向經典越野賽事致敬野跑 !

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【圖】2014荷蘭古道越野挑戰賽-北五指山(圖片來源:Albert Su)

 

陽明山一直是台灣重要的景點,在這大台北的後花園,擁有多重地形:草原、石階、森林、古道、山徑、小河、古圳…等等。不用上高山卻可眺望大台北市區美景還有基隆嶼。交通便利,只要捷運再轉搭公車就可到達,近年來許多國外跑者也來台參加許多越野賽事,於是規劃這條路線向經典越野賽事致敬 越野跑 。

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【圖】規劃路線 26km +1,200m

 

路線規劃重點

1.捨人工就天然:越野路段佔80%,只有5.5km柏油路。
2.跑山徑非登山頭:山徑柔順好跑比攻項更為重要。
3.路徑多元有變化,減少連續長坡段石階/石板路面。

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【圖】故宮7-11出發(圖片來源:陳琪峰)

許欽松_越野跑_072704【地圖】婆婆橋步道到碧山路44號補給站

 

早上八點零五分出發! 二十多人到底最後多少人可以跑回故宮呢?

婆婆橋步道

走在竹葉覆蓋的石階步道格外特別,其中一小段崩塌,看似有段時間沒人走過。到劍南路時,開路大峰問:「往哪跑呢?直上九蓮寺石階?還是左下柏油轉燕溪古道?」我當下直覺回:「不要連續跑階梯,等等剛好有一公里柏油熱身。」最後只好捨去鄭成功後段山徑。

內湖碧山越野開始…

許欽松_越野跑_072705【圖】迷走回頭中

燕溪古道

沒想到,一上古道就有驚喜等著我們!二十多人圍著一條十公分小蛇拍照。很明顯地,小蛇比較怕人,在十公尺處又發現牠的兄弟,才剛破蛋而出。其實遇到蛇不須太害怕,就算成年的蛇也不會主動攻擊人。

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【圖】有人看到我嗎?我是三角頭毒蛇寶寶(圖片來源:陳琪峰)

 

跟著主辦單位留下的布條重温賽道,這次不像比賽時上氣不接下氣,反而輕鬆許多。爬上第一個電塔稍做休息,等落後的朋友。和大鋒討論後,改道從另一邊上大崙尾,我和謝佩留下來斷後,過了許久仍不見人影,只好在電塔這劃上記號三公里,作為第一個撤退點。沒辦法,這是二十六公里限時野跑,希望下次活動可以再見!隨後,我們從斷魂階梯短切上大崙尾。

 

大崙尾步道

和前鋒四人等了一會,大家才慢慢跑上來,大團體要保持速度實在很有挑戰。跑大崙尾山腰繞土路取代了原本石階及石板鋪面,一群人快樂地在山徑間奔跑,直到白石湖大石(碧山路四十四巷口),幸好今天路邊攤提早出來,多了一個補給站,不過又要和幾個朋友說再見(撤退點二)。

許欽松_越野跑_072707_副本【圖】開路:大鋒、阿峰,壓隊(掃把):謝佩

44號補給站 - 撤退點2

原定跑碧溪古道再接木階梯,但為了減少休息整補時間,改回一般賽事選擇的柏油路。邊走邊喝可樂囉!(練習時,發現補給最容易浪費時間)

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【圖】省時補給¬-買了就走。(背包可放垃圾)

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【地圖】大崙頭步道上北五指山

大崙頭步道

五指山系越野開始。走過青蛙石後,接下來要石階直上大崙頭嗎?怎麼可能!越野練跑就是要多元變化,旁邊明明有土徑何必要踩在硬硬石階上呢?上大崙頭後雖還有一堆石板路面,不過中間就留給來散步的朋友吧,我們還是跑旁邊土路而下。後段在林間土路流著汗卻沒有感受到太陽的毒辣,聊天中就來到土地公。左轉往風櫃嘴方向,此時又得和另位朋友告別,「要上到風櫃嘴還是在這回頭呢?」回頭只有一條路,不久前還有一登山隊擦身而過,再次確認後就請她退回下至善路,至少今天也完成13公里。

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【圖】隨時轉換成土徑

雙溪溝古道

處理完狀況後,一路快跑跟上前面的隊伍。老手總能在山徑輕盈飛快跑著,記得年初她還沒這麼快,大家都很有天份只是缺栽培。在清澈小溪稍作停留後,沒多久就上到風櫃嘴。

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【圖】怎麼可以沒在大石頭拍合照呢?

