2016橫越台灣246公里-永不放棄的極限跑旅

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終點與好夥伴俊良相擁

三天二夜不停止的跑步是什麼感覺?當你用雙腳從台中港一路跑向中央山脈上海拔3275公尺的武嶺,再穿過舉世聞名的太魯閣峽谷,跑出中西橫貫公路牌樓到達富世社區。

這246公里的公路長征,肯定讓你的身心經歷前所未有的艱苦磨練,尤其第二夜在海拔3千公尺,迷濛新月的黑夜,深邃的黑,足以吞噬跑者的精神與意志,身心俱疲,只能集中注意力,專注當下持續的向前邁進,就算是拖著沉重的身軀與步伐,也要一步步的向前啊!

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帶傷上場

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與智銘哥和俊良一起搭火車到台中清水

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操山馬三兄弟,俊良、我、揚展

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吳宏達醫師、趙紫玉教授、我、韋標奎

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跑者大合照

出發前一日天氣很好,剛好手邊工作告一段落,想説去山上探戡放鬆一下,結果右腳前脛撞到樹幹破皮,腳踝外側也被割了一道傷口,雖只是皮肉傷但因為傷口面積大,除了確定不能穿小腿套外,重要的是傷口一定不能感染,因為在體能衰退的情況下,變數是很多的。

緊急求助護理師玉娟姐,她遠端交我處理傷口的方式,還請託人拿抗生素給我,賽前買了人工皮,把傷口包起來,盈樺在會場用肌內效貼布,幫我固定傷口,並加強腿部肌群的貼紥,果然讓傷口減少了不少痛楚,也讓我的忐忑的心安定下來。

賽前的餐會和說明會像是超馬同學會,大家開心的聊天分享訓練心得,剛好坐在中國的趙教授旁,受益良多,日本的兩位超馬女跑者穿著自己畫的漫畫跑衣,對晚餐的食物,讚不絕口,吃的津津有味。

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與趙教授合影

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餐前合照

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超厲害的手繪能力

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還有高度圖和里程,跟若木的屁股跑就對了^^

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來自日本,2位充滿藝術氣息的超馬跑者

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(右)中國的趙紫玉教授、(左)台灣的吳勝銘前輩

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感謝盈樺的賽前肌內效服務

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傷口固定好,安心多了

這次有6個站可放中繼包,我的策略是全放,把一些自己愛吃的補給品(e+超能量飲、巧克力、電解粉沖泡飲品)放入,娜魯灣站放上禦寒的衣物,親愛國小、埔里、新白揚也放了更換的衣物,本想前段輕量化,不背水袋背包,後來考量12公里才有一站補給站,還是全程背著,只是前82公里,只在前袋放500cc的小水壺,減輕重量,隨身帶著動能食物膠囊、綠茶碇、舒暢配方、海鹽、堅果,衣褲穿DUMUN台灣黑熊的緊身排汗衣、鞋子穿MERRELL BARE ACCESS ULTRA、配帶SUUNTO AMBIT3 GPS錶,在出發前大家快樂合影互道加油!4/1晚上10點鳴笛出發。

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此次的跑鞋MERRELL BARE ACCESS ULTRA

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DUMUN台灣黑熊的跑服

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準備起跑

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起跑合照

起跑後和阿展、俊良三人跑在一起,為了調整GPS錶的設定,費了一番功夫,搞定後重新紀錄已經晚了5.5公里,所以每一站都在算數,阿展前40幾公里都與我們在一起邊跑邊聊,我們算是操山馬同期的超馬好友,轉眼也是超馬8年級生,跑了一個全馬後,他身體排空後,就往前消失在黑暗中。

濛濛的天色,漫漫的長夜,一條看不見盡頭的長路,前不見故人後不見來者,我和俊良與楊大哥,三個H1的戰友,一前一後跑在一起,大約是6:30左右的配速,日本的超馬才女若木像是一個虛擬跑者,用穩定的7分速,通常我們剛進補給站,要離開時,她就會進站,而且身上只帶500cc的水瓶,非常節能,夜裏好幾段無燈的路段,我大概是她的前導閃燈吧!(一閃一閃的移動)

天快亮時俊良去便利商店解放,我獨跑了10幾公里,然後天亮時就被若木輾過了,太陽出來後,天氣越來越熱,70公里補給站,俊良和楊大哥我們三人又會合在一起,聽有人説82公里,埔里的關站時間是早上八點,剩10公里只剩1小時,我們三人就加速拼命趕時間,下坡用5分半左右速度狂趕,終於在早上8點到了埔里,結果這時間居然是雅芬姐的配速表,隨後她從容抵達XD

