
甫於 1/25(日)落幕的「大阪國際女子馬拉松」(Osaka International Women’s Marathon)是全球頂尖的女子馬拉松賽事,這是一場專為女性運動員設計的頂尖競技舞台,同時也為世界田徑總會認證的白金標路跑賽事。

賽道的設計平坦,相當適合競技選手挑戰個人最佳成績。起終點都是大阪巿長居陸上競技場(Yanmar Stadium Nagai),會經過御堂筋、大阪城公園等知名地標。在 2024 年,日本名將前田穗南在此役跑出了 2:18:59 佳績,刷新日本近 20 年的女子國家紀錄。

今年賽事最大亮點是誕生了「日本女子初馬」歷史新紀錄!矢田みくに在她個人的初馬締造了 2:19:57 的驚人成績,拿下此賽事的總排第四名,也將她推進日本史上第六位進入 2:19 的選手!來自烏干達的 Stella Chesang,以 2:19:31 奪冠,也成為首位拿下白金標馬拉松冠軍的烏干達籍選手,寫下烏干達長跑新頁。

值得一提的是,由領先選手組成集團,表現出色。 Stella 一直到最後兩公里才發動決定性的衝刺,帶領另外三位選手一同破了 2小時20分!她在 5 公里處耗時 16:44, 10 公里處為 33:16,領先集團中包括 Workenesh Edesa、衣索比亞的 Bedatu Hirpa 及日本名將松田瑞生、上杉真央、井上七海及矢田みくに。
而 15-20K 賽段上,井上於 15K、松田於 17K 各自脫離集團,直到 25K 左右領先集團已縮減為四人,包括矢田、Edesa、Chesang 及 Hirpa。一直到 38K 處集團分裂,40K 時 Chesang 已微幅領先,41K 時掌握主控權,在此時加速,一舉拿下冠軍寶座。
前八名成績表名次
- Stella Chesang烏干達 (UGA)2:19:31 (烏干達新紀錄)
- Bedatu Hirpa衣索比亞 (ETH)2:19:54
- Workenesh Edesa衣索比亞 (ETH)2:19:56
- 矢田みくに (Mikuni Yada)日本 (JPN)2:19:57 (日本女子初馬紀錄)
- 上杉真央 (Mao Uesugi)日本 (JPN)2:23:07
- 川內理江 (Rie Kawauchi)日本 (JPN)2:24:16
- 松田瑞生 (Mizuki Matsuda)日本 (JPN)2:26:16
- 井上七海 (Nanaka Izawa)日本 (JPN)2:27:45
日本奧村組台灣分公司應援計劃:不只是跑步,還有勇氣
賽道上除了頂尖對決外,今年的亮點是共有七名台灣選手參賽其中,同時也是歷年來台灣選手最多的一次,包括四位由日本奧村組台灣分公司贊助選手:程彥綾、古曉文、林于馨、黃馨儀;另外還有腳闆娘陳美彤、李佳玫及陳逸寧。
奧村組是大阪國際女子馬的主要贊助商,台灣分公司自 2024 年起持續推動的「應援台灣計劃」,今年為第二屆,目標是協助台灣的女性跑者挑戰世界舞台,同時也鼓勵跑者們在家庭、工作及訓練間找到平衡。此次賽事的遺珠之憾是逸寧因狀態不佳 DNF ,賽後身體狀態也逐漸好轉!而六位選手各自跑出成績為:
- 程彥綾 2:51:59(個人PB)
- 李佳玫 2:55:15
- 陳美彤 2:58:19(個人PB)
- 林于馨 3:00:29(個人PB)
- 黃馨儀 3:01:35
- 古曉文 3:13:10
程彥綾:如果要用一個詞形容,我會說滿足

本屆奧村組台灣分公司應援的四位選手,入選後即開啟長達四個月的訓練,程彥綾於賽後分享:「如果要用一個詞形容完賽後的感受,我會說——滿足。」她形容自己完成賽事後的心情,是一種在 42 公里間慢慢累積起來的滿足感。「其實我一直是用很期待的心情在看待這場比賽,因為對我來說,這是從來沒有體驗過的賽事。第一次站在這樣的女子專屬舞台,第一次跑所謂『全女子』的馬拉松,整個過程真的很特別。」而她也成功以 2:51:59 刷新了個人最佳成績,於台灣女子百傑榜排名推進至 16 名。
林于馨:感謝大家陪我做了一場夢