 

風櫃嘴補給站-撤退點3

早上十點半到了重要補給點,差不多跑了十一公里近百分之八十的上坡,比預期快了些。拍完合照完,大鋒完成領隊任務又趕回去忙其它事。東進陽明山越野開始,在此之前,幾乎就是場關門賽事,每個撤退點都會送走朋友,不過能在山野中努力讓自己更好,已完成團練目的。

NeoImage_副本【圖】牛伯伯別再踩旁邊的土好嗎?雖然石階很硬!不過有人說會破壞水土保持

 

風擎步道2KM

風櫃嘴後,兩公里上升一百五十公尺石階上坡,還能說什麼呢? 最後精神喊話,散步看完風景就下坡了。意外的經過–迷霧森林,每到這段不管跑幾次總會留下來拍幾張照片再走。有位跑友說腳底板很痛,的確踩在石板路真的不舒服。上次為了賽事探路已找好林間小徑替代路線。再往前到了約定集合點怎麼沒有人?天啊,實在不想再多跑幾公里石階上擎天崗。於是拉開嗓子大喊 ,大喊幾聲後,總算聽到回應,好險謝佩登山習慣會再確認APP路徑,發現偏離規劃路線就折回,不過還有三位快腿聯絡不上,怎麼辦?在這等他們嗎?還是? 我選擇留下記號,我想領頭阿峰他懂該怎麼做的。

許欽松_越野跑_072715【圖】我的迷霧森林

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【圖】對著石梯嶺一起喊On-On!

北五指山

荷蘭古道越野開始。只要上北五指山(約五百公尺) 就可以望著近三公里長的石梯嶺頂山步道。一群人跟著上到北五指山後大喊!之後巧遇另一團「荷蘭古道紀念團」,一起合照,休息十分鐘等人。我實在無法理解如此經典賽事為何要被迫改期?這可是許多人的期待啊! 據說,當天至少有五團以上的朋友分別完走荷蘭古道。

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【圖】北五指山大會師 – 荷蘭古道紀念日

 

迷途三人組呢?出乎意料地,他們從山的那頭下切牛徑,短暫拜訪牛伯伯家後,便衝上來會合。

許欽松_越野跑_072718【圖】聽聲辨位切牛徑攻上來

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【地圖】辛苦一早上就為了這一段,享受下坡的快感!

內雙溪古道(水路)

跑一小段後發現迷路,但是不想回頭,因為這段下坡路樹葉鋪滿,踩在葉子上如此的柔軟,身體舒緩。一夥人也忘了剛才爬升近千公尺,此刻享受先苦後樂的快感。到最後一段陡降映入眼前一潭池水,邊跑邊脫裝備,直衝下水享受全身暢快冰涼。這是夏天野跑不可或缺的大自然禮物。後上切接回荷蘭古道越野賽的溪邊段直到界碑。

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【圖:陳琪峰】跑山不泡溪水要幹嘛?

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【圖】迷走快樂

 

瑪礁古道

七星山越野開始 。界碑下到清風亭前一路平緩下坡,恣意加快速度跑著,該說什麼呢?大伙就像一陣清風疾速奔馳,從北五指山下來四公里扣除玩水時間只花了三十七分鐘。

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 【圖】飛翔中(圖片來源:陳琪峰)

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【地圖】最後一段。

平等里補給站!

一群勇者們連續運動5個小時,此時已完成十九公里(平均時速四公里)。在雜貨店中快速補給,連冰棒都出現。雖然略顯疲憊,但是無論如何最後六公里都要完跑。許多人心中一定會想,如果這時有熱食那該有多好呢?

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【圖】心想事成小鮮肉包。(圖片來源:陳琪峰)

 

狗殷勤古道

來到平菁街42巷,沒有滿天飛舞的櫻花平(冬天才有吉野櫻),下完最後石階,沿著水道跑著,一次跑完這麼長里程的越野跑,實在不簡單。現在不需要求速度,全員安全回到終點才是重點。野跑如此地吸引人,不只是因為竹林步道、土徑、森林、古道、大草原、小溪流水、外加許多鄉間美食;最美的莫過於,一群人共同完成挑戰的回憶!

越野跑近幾年來在國際間快速發展,舉凡亞洲的日本、香港、馬來西亞、菲律賓印尼還有歐美各國都有國際賽事。台灣呢?擁有這麼多天然資源得天獨厚的優勢,卻沒有官方大力支持,還多了許多限制。真是可惜!

 

 

關於國際間越野跑訊息:(感謝雅芬姐提供部份訊息)

國際越野跑協會
國際越野賽事列表-有台灣賽事
德國馬拉松協會統計-台灣歷年來超馬賽事
亞洲越野
中國户外媒體人俱樂部越野跑年度大獎

許欽松_越野跑_072725【圖】為下一戰狂奔

許欽松_越野跑_072726【圖】十四位朋友歷程六個多小時完成26公里越野跑,我們用堅持向經典越野賽事致敬!

【內湖碧山越野】【五指山越野】【荷蘭古道越野】【東進陽明山】【七星山越野】

更多精彩照片:山豬叫肆、陳琪峰、吳宜娟

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【圖】下午加碼瘋狂 Hash Run!