這不是一場輕鬆的比賽，更嚴格來說，這是一場只有在比賽當下是相對輕鬆的比賽，賽前則完全不輕鬆，緣由且聽我娓娓道來！
時光倒回比賽前5週，一場意外讓我在訓練時摔車，左胸與股四頭肌嚴重挫傷，身體從肩膀、手肘、手掌、臀部、膝蓋都有大小不一的擦傷。但是在摔傷之後，我沒有任何一個時刻動過放棄這場比賽的想法，『不過就是成績好壞的差異而已』，我在心裡這樣安慰自己，而且一定要完成這場比賽！
尤其是在復健過程中，有許許多多幫助過我的朋友在公開或私下場合為我打氣，包括：『威立康體運動按摩』、『安健維康物理治療所』。還有『Scott Taiwan』與『樂活式單車』在第一時間就趕緊召回我摔壞的車，用最急件方式修復我的單車。
『用最認真的態度趕緊回復訓練、用最嚴肅的態度面對比賽』，這是我唯一能感謝所有人支持的方式。
終於在比賽前2週左右，我的身體終於回復到受傷前可負荷的課表，單車也完成修復，並換上了不少新的零件。雖然也不曉得身體究竟能否承受113km的比賽強度，但起碼，我站起來了！
出發，前往鐵人三項最強國度：澳洲！
見識，世界各地菁英匯聚的戰場：IRONMAN 70.3 World Championship！
（圖片說明：能夠一直站上國際舞台挑戰，是很令人興奮的事情）
對這場比賽的設定，心情上淡定到自己都覺得詭異（唯一會緊張的時候是開車左駕XD）。週三抵達布里斯本後還先去市區玩了一下，週四抵達比賽會場：陽光海岸（Sunshine Coast）的Mooloolaba，也不急著去場勘，反而去逛逛水族館，賽前一天還跑去Noosa Head看海。
（圖片說明：比賽裝備與貼紙）
或許也是因為前年在加拿大的IRONMAN 70.3 World Championship與去年在KONA的震憾洗禮後，現今對大賽的賽前焦慮已小了很多。所以前一晚早早就把裝備確認過，好好睡大覺去了。
比賽當天一早3:30起床（台灣時間1:30），室外溫度約10-12度，乾而微涼，住宿的Motel離會場只有10分鐘走路路程，不急不徐5:00才出發前往會場，開始最後檢查單車，撞見天空正剛亮，陽光海岸之名並非浪得虛名！
（圖片說明：比賽當天一早的日出；圖片來源）
（圖片說明：比賽當天一早的日出）
但是，我好想拉肚子…..
迅速在轉換區確認完單車後，直衝流動廁所排了好長的隊後，解放完畢回游泳出發點的mooloolaba beach，職業男子組正好出發，5分鐘換職業女子組，再過15分鐘的6:35分輪到第一波分齡男子組，也就是我所處的M35組，這組同時也是今年參賽人數最多的一組，我偷瞄了一下工作人員的名單，這組高達365人。
（圖片說明：游泳路線圖；圖片來源）
這次游泳出發的方式採Floating Start，參賽者先游約150m到起點線，在水中踩水等候鳴槍，水溫是相當舒服的20-21度，我著無袖防寒衣，但8成以上參賽者都著有袖防寒衣。
我目光掃視了我身邊的選手，幾乎每人都比我還更為高壯，為了避免被流彈波及，我選擇退到最後一排，即使Floating Start，我也排在最後側與最邊垂位置，因為我很清楚這些人在水裡是不會留情面的！
（圖片說明：我是左2戴黃泳帽者；圖片來源）
槍聲一鳴，正要按下手中的錶的說時遲那時快，我的重要部位隨即被踹了一腳，是男人就懂，那一種瞬間全身癱軟無力的感覺，但又不想游泳墊底，只得快速划啊划的追上集團。
我的游泳不算快也不算慢，最佳的策略就是盡可能咬住其他人，以達省力為目標，加上這一天的浪比起前幾天小非常多，游起來其實相當舒服，31分左右完食1900m，在365位分組選手中，排名166名。
（圖片說明：終於打完了，只有右眼瘀血與下體痛而已，活著真好）
（圖片說明：單車路線圖；圖片來源）
