下午時間,起來動一動

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每天久坐的辦公室生活,對身體有很不好的影響,除了會變胖之外,也影響身體各種健康狀態,雖然我們沒辦法和Google公司一樣,有可以站著辦公的環境,那也許自己準備抗力球換成辦公椅也可行。至少,每一個小時就站起來動一動,對身體都有幫助的喲!