跑者小故事:台北國際超馬嘉年華 徐昌國

0
2942

IMG_0341

就職於國內知名機車品牌的品管徐昌國,29歲那年開始跑馬拉松,「其實我跑馬拉松是被人家騙的,我很容易騙。」,沒想到一場騙局讓他跑了20多年的時間。

在今年48小時賽中,跑出311.977公里記錄的徐昌國,賽後小編問了他的參賽秘訣,「我聽說了關家(良一)的心態:要用心!」昌國說「所以之後就很用心、專注的去跑。」

去年在超馬嘉年華48小時賽以249.832公里完賽,今年在賽前為自己訂下目標,不過…「我還沒來就跟大家吹牛了!我說我要破紀錄:300公里。因為去年我的目標就是300公里以上。」

從去年開始懷抱的理想目標,需要花很大的決心和毅力去訓練,不過一開始他並沒有下決心,「偶爾練5-20公里而已,而且不是天天,一天最少的有3、5公里,因為就是沒心。」昌國說「所以從去年底、今年初,就恢復跑初馬時的量。」

初馬時的練跑量:上午10公里,下午20公里,連續跑10天,然後再進階早上10公里,下午40公里,休息2天去跑初馬,「跑完不像有跑馬拉松,沒有感覺。」

比賽需要渡過2個夜晚,第一天睡了3個半小時,而第二天只睡20分鐘,「跑完後人虛虛的,這次學到:要創紀錄的人,要使盡最大的能力。」昌國說「破紀錄雖然很開心,但是真的非常累。」,昌國第一次拿到總排第一,也破了去年羅維銘48小時的298.603公里場地記錄,以311.977公里寫下新紀錄。