從防疫期間在旅館房間裡瘋狂繞圈跑完波士頓線上馬拉松、
一直到真正的東京馬拉松初馬，緊張又興奮的起跑，
再到IRONMAN澎湖226的狂風亂吹三鐵賽，
NIWI尼威始終帶著陽光般的笑容與行動力勇往直前，
對她而言，運動就是生命中的不可或缺。
「運動就是個跟自己相處的特別時刻，
過程中不斷跟自己對話，也可以跟隨意志力共同奮鬥。」
從室內到東京：NIWI的雙初馬
談起NIWI的初馬，其實還得細分為線上及實體的兩次經驗。一次是防疫隔離時期，因為無法外出而在旅館房間裡完成的波馬線上馬，事先量好房間的範圍，細細算完圈數後便瘋狂繞著牆邊開始跑、同時搭配精心挑選兩部加起來剛好六小時的海洋紀錄片，邊跑邊看，在第二部開始跑片尾時，她也完成這場荒謬卻難忘的體驗。
正式的初馬就是東京馬拉松，這場也是她第一場真正按表操課的賽事；領課表的當下，她其實人正在墨西哥旅遊，對於這個一下飛機搭上UBER就被司機提醒「治安不好要小心喔！」的城巿，儘管焦慮，她還是硬著頭皮在大馬路邊上完成課表指定的10K，她笑著回憶：「課表都領了，就一定要完成，但這輩子真的沒這麼緊張過，隨便一跑心跳都超過170！」。
「對我來說難題不在課表，而是我的時間管理。因為興趣太多，旅遊也停不下來，但我又是那種拿到課表就一定得完成的人，所以每次都要想辦法擠時間出來訓練。」NIWI笑說。
最難忘的賽事：澎湖IRONMAN 226
當被問起最難忘的賽事是哪一場時，她亳不猶豫直接點名：「就是今年的澎湖IRONMAN！再有誰跟我說哪裡不好騎，我就會跟對方說去澎湖騎看看（大笑），真的會騎到想下車！」
狂風無定向的胡亂拍打，是NIWI對澎湖226最深刻的記憶。即使她再熱愛單車，在這場強風吹拂下的她表示，這輩子從沒有過迫不及待想跑步的念頭，但她還是咬牙苦撐堅持不落地完成單車環節；但游泳的表現就出奇平穩，「因為我本來就不是能夠游得很筆直的人，所以如果會游歪一定不是海流是常態，我就什麼也不想地一直游，沒想到這個關卡反而是整場賽事中最平常心的時段。」
詢問初馬及初226兩場賽事對她而言又有什麼不同呢？NIWI沉吟：「對我來說，東馬比較像是正式比賽，澎湖226就像是跟自己相處很～久～的時光，因為需要十幾個小時！」但連續挑戰了自己夢想中的兩場賽事，雖然耗時很長，但在NIWI說話當下，神情飛揚，彷彿閃閃發光。
運動補給好幫手：果果能量系列
談完熱鬧的賽事，也得聊聊NIWI的補給策略，跟她個性雷同，補給方式也相當明快簡潔：訓練後30分鐘內一定要喝一杯果果濃縮乳清蛋白，然後搭配簡單的固體食物來快速補充營養。
針對果果濃縮乳清蛋白，NIWI提及粉質非常細緻，放進杯裡加了開水後，輕鬆一搖就能泡開，也不會結塊，非常棒！單包裝也很適合出國、出差、比賽隨身攜帶；熱愛奶茶的她，最愛的口味是奶系的芝麻拿鐵與紅韻歐蕾，她補充:「果果的奶茶系列基本上我都很愛。」
除了蛋白粉，她同時也推薦果果蛋白威化餅，熱量低又因為有近9g的蛋白質，是能快速填肚子的好物，也不會太飽以致於運動起來不舒服，口感酥脆，甜度剛剛好。
NIWI提及：「外出旅遊時我也會順便安排時間運動，所以我的行李箱裡除了運動後要補充的果果的蛋白粉外，也會準備運動中需要的果膠，同時一起帶上果果的威化餅，運動前中後的補充都帶齊，肚子餓時也可以拿來解饞。」
她補充：「出門在外不一定能立即吃到想吃的東西，果果輕巧好帶就會是我的首選，只要加水搖勻就可以喝，對我這種常要移動的人來說是非常方便的。」
果果濃縮乳清蛋白粉的成分堅持不添加阿斯巴甜，使用蔗糖素取代蔗糖，不會增加多於負擔；含有跑者需要的BCAA，每包達24g蛋白質，且口味選擇豐富，天天喝也不會膩。
笑容的由來：強大自我修復力
在問及這麼熱愛各式運動的她，不曉得遇到撞牆期時又怎麼自處呢？NIWI說：「遇到無法達成的訓練目標時，會先想是不是立刻下修？但其實也很掙扎，因為沒有辦法完成課表，我內心會有很大的失落感；所以即使撞牆，還是會努力在當下就調整好心態，然後盡我所能去執行；因為我不喜歡事後還來後悔為什麼當時沒有再堅持一下的感覺。」她笑著補充：「但也不是每次心靈喊話都能成功啦！」
對於撞牆期來臨讓自己無法好好發揮時，她不會第一時間自責，而是選擇快轉：「我會在當下立刻告訴自己『現在只是狀態不好，不是做得不夠好』，然後請教練調修課表、自己再調整作息來適應目前的體能。我很容易安慰自己，是壞事也是好事(笑)，所以沒跑完的就讓它過去吧！調整好，讓身體慢慢接軌回到原本的狀態。」不讓負面情緒在心裡停駐太久，是NIWI較習慣的自處方式。
她總是帶著笑容挑戰各種賽事，也令人好奇陽光打哪來？她俏皮地說：「因為我只Po好看的照片啊！」她提及唯一一場實在是笑不出來的比賽，就是最硬的墾丁70.3：「好累又好漫長，真的是越跑越生氣，要不是夥伴在旁邊，我可能整路都黑臉。」
但她說真正的快樂，是來自能專注在自己喜歡的事情上，每一次跑步、每一次比賽，都是與身體合作的過程，都是自己努力的證明。
NIWI的下一步：充滿活力迎接所有挑戰
接下來NIWI已經安排好武嶺、金礦越野、GARMIN RUN、及環日月潭單車104K、富士山馬拉松等賽事，行程滿滿滿！她喜歡運動過程中把重心全部放自己身上的感覺，她笑著表示：「每次比完賽，我都會覺得自己今天又是個有用的人！」無時無刻都充滿活力、比賽ｘ訓練ｘ找自己喜歡的賽事投入挑戰ing，這就是NIWI！
