SUP這幾年在全世界最夯玩家成長最快的水上運動，SUP-也就是取用Stand Up Paddle的縮寫，有人稱它為「立槳衝浪板」或「站立槳板」，SUP的玩法非常多，如果玩家以為它只能用來衝浪那就太小看它了。
在近年為什麼SUP運動在國內外會那麼火紅呢，它入門簡單迅速，不像其他運動需要長時間的訓練，才能夠駕輕就熟也不用很大的力氣就能上手，你只需要放鬆心情享受著大自然，變化性非常多可以衝浪、釣魚、板上瑜伽、競速、跨島等等…而且參加年紀範圍相當廣泛，5歲小朋友至70歲爺爺奶奶都能夠參與，非常適合全家大小一同參與的一項運動，在參與同時也經常會有意想不到得驚歷與收獲。
在台灣你有可能會在海邊、湖邊、潟湖或任何一處的溪流上，看到一個人站在一塊板子上拿著單槳，享受大自然的奧妙，你一定很好奇，那不就只是一塊板子嗎？站在上面會有什麼好玩的？其實這就是SUP令人著迷的地方，一塊板子、一隻槳，就能夠變出豐富多樣性的玩法，像我最喜歡Sup衝浪.競速.探險等，可以在近海海域來去自如，好天氣時我會帶著充氣式的Sup騎著機車，前往無人去過的沙灘`海蝕洞展開意想不到之探險，這種體會不是其他運動能夠相比的。
只需要一塊板子一隻槳
就能夠
與夥伴一起享受大自然
與夕陽合影
與寵物一起體驗
當然還有衝浪啦
用SUP來衝浪是最容易體會到衝浪樂趣的方式了。由於SUP的浮力很大，再加上槳的輔助，往往海浪都還沒完全拱起來前，SUP已經得到足夠的速度可以衝浪了，這代表你在浪上衝的時間會比一般用手划水衝浪來得久，當然這需要一定程度的練習啦！。
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