如五千、一萬公尺賽事符合大眾潮流,但兼具技術與爆發力的運動,在田徑裡是佔有不可磨滅的長跑耐力項目。

陳昭郡小試身手順利奪冠

國內紀錄保持人陳昭郡,在賽前就比其他選手顯得更為平靜,她笑說,近期內比較少有跨欄架的練習,所以先到城市盃感受一下比賽氛圍,也練習一下技術。

從比賽鳴槍出發,昭郡全程一路領先,無論是跨欄架、跳水坑以及跑步都顯得流暢且自然。在比賽的最末,順利地以 11 分 19 秒 88 的成績拿下第一,成績儘管不如預期,但仍有達到賽前模擬的效果。以衛冕全國運動會三千障優勝為目標的她,在談及今年的全國運動會,她的說法比較保守,仍會盡可能爭取最佳的成績。而身為紀錄保持人身分,昭郡也分外有感地提醒其他學妹。

「可能因為我是紀錄保持人,所以很多學妹參加比賽會以我為目標,但這樣會迷失自己的目標。」她說道:「重點不是要怎麼把我幹掉,而是怎麼訓練自己跑得更快、技術更好,我覺得這樣的目標比較正確。」

赫嵐妮
赫嵐妮

在今年四月的全國中等學校運動會跑出 11 分 29 秒 04 的赫嵐妮,在城市盃競賽一開始居於中段位置,而後慢慢地把名次一步步向前邁進,最終以 12 分 01 秒 31 取得第二位。

黎庭妤
黎庭妤

第三名是代表高雄市左營高中的黎庭妤,身子靈巧且很有實力的庭妤,原本都在第二名的位置上保持領先,但在中後段被赫嵐妮追過,最終以 12 分 06 秒 48 站上凸台第三位。「在後面的時候,腳就硬掉了。」她笑說。

陳湘葳
陳湘葳

第四位是就讀屏東大學,掛名高雄市左營高中出賽的陳湘葳,在屏東大學沒有一同訓練的夥伴,校內也沒有適用的欄架做訓練。為了要備戰今年的全運會,特地參賽城市盃磨練技術,沒想到還是在水坑踩得踉蹌。她自嘲笑說,自己跳水坑的技術很差,比較像是掉進水裡。

黃琬鈐
黃琬鈐

選手中的遺珠之憾是來自國體大的黃琬鈐,在新北市全國運動會跑出 11 分 23 秒 70 的她,因為右大腿的傷勢,只跑了四圈後決定退賽。目前離臺南全國運動會尚有一個月的時間,她有充足的信心能及時恢復,再度站上起跑線。

左起:黎庭妤、陳湘葳、陳昭郡
左起:黎庭妤、陳湘葳、陳昭郡

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周庭印曾廷瑋決勝瞬間

 

以一個肩頭奪下優勝,代表國體大的周庭印,睽違數月的三千障礙賽收穫了優勝 (9:08.37),而代表臺灣師範大學的曾廷瑋則以 9 分 08 秒 46 居次,在國內長跑如雷貫耳的兩人,都以參與練習賽的心境完成比賽。

周庭印今年的全運會如同以往,會以五千、三千障礙與一萬公尺為目標,今年都以場內賽、路跑賽為目標的他,明年才會考慮馬拉松競賽。對他來說,能代表縣市出賽的全國運動會相當重要,為此在暑假期間也去到海外受訓。「現在跟以前比較不一樣,現在反而比較小心。」庭印笑著談起先前的全運會,在賽前兩周扭傷腳,導致表現不佳的往事,為此,他今年無論是保護或訓練都更加用心、注意。

而臺灣師範大學的曾廷瑋,今年全運會則是以五千、三千障礙為目標。「庭印學長讓我一萬公尺。」他笑說,「今年其實有不少選手都上來了,所以三千障比賽會很好看。」他舉例升上高師大的林哲緯,很多高中好手升上大學之後,需要的是適應大學生活與訓練。而身為三千障、擁有豐富大學生活的廷瑋,也不吝與學弟們分享自己一路走來的歷程。

代表高雄師範大學的林哲緯以 9:36.82 拿下第三名
代表高雄師範大學的林哲緯以 9:36.82 拿下第三名

三千障礙賽,一直都是田徑選手的必爭之地,如前所述,要能結合有氧耐力、有一定的肌力與技術才能跳跨欄架,又要能在並肩同時發揮爆發力搶得優先。不同於一萬公尺的漫長,也沒有四百公尺、八百公尺的決勝瞬間,相信在今年的全國運動會三千障礙項目,肯定會有一番龍爭虎鬥。

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