ChiRunning!氣功跑步指導員專訪

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Chirunning指導員訓練營 (CRIT) 在舊金山展開為期四天的訓練課程,由資深指導員Chris與Kathy帶領十多位助教,為來自世界各地的學員們上課,筆者有幸參與其中,利用課堂空檔做了簡單的訪問,並為兩位指導員留下問候的影片,這就來看看訪談的內容吧!

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1. 你們是在甚麼樣的機緣之下成為Chirunning的指導員呢?

Chris:我最早飽受傷病之苦,看遍醫生與尋找各種跑步與肌力訓練,但一直沒有滿意的答案,後來接觸到Chirunning,他讓我找到了有效率的跑步方式,也因此不再有受傷的經驗,此外,Chirunning是一種可以在平時生活中隨時練習的身心技巧,這讓我越來越投入,最後成為指導員。

Kathy:我很喜歡跑步,學習Chirunning後,我感到我可以跑上一輩子,且它讓我重新找回跑步的快樂,因此我想把這份喜悅帶給所有跑者。

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2. 本次的CRIT是參加人數最多的一次,相信也是你們指導過規模最大的Chirunning訓練營,兩天的課程下來,有沒有什麼特別的想法?

Chris:想起我們第一次舉辦CRIT時,只有8位學生參加,全部來自美國本土,且他們沒有任何跑步知識背景。近年來參加的人數不斷增加,也逐漸有來自世界各地的跑者們參與,本次課程開始前我看到學員名單時真是令我驚訝,居然有來自墨西哥、加拿大、哥倫比亞、捷克、台灣等地的跑者,這兩天的課程下來我發現大家不論在實際跑步或相關知識上都有一定的水準,這讓我相當興奮,能面對這麼多優秀的學員!

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3. 在你們八年的指導經歷中,最令你印象深刻的經驗是?

Kathy:每一次的課程、不論是指導員訓練或是單日研習,總是有讓我感到驚豔的學生,每一位學生都有他獨特的地方,也都讓我印象深刻,我們指導的同時,也從你們身上學到很多,我一直在學習,而每堂課也總是有值得學習的新事物。

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4. 你們有指導過來自亞洲的跑者嗎?東西文化的差異會不會對你們的指導與詮釋造成什麼影響?

Kathy:我們有教過來自日本與新加坡的跑者,但沒有教過來自台灣(中國)的跑者,文化差異我想不會有甚麼問題,也讓我們學習到面對不同文化背景的跑者時該如何調適。

Chris:有時候我會需要改變說法或比喻方式,讓來自不同國家的學員們更容易理解,文化差異我也覺得沒有問題,我們歡迎所有來自世界各地的跑者參與Chirunning系列課程。

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5. Chirunning和大部分的運動訓練方式不同,是一種跑步的新思維與新技巧,對於還沒有接觸過Chirunning、或覺得自己在跑步碰到瓶頸、或不再有趣、甚至是受傷的跑者,你們有什麼話想對他們說?

Chris:保持一顆開放的心,我想這是最好的答案,有開放的心,你就能接觸各種不同的知識、技巧、環境、與朋友,很多時候問題或低潮並不在於問題本身,而是因為封閉的心把自己困在問題的死胡同裡,保持一顆開放的心,你會學到更多,身心也都會成長得更快,問題也會不知不覺就消失無蹤。

謝謝Chris與Kathy,最後來看看它們為台灣跑者留下的問候吧!

圖文來源:運動筆記

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