9 月 25 日上午七點許，新北市城市盃三千公尺障礙賽於烈日下正式開跑，作為全國運動會前的最後一跨，許多國內菁英紛紛站上起跑線。在女子選手部分有紀錄保持人陳昭郡、代表清華大學赫嵐妮、高雄市左營高中的黎庭妤、陳湘葳以及國立體育大學黃琬鈐(唸音錢)；男子選手部分則有三千障雙強國體大周庭印、臺師大曾廷瑋以及高師大新秀林哲緯、國體大林晨皓…等等。
距離上一次三千障礙賽，已經是五月底的國際邀請賽，許多好手在暑假中出國到海外訓練，為了兩年一屆的全國運動會做準備。必須倚重有氧耐力、肌力與跨障礙技術等集合的三千障礙賽，雖然不如五千、一萬公尺賽事符合大眾潮流，但兼具技術與爆發力的運動，在田徑裡是佔有不可磨滅的長跑耐力項目。
陳昭郡小試身手順利奪冠
國內紀錄保持人陳昭郡，在賽前就比其他選手顯得更為平靜，她笑說，近期內比較少有跨欄架的練習，所以先到城市盃感受一下比賽氛圍，也練習一下技術。
從比賽鳴槍出發，昭郡全程一路領先，無論是跨欄架、跳水坑以及跑步都顯得流暢且自然。在比賽的最末，順利地以 11 分 19 秒 88 的成績拿下第一，成績儘管不如預期，但仍有達到賽前模擬的效果。以衛冕全國運動會三千障優勝為目標的她，在談及今年的全國運動會，她的說法比較保守，仍會盡可能爭取最佳的成績。而身為紀錄保持人身分，昭郡也分外有感地提醒其他學妹。
「可能因為我是紀錄保持人，所以很多學妹參加比賽會以我為目標，但這樣會迷失自己的目標。」她說道：「重點不是要怎麼把我幹掉，而是怎麼訓練自己跑得更快、技術更好，我覺得這樣的目標比較正確。」
在今年四月的全國中等學校運動會跑出 11 分 29 秒 04 的赫嵐妮，在城市盃競賽一開始居於中段位置，而後慢慢地把名次一步步向前邁進，最終以 12 分 01 秒 31 取得第二位。
第三名是代表高雄市左營高中的黎庭妤，身子靈巧且很有實力的庭妤，原本都在第二名的位置上保持領先，但在中後段被赫嵐妮追過，最終以 12 分 06 秒 48 站上凸台第三位。「在後面的時候，腳就硬掉了。」她笑說。
第四位是就讀屏東大學，掛名高雄市左營高中出賽的陳湘葳，在屏東大學沒有一同訓練的夥伴，校內也沒有適用的欄架做訓練。為了要備戰今年的全運會，特地參賽城市盃磨練技術，沒想到還是在水坑踩得踉蹌。她自嘲笑說，自己跳水坑的技術很差，比較像是掉進水裡。
選手中的遺珠之憾是來自國體大的黃琬鈐，在新北市全國運動會跑出 11 分 23 秒 70 的她，因為右大腿的傷勢，只跑了四圈後決定退賽。目前離臺南全國運動會尚有一個月的時間，她有充足的信心能及時恢復，再度站上起跑線。
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周庭印曾廷瑋決勝瞬間
以一個肩頭奪下優勝，代表國體大的周庭印，睽違數月的三千障礙賽收穫了優勝 (9:08.37)，而代表臺灣師範大學的曾廷瑋則以 9 分 08 秒 46 居次，在國內長跑如雷貫耳的兩人，都以參與練習賽的心境完成比賽。
周庭印今年的全運會如同以往，會以五千、三千障礙與一萬公尺為目標，今年都以場內賽、路跑賽為目標的他，明年才會考慮馬拉松競賽。對他來說，能代表縣市出賽的全國運動會相當重要，為此在暑假期間也去到海外受訓。「現在跟以前比較不一樣，現在反而比較小心。」庭印笑著談起先前的全運會，在賽前兩周扭傷腳，導致表現不佳的往事，為此，他今年無論是保護或訓練都更加用心、注意。
而臺灣師範大學的曾廷瑋，今年全運會則是以五千、三千障礙為目標。「庭印學長讓我一萬公尺。」他笑說，「今年其實有不少選手都上來了，所以三千障比賽會很好看。」他舉例升上高師大的林哲緯，很多高中好手升上大學之後，需要的是適應大學生活與訓練。而身為三千障、擁有豐富大學生活的廷瑋，也不吝與學弟們分享自己一路走來的歷程。
三千障礙賽，一直都是田徑選手的必爭之地，如前所述，要能結合有氧耐力、有一定的肌力與技術才能跳跨欄架，又要能在並肩同時發揮爆發力搶得優先。不同於一萬公尺的漫長，也沒有四百公尺、八百公尺的決勝瞬間，相信在今年的全國運動會三千障礙項目，肯定會有一番龍爭虎鬥。
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