傳說中非常親民之ULTRA Beauty Trail小美越野盃

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出發前大合照 艾薩克拍攝

弓在箭要射出之前,低聲對箭說道:「你的自由就是我的自由。」印度詩人泰戈爾

小美盃前兩天,古哥在自助超馬發了一篇兩周年紀念文,自助超馬幫助許多跑友將跑步人生進展到跑旅人生,何謂跑旅人生?!真正的用雙腳踏遍台灣每個角落,最難能可貴的是互助的精神(包括協助賽事運作),奔跑間的人文風景,在其中獲得的勇氣是日積月累的,也許大家短時間看不出來,一旦你有機會到國外去參加比賽,你就知道TUR無形教導的秘密武器,讓你攻無不克,不畏困難。

越野之所以迷人,是因為它帶著我們去冒險,冒險中又有點像尋寶,有時候是美妙的風景(彩蛋),有時候是救命的補給站,有時候是探索你生命中新的自己,加上大自然無私給予與時間的關卡,那真是令人嚮往的,深陷不已的刺激闖關遊戲呀!

我理想中的跑旅人生,就是探索生命的奧妙。

當越野行程的主辦人是越野跑者出身,再加上眾多的越野跑者志工,這絕對是一場讓人難忘的叢林冒險闖關遊戲,請記得用盡生命的力量與意志力,因為你很容易被原始天然越野道打敗,賽後還心甘情願的期待下一次再出發(笑)。

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主辦單位: 自助超馬團隊(小美好野 beauty trail)

活動日期: 105年10月2日(星期日,早上4:30)

競賽路線:
65KM組(D+3000m):天上山系-溪南尖-王公坑山-鳶山-鶯歌石-福源山-石灰坑山-405高地-青龍嶺(ITRA 4點,關門時間18小時)

35KM組(+1500m):青龍嶺-405高地-石灰坑山-福源山折返-鶯歌石折返-石灰坑山-405高地-青龍嶺(ITRA 2點,關門時間10小時,下午1點起跑)

●因部分路段較為原始天然,強烈建議結伴同行,建議著長袖衣褲以及越野鞋!!!

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出發前嚴格檢查強制裝備 艾薩克拍攝

注意事項:

(一) 【賽前必要之檢查項目】請跑者隨身攜帶 :

個人簡易急救包、救生毯、健保卡、現金300元以上、水袋1.5L以上、手機、頭燈、電池、個人環保杯(各補給站將不提供水杯)、閃爍燈(由大會贈送)。
手機請安裝OruxMaps APP或其他相關導航APP以及下載此次賽事GPX檔案。
起跑時將一對一檢查裝備,裝備不符者將立即取消參賽資格。

以上有關賽事規定是整理自助超馬官網ULTRA Beauty Trail小美越野盃官網資料。

在南勢角捷運站前廣場領完報到物資,檢查完強制裝備,拍完出發團體照,我們就跟著領頭羊泛泛往登山口前進,像一群訓練有素的螢火蟲。

說實在話,我不是本地人,對於所謂一開始的天上山系,是很陌生的,加上是凌晨4:30起跑,就是跟著前面的人或走或跑,下回再來又是新的局面,甚至白天再走也像新的越野山徑,至少我是這樣的啦(笑),有時候去程再回程,還會納悶這是我們走過的路嗎?太了不起了!這麼陡。

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開始的山徑一人寬,清晨涼爽,讓人心神愉悅,因為這場是UTMB賽後的第一場越野練習賽,11月和12月都各有一場百公里越野賽,這場是確定自己身體恢復了嗎?!加上這場是65公里加持,限時18小時的足量練習。

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當天光開了,在山徑中追到了泛泛,前面的跑者早就跑遠了,跟著泛泛一起前後跑著,加上小凱、馬賽同行,越野間泛泛說了件讓人難過的事,我也靜默邊跑邊思索人生為何?!

不知道自己的賽後恢復如何,前面我選擇慢慢跑,賞景也拍照,結果才沒多久右腳就翻腳刀,每次遇到這種事,我都當是老天爺在提醒我一些事,UTMB也是遭遇一次(上到Crolx du bonhomme,2439m,接著狂下5.2公里的路到LES CHAPIEUX,49公里補給站時),越野賽真的不要趕不用急,自己的節奏非常重要,還慶幸早上出發前有在雙腳的腳踝纏肌內效貼布,本來只想纏左腳,連做兩場馬拉松志工,定點站立太久,左腳踝應該有點發炎,還好一念之間,怕代償作用,兩腳都纏,以至於翻腳刀當下,安心許多,肌貼幫助我穩定腳踝。

在一個土雞城,遇到PTT土城團私補站,聽說補完國華就要走了,還好有跟到(太棒了),喝了綠豆湯、甘蔗汁,還補了水,感謝國華庇蔭,還好有這站,隨著天光大開,也明顯感覺到氣溫上升了,當然也是汗流浹背,濕熱才是讓人比較難耐的。