單車路線是我覺得最複雜的部份，我在台灣時就看過好幾次，也上網找了影片與Google map來研究，就是無法一窺究竟。在剛出T1時，必須先在市區繞了一小段，接著上了70號快速道路，這一段先往北再折返共計35公里左右，原本想在賽前兩天試車時去看看，結果發現是條汽車才能走的路線，差點就把三鐵車騎上去了。
不過這條快速道路絕對是最能飆速度的地方，當我騎車出發時，心裡已知前方至少有200人以上選手（自己分組加上後一分組的游泳領先群），果然路線上滿滿的選手，加上剛出轉換區，每個人都卯足了勁毫無保留的全力衝刺。
（圖片說明：抽車、抽車、衝刺、衝刺）
抵達約莫25km的折返點時，途經一個有多方向出口的圓環，我看錯了志工人員的引導，騎錯了路線，此時在我前方並沒有選手，而後方滿滿的人，至少有10幾台車都跟著我一起騎錯路，接著再被大會騎著重機的工作車叫回來，你可以想像在我身後那些跟著我騎錯路的人，罵了多少聲髒話，反正我就當聽不懂就好了，臉皮厚才能生存！
（圖片說明：只有兩線道的70號公路，要超車並不容易）
雖然只是浪費了不過10幾20秒的時間，但心裡還是很急的想趕緊回到主賽道上，我身後的人紛紛抽車想加速回到原賽道，我也加速加入他們的行列，就在此時，那台工作車判定我們幾人為跟車，亮出了藍卡，我生平的第一張藍卡GET！
賽道上共有3個罰時帳，分別在30km、55km及85km處，被判罰時後就要進入最近的罰時帳去報到。反正規則就是這樣講，我也沒想要申訴或抱怨，馬上開一波間歇想加速進入罰時帳去，反正進去了有時間好好休息。
第一次的罰時體驗倒也挺特別的，這設在路邊的罰時帳，裡頭有兩個約莫70歲的阿公與阿嬤志工，阿嬤會先一一確認號碼後，寫在他的筆記上，再由阿公交給你一個碼錶，當他交給你時才能按開始。但是你知道的，有年紀的人，動作都是比較慢的，而且我進罰時帳時，前方已有5-6人，後方還有人陸續進站，我只能慢慢等、慢慢等、慢慢等，每個選手都很積極的一直喊號碼給阿嬤，阿公則將碼錶交給我前方一位騎BMC三鐵車的選手，只要時間到，我就能跟他一起走了。
5分鐘的時間，看著賽道上不斷有單車咻咻咻或轟轟轟的過去，急也沒用，只好吃補給、喝水、開始跟其他人聊天。
時間一到，開始上路，賽道上的選手越來越多了，出發不到1公里，我前方那位BMC選手，再次被跟上來的大會車再判一張跟車罰時藍卡，你可以想像他有多少髒話說出口，我則差點笑到岔氣。
（圖片說明：在快速道路上，時速40km/h都嫌慢）
接下來在跟車距離上都做得相當保守，但也造成騎車的強度無法達到預定的目標，很多時間為了躲避跟車的嫌疑，手不是趴在aerobar上而是煞把上，腳也常在空轉，有點無奈的騎完這一段快速道路。
（圖片說明：為了不再被抓跟車，騎得很保守）
不過在無奈的當下，也瞧見路邊竟然有一隻野生袋鼠在那跳啊跳的，真是太可愛了吧！不過，其實野生袋鼠並沒有想像中的這麼漂亮，而是全身灰黑色，看起來頗髒的，真要形容的話，比較像是老鼠的毛皮色，但能在比賽中看見袋鼠，而且是相當近距離的接觸，除了驚喜以外，就是怕他跳過來撞到我的驚恐而已…
進入單車第二個重點區域後，是進入一個鄉間小路中繞兩圈，其中有一個頗陡的上坡，據說是1km的22%，個人體感是覺得硬歸硬，但應不到22%這麼陡，不過也是得開到300w以上才上得去就是了。
（圖片說明：折騰了許多選手的陡坡；圖片來源）
倒是我在快爬上去的時候，後方聽到一個轟轟轟發出相當大輪組聲音的國外選手，帥氣的快速抽車上來，連連刷了好幾個我身邊的選手包括我，我心中正想讚嘆這人的功力真高強的當下，他…他…他…突然就定竿了，隨即倒下，我又差點笑到岔氣了，這真是一場充滿驚奇的賽事啊。
這一段的路其實還蠻爛的，路面坑洞相當多，騎起來會不斷的震啊震的，有裝後置水壺的人最害怕的就是這種路面，因為一不小心，後置的水壺就噴裝了，我將手往後抓，果然沒抓到水壺了…..。
疑？不對，水壺還在，只是位置跑掉了？怎麼回事？賽後才發現，固定後置水壺的鋼架竟然斷了，而且一次斷2根，驚奇事件再添一筆！
