「MSIG台灣動感亞洲50」將於本週六11月12日在台灣北部的石門水庫鳴鑼開賽。作為一項國際賽事，MSIG台灣動感亞洲50將吸引來自世界各地的優秀越野跑手參賽。本次賽事中，擅長登山、攀岩溯溪和越野跑的全能運動員陳永勝將作為HOKA ONE ONE的選派運動員出戰石門。
陳永勝是一名戶外運動愛好者。他最先接觸了登山健行，進而開始從事戶外活動攀岩溯溪，而後約2010年，永勝開始了有規律跑步習慣。他謙稱自己不算是一名頂尖跑者，但卻是個100% 的山林愛好者。談及獲選為HOKA ONE ONE的隊員去出戰MSIG台灣動感亞洲50，永勝說：「很榮幸又興奮能有機會加入Team HOKA ONE ONE，同時萬分期待這次賽道的湖光山色。」
「『MSIG台灣動感亞洲50』是全台灣唯一獲得國際Skyrunning聯盟認可的賽事，所以備戰賽事也要格外用心。」永勝說，「 HOKA ONE ONE 的 Speed Instinct 是這次我選擇的鞋子。它的包覆性佳、輕量、及鞋底小顆粒設計在濕滑地形有很棒的表現。」永勝分析，此次路線的可跑性、景色、技術難度皆為上乘，因此這賽事對他而言是很大的挑戰。以往30公里左右的賽事（賽事時間在4小時以內）永勝是較有保握的，但明顯4小時不足完成這項艱钜的賽事，前段的步伐及補給將是很重要的考驗。
為了備戰賽事，陳永勝也在積極地進行賽前訓練。考慮到工作和生活作息，永勝的山徑越野練習主要在週六上午進行，一般是長距離慢跑（LSD）,每次約3小時。平時上下班時間空檔也會在操場做些速度練習。「配速很重要。前段保持在領先群不遠處，後段再努力追趕，這樣目標到終點剛好力量花光光。發揮所有能力取得好成績相信是多數跑者追求的。」這是永勝這次賽事給自己的目標。
由於不是專業跑手，因此永勝要兼顧生活、工作和賽前訓練的平衡。永勝心中對這三項的排名是：居家生活，而後工作以及跑步訓練。家庭給了永勝很大和包容和力量，他也很喜歡和家人「膩在一起」。在2015年，永勝就報名了「MSIG台灣動感亞洲50」，但最後因為家人的原因而沒有出賽。永勝認為，活動可以下次再參與，而跟家人相處的時光不能等。
談到給越野跑新手的建議，永勝說，「保持健康是最重要的。越野技巧上會建議找一條有技術性路線，比如交通方便的山徑，長度30分鐘左右（來回1小時，適合平時練習），有全程可跑的上下坡及曲折，帶一些難度。反覆跑過之後將會發現越跑越純熟，因為身體是有記憶的，如同久未打保齡球但球衣上手，很自然往前跨幾步後右手將球送出，右腳往左擺做出平衡協調姿勢。游泳亦是如此。因為身體記得這些韻律，下次遇到類似地形它會自然做出動作。越野跑是以跑步的形式在複合地形中移動，故平日速度練習也是重要一環。 」
最後，永勝談到，越野跑或健行等都是接觸山林的好方法,它可以是比賽也可以是運動，更可以是一種活動，全家人都可以參與的。而參加短距離越野賽是個方便的方式，循著規劃好的路線或跑或走，來個自然饗宴度過週末。比如本次活動中的13公里組，跑跑走走也可以很快活。
陳永勝像一個暢遊在山林間的自然使者。期待他在這次MSIG台灣動感亞洲50創造佳績！