遇到下坡路段,我會讓泛泛在前面,他衝很快,上坡就明顯帶出他這兩天都沒睡好的疲態,他昨天還來砍路,因為遇到颱風,比賽才順延到今天,主辦人從9/30開始清理賽道,10/1又分成四段清理賽道再確認,光是聽泛泛說,就覺得當小美盃越野跑者很幸福。

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阿輝拍攝

一路經石門內尖山,十八羅漢岩,成福山,看到阿輝在山頂幫我們拍照,說一路就下坡了,到了CP1(玉皇宮,18.5k)補給站,花了4個多小時,泛泛說玉皇宮的開飲機有冰水,我當然要裝冰水呀。

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CP1(玉皇宮,18.5k)補給站 艾薩克拍攝

離開CP1(玉皇宮,18.5k)補給站,要沿著馬路跑(之後就覺得每一段馬路都是魔鬼細節),越跑越熱,進去萊爾富補給,我跟馬賽說,我以前做耐熱訓練,都直接買冰塊裝進水袋背包,於是我買兩包冰塊+一罐600ml加鹽黑松沙士,這一路都有冰水好喝,Salomon的水袋背包有一層錫箔袋,幫助保持溫度。

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飄丿哥拍攝

前往溪南尖及王公坑山,又加上右拳,這一路上我覺得有叢林冒險的潮濕悶熱,下到產業道路時,和國華、Annie、婉君一起跑著,在烏塗窟山前看到受傷飄丿哥來私補,大家一陣驚呼加驚喜,我和小凱、高賽合喝一罐維大力,感謝飄丿哥的打氣加油。

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Sasha拍攝

CP2前還有北81道路要跑,這一段公路很漫長,我以為道路的盡頭就是CP2,隨著道路越來越小,接產業道路甚至還有倒木,我就知道不可能有補給站在這裡,還有一座山頭要爬,穿過竹林,路上還有葡萄柚大小的果實掉在山徑上,這個颱風還真是破壞力不小,穿過溪流旁的濕滑路徑,竟然走到柏油路了,真不知道主辦人是如何找到這樣的越野山徑串聯,尤其是CP1到CP2。

CP2前是緩上的柏油路,說緩上是客氣了,有騎腳踏車的車友不勝腳力,下來牽車,我也因不知到底還有多久要跑,開始不耐煩了,心頭一直有一句話:到底有完沒完呀?!像打地鼠,打了又竄起來,負面情緒和低血糖是好朋友,總是手牽手,迎面而來。

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CP2補給站 艾薩克拍攝

終於看到CP2補給站,看到晉宗、國韶、艾薩克,還有美麗的物理復健師,國賓、Timmy、Dorae已經休很久的樣子了,CP2像救命的補站,我知道只要有休息補給到,就等於快速充電,CP2玲瑯滿目的補給品,我吃了海鮮湯麵條,裝了冬瓜茶,吃水果、滷味,CP2救贖了我的靈魂。

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Sasha拍攝

一吃飽又有休息到,我又開始精神飽滿出發了,英展哥一下就不見人影,我和高賽一起,五十分山到福德坑山這段路很亂,還遇到Dorae,加上英展哥在福德坑山找路,我們四個人,前前後後,相互幫忙找路,還第二次遇到Sasha幫我們拍照,下到往三鶯大橋的水壩道路,這段開始很折磨人,全日照無遮蔭,本來以為這段很苦,沒想到過三鶯大橋的自行車道才感覺到快中暑,有短暫暈眩,叫苦連天。

在上三鶯大橋前有個加油站,旁邊有個大型雜貨店,我買包冰塊+大布丁,秋老虎真的很兇猛,我依賴著雜貨店的涼意,在裏頭吃完再走,三鶯大橋沒有人行道,機車都騎很快,我也不管了,拖著腳步看著離線地圖一路前行,我跟高賽說,你跑自己的節奏吧!很快就不見人影。

接近鶯歌藝術村的自行車道烈日灼身,我很矛盾,越野山徑爬久了,很想跑公路,等公路跑久了,又想念山林山徑,再悶熱我也頂得住,於是轉進鶯歌石,我就放心了!