林于馨在此次賽事中僅差近 30 秒就能破 3,成績為 3:00:29,目前位列女子百傑第 45 位,而愧疚的心情在越過終點線時滿溢:「我一開始直接給自己一個失敗的標籤,但深井總經理告訴我,不可以說失敗。所以我要慢慢收拾自己的心情。」
雖說如此,這個成績仍創下了個人最佳,只是無法完成此行破三目標,她仍難掩失落。「我一直提醒自己慢一點,不要太快,保持不吃力的體感,但 32K 時第一次掉出 4:20,那瞬間嚇了一跳。」她說。雖然心跳落了一拍,還是迅速穩住心神,以穩健的腳步前進,完成了這次的賽事。「謝謝大家,陪我做了一場夢。」受訪的當下,她忍不住濕了眼眶,但仍會繼續努力。
黃馨儀:感謝自己不是一個人

位列女子百傑 29 位的黃馨儀,對於這次參與計劃的過程充滿感激,從賽前一直到賽中的照顧都是無微不至,雖然賽後訪談時,她表示未達到原先設定的目標,但更難的是難以言喻的感動。「沿途滿滿的加油聲、音樂,大家的存在讓我在覺得快被天氣及疲勞吞沒時,得到很多正能量,同時這些聲音告訴我,我不是一個人。」
最終成績為 3:01:35 的她說道:「這場比賽最辛苦的地方應該是 30 公里左右,當時發現自己開始掉速,大概比預期慢 10 秒左右,心裡其實很緊張。」她又接著說:「但想起團隊為比賽所做的努力,我不能就這樣放掉,所以立刻重新調整自己,最後階段再把速度拉回來,一步一步,完成這場比賽。」
古曉文:謝謝沒有放棄的自己

跑出 3:13:10 秒的曉文,位列百傑榜 70 位,坦言自己狀態沒有調整至最理想的狀態,以致於進終點時,心裡有點失望:「一開始都還在預期內,但約 20K 時開始急轉直下。」可能是腸胃、也可能是天太冷,沒有及時察覺,導致體感在短時間內立即變得非常痛苦:「每一步跑起來都變得很難。」
「但腦海裡反覆出現易霖告訴我的:Go big or Go home。所以我告訴自己,即使現在狀態不好,還是要盡所能完成比賽。」就算痛苦,但她選擇專心感受賽道、這場比賽,即使跑得相當辛苦,也要好好把它跑完。最終雖然成績不如預期,但是她學到相當重要的經驗:「我相信這次的經驗不會白費,下一次我會帶著這次的學習,在下一場比賽更努力。」
陳美彤、李佳玫雙雙破三!締造佳績

腳闆娘陳美彤此行揪了佳玫與逸寧一同前往參賽,最終破了在 2024 臺北馬拉松的 PB,拿下 2:58:19 的佳績,目前位列女子百傑第 32 位。
她在個人的社群媒體分享,今年有特別認真準備了大會提供的每五公里補給桌,除了 40K 沒拿到外,其他站別都有順利拿到補給;也在穿著上做了滿大程度的因應措施,包括保暖衣物及較寬鬆的跑褲,讓她直到完賽都完美無燒檔;但最大的問題出在 30K,雙腳在這時開始感到緊繃疲勞,直到 40K 才感到恢復,一直到過終點才確定小破 PB,但撐不住的身體仍是在終點後吐了。全心全意投入的她,讓人感到萬分敬佩!
而李佳玫也跑出 2:55:15 破三的好成績!佳玫歷年來的成績是素人跑者的典範,曾經拿下 2021 年全運會銅牌,也曾在萬金石馬拉松拿下國內女子組冠軍,個人 PB 是 2021 年的臺北馬 2:52:31,目前位列百傑第 17 位。
女子馬拉松的新紀元
2026 年的大阪國際女子馬拉松,在四人突破 2小時20分 的驚人成績下完美落幕。
對比起往昔的成績:2023 年之前尚無人跑進 2小時20分,2024 年 1 名、2025 年 2 名,今年一口氣 4 位的傲人成績,同時也宣告女子馬拉松進入新的紀元!台灣女子選手也在這場賽事中展現不凡的競賽實力。感謝每位參賽選手,讓我們得已見證每個努力之下的輝煌成就,也感謝奧村組台灣分公司的應援計劃推動,讓更多有潛力的跑者都有機會站上國際競技舞台一展長才。
無論是破了 PB 的喜悅、或是未達目標的遺憾,都是每位跑者最珍貴的經驗,足以支撐大家前往下一條賽道,努力實現夢想的推力。
資料及圖片來源:大阪国際女子マラソン – Osaka Women’s Marathon、大阪國際女子馬拉松 奧村組應援台灣計劃、腳闆娘陳美肜