俊良沒停留多久就繼續前進了,我有點浪費時間,過度放鬆,除了給救護車的靜宜姐看一下傷口的狀況,換衣服、襪子吃拉麵還跑去上大號,花了快1小時,然後才開始面對武界曲冰這段看門的大魔王。

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第一天天亮

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一直跑在附近的若木

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終於輾過我了

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埔里好好坐下來,大休一下,81KM

此時氣溫來到32度,爬坡加高溫,跑跑走走移動的很慢,但只要小跑至少每公里只要8-9分,走的太慢就要12-13分了,而且每個補給站長達12公里,在這段偏僻的山徑真的很吃力,前年在這段是漆黑的山區,什麼都看不見,這是唯一好處就是可看見風景,下坡盡量快跑,上坡移動快一點,是這段路的教戰守則。

陸續被164公里的跑者刷卡,他們剛起跑,精力充沛呢!快到親愛國小時被謝醫師追到,合照一下,就各自努力,天氣實在太熱,在社區的雜貨店買了台啤冰鎮一下,到親愛國小有綿延不絕的長坡,被整的很慘,原住民的小朋友一句:「國小就在上面一點點」,1小時就搞了快半小時才到,可能太熱體能耗損,在親愛國小(116公里,14:19)換裝,吃了一罐八寶粥,把水袋裝滿,幫GPS錶充電,不自覺又花了快一小時。

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準備上武界了~好陡

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好熱啊~34度

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抗日裝備

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終於爬上來了

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若木的大作

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往曲冰的路上

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風景很好但全日曬

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強大的超馬跑者謝醫師

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往親愛國小,好陡的長上坡

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親愛國小下午14:19-116KM

再來就是要陡升到萬大水庫,策略段是利用上坡快走時吃科學麵,下午4點爬上萬大水庫,往霧社這段路較緩,用跑的可以省下不少時間,就一路順跑前進。

4:52就到達霧社了,飛小魚和小似、珮萱熱情的招呼,喝了沙士,拿出頭燈、套上風雨衣,開了一條奇亞子能量棒邊走邊吃,持續往上走,連續假期,往清境的路上車很多,人潮也很多,不少人幫我們加油!

越往上越陡,也越走越慢,快到清境時遇到文輝哥,説是腳起水泡不舒服,要我先上去,天也漸漸暗下,打開頭燈向前邁步。

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萬大水庫

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到霧社128KM了

4/2晚上7:10(累積時間21:10)終於上到了清境的哪嚕灣民宿(139.5公里),人聲鼎沸106公里組的跑友群聚,我趕緊找到我的中繼包,喝了花生仁湯,換上禦寒的裝備,和跑友拍照寒喧,補充水後,就馬上往鳶峰前進,小跑幾步發現很多耗體力,於是採快走的方式,比較平坦的地方就小跑,每公里大約花12分鐘的時間,過了6公里後,106公里前段的跑友一個個刷過我前進,我只能跟大家加油!

越接近3千公尺,呼吸越來越不順,很累很喘很睏,搖搖晃晃前進,一位106公里組的洪大哥,看我狀況差陪我邊走邊聊,雖然只穿防水風衣和長保暖排汗衣,一直在走動不會太冷,而且有人陪比較不睏,開始上昆陽這段之字爬坡,洪大哥的朋友也到了,在更換頭燈的時候,他們就離我越來越遠,而因為脫掉外套拿電池的關係,寒風也把我冷醒了。

這段上昆陽的路走的好久,一直想著國徽大哥的泡麵,到了補給站,立刻請國徽大哥幫我泡一碗,可惜水不夠熱,麵沒泡軟,我喝完溫的湯只吃幾口麵就趕緊離開了,走向武嶺的高點,路邊都是殘雪,可我卻沒賞景性致,只想趕緊下山,頭暈而腳很沉重,在最高點的廁所上完小號,馬上往小風口下衝,時間也過了表定的凌晨1點關站時間,往下跑了很久,1點10分左右終於看到了小風口補給站,裏頭擠滿了跑者,有些人在裏頭小歇,好溫暖的空間,吃了財哥煮的蔬菜湯身體暖和了不少,坐了一會兒,跑者陸續離開 ,也快關站了,趕緊往下跑。

