在 2024 年臺北馬拉松以個人成績 3 小時 28 分 28 秒跨過終點的邱文蕾，大幅度推進她的個人最佳成績。在採訪時她笑著坦承，自己是閉著眼進入終點。「因為太累了也太痛了，所以我只能閉著眼睛進終點。」蕾蕾說道：「甚麼歡呼聲、看台上的人群，或者是終點的攝影師我都沒注意到，直到回頭來看照片、影片我才能重溫當時的感動。」在這幾年投入跑步運動，從懵懂到熱愛，這回是她逼盡自我、身心瀕臨崩潰的一刻。
擁有跑者、影音製作人、著墨美食與文化、旅遊書寫的邱文蕾，以拍攝一系列Instagram / Run Your Own Run 短影片大受歡迎，更為人所知的，是她對跑者的熱情與美好、真切的笑容。完成了臺北馬拉松，蕾蕾提起在 2025 年的計畫，包含重新學習游泳、也要挑戰海外馬拉松，更重要的是，重新回到百岳的懷抱，跟著家人一塊登山。
對熱愛運動、戶外休閒的蕾蕾而言，對瑞士 ODLO 品牌機能服飾並不陌生，擁有講究編織工法技術、穿著控溫科技，從跑步、運動到戶外運動，是高機能戶外運動服的先驅。此一篇章，蕾蕾與我們分享，關於她對運動的熱愛與嚮往的未來。
挑戰的本質就是風雨無阻
在沒有工作及安排跑訪的日子裡，蕾蕾的任務就是完成跑步的訓練課表，當心底有一個願，無論天晴雨寒都要上場。她坦言，十一月的台北天氣相當多變，有太陽高掛讓人咋舌的炎熱，也有刺骨讓人打顫的寒風，而她憑藉身體的溫度計選搭服飾。
「如果是攝氏 12 度以上，我還是會穿無袖或是短袖的衣服。」她說：「如果是 12 度以下，我就會考慮長袖或是搭外套。」曾經在紐約待了好幾年的蕾蕾說，台灣的冷凍感受來自於高濕度，氣溫上反而不如紐約冷。
有著一頭長髮的她也接著說明，「但有一個配備我不管是冷或熱都一定會帶的，就是帽子。冬天時防止頭被寒風吹得很冷、不好受，夏天則可以遮陽。」
首次穿上 ODLO X-ALP PW 115 長袖 T-SHIRT 的蕾蕾，對其舒適感與禦寒感受尤其明顯，其中採用了榮獲 2022 年ISPO大獎， Nuyarn 機能羊毛科技，是秋冬季必備的運動上衣，兼具快乾、彈性與保暖、抗風等機能性，比名聲卓越的傳統美利諾羊毛具備更高的耐磨度及保暖度。
「冬天運動的時候，最怕的就是衣服不透氣，不夠快乾，因為天氣一冷，身上又有汗水，」蕾蕾說道：「很容易就會感冒，或是身上的體溫被帶走。」她拉了拉身上的長袖上衣，親膚性相當舒適，即使是寒風颼颼的雨天，皮膚上仍有一層薄薄的衣層包覆著，帶來些許的溫暖，只要再多一點熱身，即使是十二度以下的氣溫也能甘之如飴。
她很喜歡 ODLO X-ALP PW 115 長袖 T-SHIRT ，不只是保暖與親膚性，再加上無論是做任何上肢擺動，或大張大合的動作，活動起來不受接縫處干擾。
面對挑戰無所畏懼的蕾蕾，分享她自己面對阻礙的心理技巧。「當你心底有一個目標，就會提醒自己去努力完成。當然你會有懷疑或是偷懶的心情，但這是你對自己的承諾，」蕾蕾笑說：「先穿上衣服、穿上鞋子出去做就對了，讓身體帶領你。」穿上了在寒風中能略帶溫暖的 ODLO X-ALP PW 115 長袖 T-SHIRT，似乎就能劃去害怕寒冷的藉口。
解放身體自在運動
適逢冬天的雨季，低溫加上雨水，出門跑步彷如挨冷受凍。即使穿了保暖俱足的 X-ALP PW 115 長袖 T-SHIRT ，最好還是搭上一件同時達到防水、透氣的機能型外套。
「如果要穿著跑步，外套要很輕量，跑起來不能覺得重。跑步的時候，身體會出汗，皮膚與外套間的熱氣也要能排掉。」蕾蕾說：「一般防水外套的材質都很厚，但 ZEROWEIGHT 防水外套很不一樣。」
她表示，一開始穿 ZEROWEIGHT 防水外套會覺得外套不防水、或是不擋水，但實際在雨天跑步、運動之後，卻發現雨水沒有滲進衣服內，而是被隔絕在外。搜尋資料才知道 ODLO ZEROWEIGHT 防水外套是 2.5 層的設計，其防水係數高達 10000 mm 。多半的防水外套的防水係數約為 2000 mm ~ 10000 mm (含以上)，而 ODLO 防水外套則是 10000 mm ，是防水係數最高等級，適用於戶外運動、短期內阻抗豪大雨的戶外活動。
