里約奧運之後的跑者 ─ 陳宇璿採訪

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這次代表台灣前往巴西里約的馬拉松跑者宇璿,最終以3小時09分13秒完賽。儘管比起她於2015廈門馬拉松創下的2小時55分21秒成績仍有些距離,但奧運賽所跑出的好表現普遍受到跑者們的讚許與認同。

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這次前往里約有許多感想與見識,透過陳宇璿的口述,除讓人感受到台灣馬拉松仍有進步的空間外,也感受到與世界接軌的機會。

1.面對里約奧運的調整狀況與實際競賽的差異?

這次的出賽預計與實際狀況差異很大,里約跟台灣時差差了11小時,到了里約不僅要調整時差還要適應當地的天氣和訓練場地。飲食方面,在比賽前我覺得身心狀況已調整到最好,只是比賽沒有好好發揮出來,可能也被炎熱天氣影響到。

比較有優勢的地方是我自己調時差很快,因為我很好睡,還有面對競賽不怕輸的態度。而這次表現比較差的地方是實力,還是差國際選手有很大一段距離,我會靠這四年努力來讓距離減短。

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照片來源:許績勝老師

2.賽後覺得自己跑得如何?

完成奧運賽之後覺得成績不理想,但我已經毫無保留的跑了,沒有任何遺憾。

目前換了一個環境訓練,希望從肌力跟核心重新奠定基礎、把身體練的更強壯,讓身體不容易受傷,這樣訓練都會事半功倍,再來則努力提升自己的速度和體能。

3.奧運後的宇璿,你希望以甚麼樣的模樣呈現在粉絲面前

不管是奧運前還是奧運後我都希望以最真實的自己展現給大家,那是一個樂觀勇於挑戰的宇璿。

4.能否分享這次與外國運動員的觀察感想

在巴西田徑場看到了國外女選手在跑課表,那間歇課表或許連台灣的男選手都沒幾人能跑到。覺得我們跟國際選手的差別有距離了。我很想知道問題出在哪裡,進而盡量去改進,畢竟馬拉松不是死練就能進步,還是需要用對方法。

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5.你期許台灣運動界未來能為運動員們做些甚麼

希望可以讓更多的人認識運動員,不論是基層還是專業運動員。

讓大家更認識運動員的日常生活,更能知道我們在做什麼(越多人關注運動員,就會有更多的人願意投入自己的所能來幫助有需要的運動員)。

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6.這一次的里約之行你想要感謝誰

感謝我最親愛的家人、我的團隊、還有一直鼓勵我的朋友們、此次隨隊的許老師以及辛苦的醫療團隊跟防護員。

還有從高中就一直默默支持我的好馬長跑俱樂部,無條件支持長跑運動員的翰陽文教基金會,生命中幫助我的貴人們,以及一直支持我的贊助商們 adidas、Colantotte、Oakley、Garmin、塩動力等等。

勝不驕敗不餒,讓我們為陳宇璿喝采!