擔任健身教練已有八年的黃婕甯 Jamie ，身形隨著光影顯現肌肉線條，臉上掛著燦爛的笑容。參與多場賽事的她，用美好的笑容征服每一位攝影師的鏡頭；在 2024 年臺北馬拉松以 1 小時 50 分 36 秒刷新個人最佳成績之後，希望在今年初先以享受跑步的姿態出發，再尋找下一個啟動自我的時機。
近兩年開始跑步的 Jamie ，她坦言自己的態度是『不討厭跑步』，但憑藉著多樣化的運動項目，與擁抱大自然戶外的熱情，跑步似乎變成了『可以接受』的運動。首次穿上了主打 Soft Wins 的 On Cloudsurfer 2 ，似乎再多跑一點、一公里都不會顯得困難。
不是只有成績才是唯一
參加過多場 10 公里路跑賽以及半程馬拉松賽的 Jamie ，她笑說是看到自己的工作夥伴熱愛跑步，才起心動念自己也參與看看。
「我很喜歡運動，重量訓練、潛水，爬山露營，也會打網球…」她說道：「相比於爬山或是潛水，跑步反而是比較好揪人的運動。」她笑說，會主動揪學員們團報路跑比賽，然後包車去外地參加比賽。跟學員們一塊參加路跑賽，跑完之後吃個早餐分享心得收穫，是有別於氣喘吁吁跑到終點的另一份樂趣，每每總能盈滿她的內心生活。投入運動生活，探索不同的路跑賽事、路線與風景，賽後與好友、學員們一塊跑完吃早餐，是她的 Soft Wins 。
Soft Wins 促使你感受跑步的多面向，從每一個微小的體驗中收穫跑步的『勝利』，無論是探索新路線、享受活動後的美食佳餚、在賽場上結識的跑友，以及在跑步之後豁然開朗的心情與喜悅，這都是身為跑者所能收穫的 Soft Wins。
在跑步初期， Jamie 都是在跑步機做訓練，慢慢地把重心從室內走向室外，也從一開始的慢跑變成了吃下有強度的訓練課表。「我是有目標就會去努力的人，」她舉例自己在健力運動上的表現：「在剛開始接觸重訓的時候，幫自己設定了舉起100公斤的目標。」
在去年花費了數個月做足訓練，也在戶外把長距離跑到了 14 公里，終於在去年的台北馬半馬刷新了個人最佳。「提醒自己說好好跑完這一場吧，跑完就放假了。」完賽過後， Jamie 把這份成績先拋在腦後，在今年給自己更多的時間去投入其他運動。
從大學時期投入重量訓練，成為健身教練直至今日，教導過不計其數的休閒人士，也因為跑步之故，認識了許多人，也有熱愛跑步的人成為她的學員。運動並不只能是單一的選項，她所執教的肌力課程是以功能性要求為主，有些人喜歡跑步，有些人喜歡塑身，也有些學員希望能增加日常生活所需的肌力。
「有學員在跟我訓練後挑戰了半馬，」 Jamie 喜孜孜地說道：「看到自己的學員完成了夢想，比自己跑出好成績更感動。」作為一名健身教練，不僅鼓勵自己的學員們勇於挑戰看起來困難的目標，也期許他們體驗不同的運動，豐富自己的生活。幫助學員圓夢、挑戰 10 公里、甚至是半程馬拉松而得來的成就感，是她另一個 Soft Wins 。
體驗 On Cloudsurfer 2 跑步樂趣
笑說自己月跑量不足一百公里的 Jamie ，透過重量訓練扎實了自身的體能基礎，也在每一次的路跑賽事上找尋樂趣──保持美好的笑容跨過終點。
「跑步的時候會有很多攝影師，跑出好成績跟好照片，兩個選一個。」 Jamie 開玩笑地說：「拍出好看的照片，也是參加比賽、跑步的樂趣。」笑容十分燦爛的 Jamie ，相當講究服飾穿搭與外型，突破人們對健身教練的傳統想像。誰說健身教練不能是力與美的結合。
