Mark Vaz 馬克‧沃斯打破了一項世界紀錄，連續90天內跑90個 馬拉松 ，還得面對日常工作，更驚人的是他仍持續在跑。
你可以跑一個馬拉松，然後再去上班嗎？也許挑戰跑一天當然可以。
但你能持續長達九十天都這麼做嗎？還真的就有人這麼做了！
馬克‧沃斯打破了金氏世界紀錄，在此之前是連續52天。此外，他希望能刷新一年內跑最多場馬拉松的賽事紀錄，目前紀錄是一年內完成239場紀錄。他希望自己能跑得更多些，目標是一年完成400場。
這個厲害的英國漢子在挑戰這一切的同時，還得忙碌他的正職從事窗戶清潔工的工作。我們採訪了這個硬漢，並想知道他的故事。
Finished the challenge!© Olaf Pignataro
Q.第一個問題，完成90個馬拉松後的感覺如何？
在完成MBNA切斯特馬拉松之後，我真的真的感受到最後一段路的特別，因為它是我設定90天跑完90場馬拉松的最終目標。但我不只堅持下來了，也期許達到連續100天跑100場馬拉松的紀錄。
Q.所以你決定繼續跑下去，打破你自己創下的紀錄？
我想繼續跑下去，計畫是一年內跑400場馬拉松。目前我正在倫敦的斯達福德挑戰一場225公里的三日賽，昨天我跑了112公里，今天則是要跑85公里，這些里程沒想像中那麼可怕、讓人跑不下去，但真的值得挑戰啊。
第一天的112公里我用著身體、放空心神去跑，第二天的85公里我發了點脾氣有點惱怒，因為確實很辛苦。
完成90場馬拉松的心境與感動
Finishing the 90th marathon was emotional© Olaf Pignataro
Q.這真的是很大的挑戰。我想知道你為什麼要這麼做，你最初的念頭是甚麼？
我這麼做是為了幫『湯米關懷嬰孩慈善組織』以及『凱瑟琳臨終關懷組織』籌集資金。當初這個念頭是想到懷孕過程要九個月，所以就想著跑九十場馬拉松也是很合理的。我也想知道自己的能耐到哪裡。
我從來沒有懷疑過是否能完成挑戰，因為決定做一件事時我就會堅持到底──我所做的就是持續跑下去。
── 馬克‧沃斯
Pain as Mark Vaz reaches the finish line© Olaf Pignataro
Q.在此之前你有類似長跑的經驗嗎？
年輕的時候我會跑步，而且很早前就知道我很適合長距離的跑步。在還沒跑過正式的馬拉松賽前，自我練習總能跑到三十幾公里以上。而我實際參賽馬拉松的成績大概是4小時半，而我連續90天長跑挑戰的第60天卻跑出最快的紀錄：2小時56分。
Q.你是如何訓練以準備這場挑戰
我練跑跟勤於上健身房，練習舉重增強我的肌肉跟骨骼，一直訓練了八個月才開始這場挑戰。我想我沒有過度訓練。
我採隔日練跑的模式，一天跑28公里，隔天就會休息一天，練跑的關鍵是保持平衡，而且訓練模式很一致。
Thumbs up from Vaz in Chester© Olaf Pignataro
Q.你覺得這場挑戰最艱難跟最棒的地方在哪？
萬事起頭難，一開始真的很辛苦。第三天的晚上睡覺時，疲勞跟痠痛瘋狂轟炸我，背部跟雙腿痛得像躺在千萬隻針上頭。但你知道最棒的地方是，隨著時間前進，我的身體竟然慢慢適應下來。
Q.你這場可怕的挑戰有沒有做好適當的補給？
我一直喝大量的牛奶，吃很多義大利麵，魚類跟蔬果，盡量進食健康的食物。偶爾為了增加熱量跟卡路里也會吃點垃圾食物。我的食量遠比想像得驚人。
我的身體正在適應這場挑戰
── 馬克‧沃斯
The end of the marathon was emotional© Olaf Pignataro
Q.連續90天的挑戰你用了多少雙鞋？
我已經穿壞了14雙跑鞋，最近則是由紐巴倫贊助了雙跑鞋，這真的有幫助到我。
Q.我們應該可以看到你的金氏世界紀錄囉？
當我終於完成了之後，我會把這些紀錄送交給他們。你們可以期待囉。