（圖片說明：水壺架居然被震斷了…）
騎完車後，進入T2前，目光開始尋找老婆大人，找到後再示了個意，讓他知道我安全，而且狀況不錯！
（圖片說明：不管再怎麼拼，平安才是最重要的事）
跑步路線就很簡單了，去回共跑2趟，單趟10.5km，只有剛出發時有個緩坡，接著長下坡，回程亦同。
（圖片說明：跑步路線圖；圖片來源）
出了T2，比賽時間已經到了3時08分了，今天要破自己原有4時33分的記錄有點不太可能了，都是罰時害的啊，我要怒跑！
（圖片說明：出了T2，準備怒跑）
一出T2，直接開進4分速！好吧，這是因為一出T2是個長緩下坡，4分速不是個太難的事情。跑起來後確認身體狀況還不錯，也有很多兔子能追，當然在這世界的舞台上，你當人家是兔子，但有更多的人當你是烏龜。即使已經跑在4分速，回到平路也有4:05-4:10/km的配速，還是不斷被更多更靈敏的兔子超越。
跑著跑著，已經有職業男子選手準備進終點，剩不到3公里左右吧！先出現的選手是Sebastian Kienle（最後被Tim Reed在終點前1公里超越，成為第2名），我的眼睛為之一亮，心裡立馬開啟追星模式，接下來還有大帥哥Terenzo Bozzone、我很喜歡的可口可樂先生Tim Don、騎車超快的Lionel Sanders、哇～連Craig Alexander（最後總成績第10名，差第1名3分14秒）都出現在前10名之列，果然寶刀未老。職業男子組過去後不久，就換職業女子組，第一名的Holly lawrence完全獨走，拉出好大的領先分，過了一段時間才看到Melissa Hauschildt、去年冠軍Daniela Ryf等人。
看著這幾年自己在追蹤也好，自己也寫過關於他們的報導也好，忽然間能夠跟他們同場競技，雖然實力還是差距相當遠，但能有擦身的機會，還是會讓我全身汗毛直立，心跳加速…………
（圖片說明：跟高手同場較競，絕對會讓人心跳加速）
廢話，我跑在4分初的配速，心跳不加速才怪。
第一圈10.5公里跑完後，看了下錶，不到44分鐘，有機會跑進90分內。進入第2圈後，開始追到了幾個職業女子選手，但也不斷被後方的選手追上，身體開始有些疲勞，一個不留神，被身旁的選手撞上，差點打滑摔倒，但左手肘已經去撞到了路旁的護欄，痛到瞬間覺醒，比一次吞下5顆airwave口香糖還有用，雖然好一陣子手舉不起來，但只要腳還能跑，我就不會放過你這撞我的王八蛋…….但是我最後沒追上他就是了！
（圖片說明：看到相機，手再痛也要擺POSE）
終點前1km的還得再爬上那很崩潰的長緩坡，最後的堅持只剩下要hold住半馬90分內的意志！
最後100m，拿過了國旗，我完成了，我再一次的完成了，在世界之顛，看到世界的廣闊，看清自己的渺小，揮別那些賽前的陰霾，在這世界的舞台上，重新站起。
（圖片說明：心裡的激動，足以蓋掉身體所有的酸痛）
檢視自己的成績，游泳31:04 （分組排名166）、單車2:29:04（分組排名147）、路跑1:29:53（分組排名115）；總排名533（533/2721），分組排名115。跟兩年前在加拿大的IRONMAN 70.3 World Championship相比，整體排名從895名（當年參賽人數為2235人），進步了300多名，分組排名也從152進步了許多。
（圖片說明：賽後的補給與按摩服務就設在沙灘上，非常棒的設計）
（圖片說明：完賽禮）
（圖片說明：每年都要收集1枚世錦賽完賽獎牌，明年的會在那裡呢？）
最後謝謝所有我的好朋友們與支持者，還有一路力挺我的廠商們，謝謝你們把我送到世界的舞台上，去見識好多好多驚奇的人、事、物，我期許自己，還能夠不斷往上走，從只能跟職業選手擦肩而過，到能夠看得到他們的背影！謝謝你們，以下贊助廠商以英文字母排序：
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