除了高防水係數外，其透氣性為 10000 g/m2/24h ，透氣度（g/m2/24hrs）計算方式，意指一平方公尺的布料，在 24 小時內可以透出多少的水蒸氣，數值愈大代表透氣能力愈佳，日常情況下，一般人每天排放的水蒸氣約為 500 公克，而 10000 g/m2/24h 代表著排汗、透氣效果相當高。
「這件外套不只是跑步，像是越野跑、爬爬郊山應該都可以。」她說道：「而且整體重量很輕，很輕易就可以收納。」
ZEROWEIGHT 防水外套在胸前有個小巧思，跑者在運動過程中汗水淋漓，會習慣把拉鍊往下拉通風，但跑起來外套就會恣意地亂飛。特別在胸前有一個將左右掛銜接的扣子，扣上去無論再快、再大的動作，外套也不會亂飛亂擺。
同樣主打 ZEROWEIGHT 的彈性長褲，輕量且稍具延伸性，無論是跑步、跨樓梯的大動作，都不容易受到影響。在兩腿外側設計有拉鍊口袋，腰部位置則有鬆緊帶設計。大部分的跑者都習慣穿著短褲運動，而 ZEROWEIGHT 彈性長褲輕量舒適，也相當適合作為跑步運動穿搭。
「這件褲子穿了感覺像沒穿一樣。」蕾蕾大笑出聲。
從走路上班到突破 3 小時半
回憶當年，蕾蕾在疫情期間為避開紐約地鐵人潮，選擇揹背包走路上班，既然能走當然也能跑，而後也開啟她跑步上班的日常生活。「我還記得是 2021 年 6 月，從那時候開始跑步。」她說。沒想到就一路跑到現在，在臺北馬拉松突破 3 小時半的成績。儘管這份成績不算特別優異，卻早已突破她參賽時的自我期許。
「當時我還想，只要能跑進四小時就偷笑了。」她說道。
為了陪伴家人，在美國待了七年之後選擇回到台灣。紐約台灣兩地的氣候差異相當大，蕾蕾表示紐約雖然氣溫更冷，卻沒有台灣是高濕度地帶。低溫捎來寒冷，而低溫加上高濕度則讓人發凍。「雖然跑步還是堅持穿的越簡單越好，但如果有防風外套或保暖的長袖上衣，出門前會比較勇敢。」
原本就對文化議題、美食議題很感興趣的蕾蕾，她表示所有的議題歸結都是人，無論是廚師、設計師或是跑者，好奇人們的多樣性，於是開始做跑步訪問的影片。「很多人會問我為什麼會喜歡跑步，從跑步中得到甚麼。」她說道：「這也是我很想問每個跑者的問題。」
如今， Run Your Own Run 短影片已完成四十二集，蕾蕾選擇取與一趟馬拉松的四十二公里相同數字為這些短影片作結，除了影片中的訪問外，也有她親手鍵下對接觸人物的感想與收穫。對蕾蕾來說，她沒有預設要傳達甚麼的理念，相反的，預設理念的立場，可能會讓她的思維受限。唯一可以說的，大概就是呈現百工百業、透過不同跑者的特色與地景，呈現跑者的多樣性吧。很幸運的是，每一位跑訪的嘉賓在經歷懇談與影片拍攝之後，都構築了深厚的友誼。
「因為跑步，而開始做跑訪的影片，因為錄製影片認識熱愛跑步的人們，」她說：「你就會更喜歡跑步這項運動。」
揮別了臺北馬拉松，蕾蕾的下一場目標是比台灣更為寒冷的南韓首爾馬拉松，不過有 ODLO 服飾的加持，相信肯定也能抵禦南韓的冬季寒風。此外，首爾馬據說是亞洲最速賽道，但她心上相當輕鬆。
「我臺北馬已經達到階段性目標了，首爾馬就會看情況。」她說：「在這一年，我想做更多的事，學習游泳、多跟家人一起爬山。」蕾蕾也透露，在今年 Run Your Own Run 會有一些周邊商品，期許把這份鼓舞人們出外跑步的精神宣揚出去。
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【ODLO 瑞士智能穿著科技專家】
引領業界研發出無縫編織工法、 BODY MAPPING 與控溫科技布料，擁有超過 550 種能應付各種天候的產品，有效管控身體溫濕度，包含機能底層衣、保暖中層衣，及防風雨的外層衣。高達70%的產品仍在歐洲製造生產，質優且高 CP 值深受消費者信賴。更為不同運動量身打造機能服，包括戶外登山、跑步系列、健身訓練、運動內衣等。
ODLO 創始人是來自挪威奧斯陸的越野滑雪冠軍－洛夫特羅德 (Odd Roar Lofterød)，極地運動員的經驗讓他深知衣著對於從事戶外活動的重要，為了讓兒子在高速滑冰訓練時不被凍傷，研發出第一件保暖排汗衣，不僅無畏寒冷風雪、可預防凍傷，又兼具活動自如優勢。眾多職業選手穿著它競賽，屢創佳績而大受歡迎。