這一路下大禹嶺的到下坡路段,移動的很快,路上看見2名恍神的跑友在路上走著,一位是志霄、一位中國的跑者韓盈,兩人都説想睡覺,我勸他們不要在路邊睡,會失溫,陪了他們走了一段,韓盈還説她現在看到的東西都跟她意識的不同,我都被她嚇醒了,請他們跟我跑到關原再休息,但勸不動,只好自己繼續往下跑。

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清境快到了

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娜嚕灣民宿139.5KM

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與106公里組的勇士合照

在關原戴上安全帽,鐵仁熱情的招呼,我補擦了凡士林,跟志工們遇回報的剛剛那兩位跑者的狀況後,我往下跑去,在路旁還看見有跑者躺在地上睡覺,往碧綠隧道前,有一段緩上坡,和跑106Km的蔡醫師,邊走邊聊,又遇到徐大哥文孝在路旁休息,同走了一段路終於到了碧綠隧道,通過隧道後就一路下坡。

天也漸漸亮起,可我又陷入休眠模式,邊走邊打瞌睡,巨樹林有種迷幻的美感,東倒西歪的走走停停,終於看到碧綠神木的補給站(185.5公里,早上6點),到站後吃了一碗粥,趴在桌上瞇一下,請志工10分鐘後叫我,醒來後精神又恢復了,看時間也快6點半,往新白楊應該來不及在7點前,趕緊加快腳步,路上跑106公里的詹大哥一路跟著我,沒停的一路往下跑。

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第二天,天亮了

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好美的清晨

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碧綠神木185.5KM,早上6:03分

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壯麗的碧綠神木

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這是被關門的尷尬苦笑

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新白楊200KM,早上9:03,準備再次啟程

到了新白楊,把長袖的排汗衫和長褲換掉,最後46公里的下坡,利用陡下坡路段一路往下狂奔,詹大哥本來在路邊走著,看見我一路跑下來就跟上我的腳步,有人陪著跑,頓時間變的好流暢就利用下坡的重力牽引,專注的往天祥跑下去,上坡就快走順便補充食物。

路上救護車和志工的車經過我們都會特別停下來,問我們補給的需求,其中鐵仁搭的車還被石頭砸破玻璃,真是可怕,所以只要經過落石段,我都加速離開。

27公里到天祥,3小時內就跑到了,在天祥吃了志工給的三明治,詹大哥請的冰咖啡,上了大號,只剩最後的19公里就要完成了,中國246公里的跑友也趕到天祥,於是我們三人一起啟程。

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翻山越嶺的風光

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好壯觀的峽谷

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最後不離不棄的詹大哥

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這片石壁好多精靈

出太魯閣的這段路,車多人多,峽谷風光壯麗,但也危機四伏,隧道多,空氣也不好,又要擔心落石,最後這一段路,我專注的跑著,一步也沒停止。

詹大哥一路緊跟著,中國的跑友中途停下來補給時就沒跟上了,因為跑順了,所以我不敢停下來,怕一停下腳步就跑不動了,終於看到了太魯閣牌樓,日本的跑者若木在路旁幫我加油!出了牌樓,終點就在前方了,我持續的奔跑,腦子裏快速閃過這三天二夜的風景,我辦到了,就剩下最後的幾百公尺!

看著前方那開著閃燈的救護車,停在終點,心中的情緒沸騰起來,漸凍人病友在終點迎接著我,開心的踏上晶片,回頭向賽道鞠躬致敬,再回頭站在終點線大口的喝下小米酒,這甜美的滋味,好友們在終點迎接我,開心的擁抱,眼涙奪眶而出,我又再次突破自己最長時間和最長距離的跑步41:04:07,完成246公里的橫越台灣,真不敢相信我辦到了,像是做了一場夢般。

83人挑戰,我是第21位完成,這段路是無比的艱難,尤其全程溫差32度,海拔最高又達到3295公尺,賽後大家愉快的用餐聊天,上台領取完賽的木質獎盃,花蓮的文孝熱情的招呼,載我和俊良去新城站搭車,結束了這三天二夜艱辛的跑旅,感謝所有大會和志工人員的協助,大家辛苦了。

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中國的韋大哥

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天祥隧道(12:56分)

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壯麗的太魯閣峽谷

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好恐怖的崩壁

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終於完成了246公里

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難與言喻的完賽時刻

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終點的喜極而涕

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完賽的喜悅

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財哥、我、蔡醫師

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蔡醫師、我、吳少剛大哥

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李記輝大哥、我、詹大哥

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我、劉明智會長

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吳勝銘理事長頒發完賽獎座

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完賽紀念

#MERRELL

#DUMUN台灣黑熊

#E+超能量飲

#SUUNTO AMBIT3

#HEADSWEATS