談到穿搭質感， Jamie 對瑞士 On 昂跑品牌的第一印象就是高級感、以及相當亮眼的設計，彷若精品一般具有質感，為了趕赴此次的攝影，她也特地用心穿搭打扮。
首次穿上 On Cloudsurfer 2 的 Jamie ，她表示鞋子的外型很有特色，不只是跑步，作為日常穿搭也相當適合，是一雙相當適合慢跑、輕鬆跑的路跑鞋。
「一開始踩上去會覺得有點硬，但是，跑起來的感覺很柔軟。」 Jamie 說道：「所以真的跑起來的時候，腳感很柔軟，跑出去的感覺也很順暢。」
On Cloudsurfer 2 採用了升級版本的 CloudTec Phase® 雲端緩衝科技，讓跑感更為流暢且舒適，不同於 Jamie 過往習慣穿搭的碳纖維板跑鞋， On Cloudsurfer 2 的跑感平滑順暢，邁步輕鬆愜意。在鞋面與鞋舌搭配上，部分區域的刺繡設計使用回收紗線製作，不僅觸摸起來相當細緻，也能將跑動的雙腳舒適地包覆起來。
坦言自己個子比較嬌小的 Jamie ，比較習慣穿上輕量、舒適的跑鞋，在長時間練跑的過程中，會擔心沉重、舒適感欠佳會影響後半段的訓練。 On Cloudsurfer 2 運用了 FEA技術，模擬了跑者在跑動過程中腳步與跑鞋的連動關係，進而設計出最適合於大眾、從落腳後到前腳掌邁出的步態行程，讓跑步個滾動感更加順暢。FEA 技術也常用在賽車用安全帽、自行車以及撞擊模擬測試上頭，找尋連動關係最佳的甜蜜點。
「鞋子本身就有一點弧度，跑步時踏到地板之後，很快就能滾動跑出去。」
在這個跑鞋科技推陳出新的時代，一雙適用於日常跑步、生活穿搭的跑鞋，自然也必須符合現代跑者的需求，提升跑鞋大底的耐用壽命。不同於一代版本的Cloudsurfer， Cloudsurfer 2 為符合大多數跑者的需求，運用電腦數據演繹調研鞋底紋路與幾何構造，從而優化為跑鞋大底更添耐用性。
「每個人都有自己習慣的跑鞋，但我相信 On Cloudsurfer 2 是一雙大家都可以穿搭慢跑的鞋款。」
為下一場跑步做準備
儘管挑戰成績的夢想在去年圓滿落幕，但後續的活動賽事也接連而來。笑說自己以前非常非常非常討厭跑步的 Jamie ，在從事健身產業多年之後，在跑步運動上頭找到了新的樂趣，揪著三五好友、學員們一塊練跑，包車前往外地跑步旅行，甚至在早餐席間分享彼此心情。
「從討厭跑步到不討厭跑步。」 Jamie 說道：「現在的我，應該對跑步會有更多一點點的期待與喜歡。」
有句話說，『你不一定要很厲害才能開始，你一定要開始才能很厲害』，對 Jamie 來說，無論是跑步、重量訓練、上山下海，即使是去年才開始練習的網球都是如此。
過去多半都在河濱練跑的教練，難得來到風光明媚、一如山水畫的竹 22 鄉道，這是最受跑者、自行車手的長跑路線，隨著四季變化，時而洋溢著金黃色的稻田，時而是無盡遠景的綠地。在美麗如畫的鄉道跑步，全身心獲得釋放與暢快紓壓，彷若瑞士 On 昂跑品牌 Soft Wins 理念 ， Jamie 解鎖一份因為跑步才能感受的成就。
只要你熱愛一件事，就能從付出中回收微小的成就感，隨著時間累積，找尋每一個Soft Wins 的契機，累積無數能量，享受自信生活的喜悅。
也別忘了，完成每一次的挑戰之後，也別忘了跟 Jamie 教練分享自己的喜悅。