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這段我們小小迷路,還好被Dorae叫回來,往福德坑山前(竟然被我拍照存證XD)

去年有參加過小美盃的好處來了!從鶯歌石到福源山步道,石灰岩山這段及大凍山到大同山,這段都是我所謂的去年參加過的好處,經過去年的洗禮還是印象深刻。

山徑中一定有撫慰靈魂的風,上坡內心哀號,下坡就欣喜,又喜又哀,人生縮影。上到主稜線,看到皮朋,他賽後在我的fb相簿中說:「下鶯歌石的時候碰到明珠姐,明珠姐好有趣啊…一直說:要死了~要死了啦!」我回以:「皮朋,你太不了解我了!當我說完這幾句話,就會活過來了XDDD」最後他回以最中肯的話:「哈哈~所以才覺得好有趣,越野跑的人講的話99%都是相反的意思。」

加上這段山徑涼風陣陣,表示氣溫也下降了,前往CP3的大榕樹,一路上迎面而來很多35K組的跑友,他們是下午一點最炎熱時刻起跑,非常辛苦,我們是冷水煮青蛙(清晨4點出發),完全在做光合作用,全日照饗宴。

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CP3補給站大榕樹,右一是文忠哥 Sasha拍攝

CP3的總鋪師是文忠哥,乾麵線超好吃,我吃了兩碗,加上1/3的豆花,這裡還有下福源山步道來回5公里,才可以離開CP3,去年的印象都在,所以我知道最後還有下階梯這段,回程只要耐住性子就好。

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福源山步道最後盡頭

福源山步道去程依序看到國賓、Timmy、英展哥和高賽,其實當時我應該主動跟他們提最後12公里一起走,因為早上聽聞一些事,我沒說,也以為他們會等我,甚至天真的以為自己追的到他們。

阿財讓我驚豔,在福源山步道時,我就在想誰會是折返後看到的第一個人,看到阿財,我就笑了!原來今天的太陽是你招喚來的呀!同時想起他在2014TNF100K越野賽,英勇的模樣,是讓我深深佩服的樣子。

再回到大榕樹是要跑石灰岩山,接到元德寶宮才能到CP4的大棟山,下到石灰岩山天未暗,我先帶起頭燈,到元德寶宮的兩段山徑,完全天黑,離線地圖是漂移的,草叢石不時出現竄動的聲音,我曾經說過,跑長距離的越野賽很容易讓人人格分裂。

從凌晨4:30出發開始,吹到陣陣涼風,心神愉悅很像快樂的小朋友去郊遊;之後山林悶熱到公主病犯了(不耐熱的公主XD);CP1到CP2路上,非常佩服主辦人規劃的私密路線,一路感謝前一天又來砍草清路的志工,像個知足感恩的修行者;CP2 前的緩坡柏油路熱到不行,一直像咒罵的老頭子;沒想到原來三鶯大橋跑到鶯歌石的路上像被烤焦的小鳥(變鳥了XD);一到大榕樹福源山步道,陣陣涼風又開心的笑了!

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405高地(大凍山) 美女志工拍攝

最後12公里,摸黑看離線地圖獨跑,一路幹譙前面無情無義的人都不等我,一面感謝他們讓我更堅強更勇敢(老娘跟你拚了),還有一個一直在懷疑自己 會不會跑錯的惡魔,一下子兩三個人格陪伴著我跑完最後12公里。

一路一直感謝泛泛綁的橘紅色布條,依賴習慣之後,後面12公里,沒有看到橘色路條,加上GPS路徑會飄移,反而無所適從,還好的是上到大凍山CP4,後面到終點樹林長壽公園只剩下5公里,黑暗中踏實跑完最後的5公里。

「靜靜地坐著吧,我的心,不要揚起你的塵土。讓世界自己尋路向你走來。」印度詩人泰戈爾

現在的人辛苦工作,武裝自己,參加小美盃吃苦患難(主辦人鍋燒麵在終點,一直說妳不覺得很親民嗎XD),真情流露,走向山林真的很簡單,正向回饋的良性循環,之所以覺得參加越野賽很幸福的原因是感受到溫暖,溫暖有時候不是真正的溫度,是一種感受,是貼心,從今年準備UTMB開始,我很努力的提升自己,體力、狀態、感受、心境……,自助超馬惠我良多。

真的非常感謝鍋燒麵和小美,也因為他們的好人緣,讓我們見識到自助超馬的迷人魅力,這麼執著,這麼堅持,自助超馬團隊開疆闢土,讓我們跑步人生變成了跑旅人生,有他們的努力與奮鬥,我們才有機會親臨台灣許多越野山徑,吹到不一樣的風,看到不一樣的風景(包括人間風景,人與人之間),身心靈的饗宴(壞朋友才會說的話XD)。

特別感謝這些有情有義的志工和同行夥伴們,我們只會越來越棒的,因為每個人都堅持努力過。越野裡有很多迷人的東西,包括逼出身體的極限,永遠都有可以學習精進的空間,像個高超博學的老師,我要學習的還太多太多。

UTMB比完,這是賽後第一場越野賽,如吃大補丸,感受到生命昇華,靈魂蛻變。

每次都是在參加自助超馬的越野行程後,明顯感受到自己的進步(進化),這是自助超馬一直永續推動的力量,觀念和想法都是一點一滴建立起來的,謝謝自助超馬給我們的力量與勇氣!大家繼續加油!

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感謝英展哥(右上)、飄丿哥(右下)及阿輝提供照片