【徐國峰跑步運動科學】著地位置與著地時間

本短片試著回答下面三個問題：

◎在相同速度下，腳跟先著地vs前腳掌先著地，兩者著地時間必然不同，同一跑者的時間會差多少呢？

◎為何不要跨大步跑？(此處跨大步的定義是腳掌跨到臀部前方)

◎為何腳掌的落地位置愈靠近臀部下方愈好？