Garmin的手錶都有支援室內跑步的模式，在室內跑步模式的時候，就會自動將GPS關閉，藉由（步頻*步伐）來告訴你跑步的距離是多少，步頻手錶會自動抓，那步幅大小要怎麼設定呢？讓小編來告訴你~
這裡用手機版做例子喔~
（1） 點右下角的 ” ‧‧‧ “（更多），不要懷疑，他就是menu
（2）點”Garmin裝置”
（3）這邊以vivosmarrt HR+為例，麻煩大家選自己使用的機種
（4）選擇”使用者設定”
（5）我們先看”心率區間”好了
（6）點進去就可以看到vivosmart HR+可以設定兩個心率區間，下面這個是有氧運動的
這個是跑步模式的心率區間，不知道要怎麼設定的朋友，可以去下面這篇複習一下：【跑步科學小教室】如何正確使用心跳錶進行訓練
（7）往上一層，點選”自訂步幅”，就可以進到下面的話面，就可以設定步幅大小啦，這裡步幅的大小其實就是等於（測量距離/總計步數），小編很偷懶，以經知道我的步伐大小是0.8 公尺了，所以就把測量距離設定為0.8，然後總計步數設定為1，這樣步幅大小就會是0.8 公尺了。
（8）再往上一層，你也可以看到一些跑步選項，因為vivosmart HR+不能透過手錶設定，所以要在APP裡面做設定
這樣設定完畢以後，只要是GPS一沒收到，手錶就會自動切換到室內模式，啟用步頻*步伐的方式來計算配速與距離喔。小編上次去跑萬金石，在漫長的隧道裡面，手錶也不至於秀逗，還是可以給你一個距離跟配速讓你來參考，這樣就讓人安心多了~
趕快去試試看吧~~
