2008奧運金牌，3屆IRONMAN世界錦標賽冠軍，我們的鐵人三項偶像 Jan Frodeno 宣布他將參加今年的 UTMB 世界大賽總決賽。
Jan Frodeno 在2023年宣布從鐵人三項賽場上退役後，一直保持著對運動的熱情，並持續在他的社群平台上分享各種嘗試，日前他宣布他將參加8月的UTMB OCC賽事，Jan Frodeno 說，他表示這個季節是耐力運動準備時期，儘管已經退役，但是看著大家都在準備賽季，心理又過不去「終於，害怕錯過的恐懼戰勝了我，而我或許會做出超出自己能力範圍的事。」他說「我早就知道UTMB賽事，覺得應該去看看，去體驗最真實的越野跑，海拔、痛苦、風景，以及讓人不舒服，數不清的下坡，我想這過程會讓我思考自己的人生選擇。」
跨出舒適圈的UTMB
UTMB(勃朗峰超級越野耐力賽)即將在8月25日到31號，在法國的夏慕尼(Chamonix)舉辦，這是UTMB系列賽事的決賽，全世界越野跑菁英聚集到此參賽，這個比賽包含了，包含了OCC (Orsières – Champex – Chamonix, 50km)、CCC (Courmayeur – Champex – Chamonix, 100km)及 UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc, 100 miles)，最長的UTMB 距離約為171公里(100 miles)，海拔爬升達10,000公尺；CCC距離為100公里，爬升達 6,1000公尺。
Jan Frodeno 準備參加的賽事OCC，距離為55公里，爬升超過3400公尺，儘管距離是最短的，但崎嶇不平的礫石路面及極具挑戰性的下坡考驗選手的技術，Jan Frodeno 表示因為可以準備的時間不多，加上對於一個不以功率體重比著稱的人來說，這實在是太超出舒適圈了「這很可能是一個愚蠢的主意，但是這正是我需要的。」他說「嚇嚇自己是好事，開始做一些讓你有點害怕的事情，默默地心裡就會產生一股力量。」他指的是那種有那種比賽在即，就會因為擔憂而開始訓練的心理推著你前進。
一個探索極限的目標
Jan Frodeno表示並不是為了證明甚麼才參加賽事，而是給自己一個目標去探索自我極限「當你不再追逐任何目標時，日子就會變得模糊不清。」Jan Frodeno 說，他相信設定一個走出舒適圈，設定一些讓自己害怕的目標是件好事，因為能讓訓練更有方向性「目標讓一切都變得清晰，每天早晨有了方向，決策也變得更果斷。」他表示遠大目標的成就來自於小習慣的養成，用時間累積那些簡單、重複的動作，才能建構出更大的成就。
參加UTMB賽事，讓他感到最興奮的是跳脫舒適圈，他表示堅持做自己擅長的事情很容易，但「如果一切都很順利，就別改變它」並不是一個最好的方式「嘗試看看自己究竟能走多遠，會帶來更多收穫，即使這過程必須攀過真正的高山以及讓人精神崩潰。」他說他參賽的目的在於蛻變，並強調就算失敗也沒關係，失敗也是挑戰的一部分「失敗的風險本身就是它的吸引力之一，如果你知道自己能做到，那就不值得再去追逐了。」他說「成為一個新的人，一個可以在山上吃苦的人，一個能一個能走得更遠、更慢、更安靜的人，一個用功率換取視野、用節奏換取平靜的人。」他期待藉由這樣挑戰，探索自己極限。
Xtrail Kenting 前進 UTMB 的機會
想和Jan Frodeno一起挑戰UTMB越野賽事，首先你必須蒐集UTMB Running Stone(跑石)，參加UTMB賽事抽籤以及取得資格，你必須有至少1個Running Stone及有效的UTMB積分，你可以透過參加UTMB 大滿貫系列賽(UTMB World Series Majors)及UTMB 系列賽事(UTMB World Series Events)取得。Jan Frodeno在5月及6月，分別參加了在法國恩坎普(Encamp)及奧爾迪諾(Ordino)的2場UTMB系列賽事，取得參加UTMB世界大賽決賽的資格。
不用出國，現在你在台灣就可以取得Running Stone，2026 年 Xtrail Kenting 將於 3 月 6-8 日開跑，這是國內第一場 By UTMB 的系列賽，你可以透過參加本土的越野跑賽事，取得珍貴的『跑石』與UTMB積分，讓你取得前進UTMB世界大賽決賽的機會。參加Xtrail Kenting 賽事，為自己設立一個目標，Jan Frodeno表示目標能推動人不斷的前進，而你會想知道嘗試後會發生甚麼事，但最棒的部分不是達成目標「目標不是終點，而是工具。」他說「一個遠大目標的美好，不在於達成的那一刻，而是在追逐的過程。」設立目標，成就追逐偶像美好，現在就出發。
資料來源：
1.Jan Frodeno competirá en la UTMB
2.Setting Goals & Chasing Dreams: Endurance Athlete’s Summer Journey
3.Triathlon legend Jan Frodeno goes outside his comfort zone to take on epic UTMB challenge.
4.The ultimate global trail running World Series
5.Xtrail Kenting 躋身 UTMB 系列賽，台灣跑者在地搶跑石直上夏慕尼
