23歲的青壯歲月，你曾為了追尋人生的理念、無懼地克服種種困難與關卡，大步勇往直前嗎？當大多數人都待在舒適窩裡發呆癡夢、坐看青春流逝時，23歲的羅亮添已在親戚與教練的資助下，自費到墨西哥參加世界水陸兩項鐵人錦標賽，並在男子U23組奪得季軍。
這項殊榮得來不易，是羅亮添自7歲取得第一面小鐵人獎牌、踏上鐵人之路17年來的心血結晶，10多年的艱辛奮鬥自不在話下，但最教人佩服的他迎戰鐵人之路的態度，以及雖年輕卻不被峰迴路轉人生挫敗所擊退的正向樂觀，也許能成為大家翻轉生命的榜樣。
目前為香港鐵人三項代表隊的羅亮添，在3歲時開始學習游泳，從此一生與運動結下不解之緣。15歲，他加入香港鐵人三項青年代表隊，17歲即代表香港參加第一屆青年奧運會，18歲，正式轉為職業選手直到現在。多次代表香港出戰不同賽事，包括世界錦標賽、亞洲錦標賽、亞洲沙灘運動會等，但身經百戰的他總遺憾未有太突出的戰果，直到墨西哥世界水陸兩項鐵人錦標賽之役，他一舉拿下分齡組季軍，成功站上凸台，這也是繼2015年他拿到亞洲排名第一名之後，另一項值得讚許的佳績。
青年才俊 拼命玩運動
羅亮添是香港屯門仁愛堂田家炳中學的學生，愛游泳的他從學生時代就是游泳選手，也因為本身熱愛運動、興趣廣泛，在專攻游泳之餘，也同時跨足水球、籃球等領域，水球項目入選為港青隊，另外他也練壁球而成為地區培訓隊的選手。但是，博而不精，升上國中後，母親建議他只要練一種運動就好，貪心的他於是選擇鐵人三項，原因是一次就可以接觸到3個運動，滿足他可以一次接觸多種運動的想望。
開始投身鐵人三項運動後，他在2005年參加香港體院最後一屆「明日之星甄選計劃」，加入了港青B隊；2008年年底，他因為符合A隊入選年齡與達到港隊計時標準，正式進入體院受訓。2010年，受訓不到兩年時間，羅亮添即已達標參加新加坡舉行的第一屆青年奧運會（Youth Olympic Games,YOG），並一舉擒獲第一屆青年奧運會亞洲第3名，而附加價值更是讓他往後前進國際的幕後推手，因為與來自不同國家的傑出選手交流，讓羅亮添明白自己有不足之處，唯有更加努力勤練，才能讓自己更上一層樓，才能與國際菁英較勁。
生涯低潮 運動員最大的敵人 — 受傷
每個人在人生旅途上，都會有平順或挫敗等高低起伏的際遇，但有人選擇逃避、有人吞下失敗之果而退出人生戰場，也有人勇敢正面迎戰，縱使跌得投破血流也不惜一戰，年紀輕輕的羅亮添即是一例，現在看似風光的他，實則一路走來有太多的艱苦，若不是血液中流著鐵人之魂，他很有可能也成為半路逃兵。
2011年至2016年間，羅亮添一直是世界錦標賽及亞洲錦標賽代表隊成員，但運動成績不甚突出，中間也經歷了多次受傷、萌生退意的過程。2012年，他參加亞洲錦標賽，在轉換區的時候，腳掌被輪線劃破；同年在世界錦標賽出發前，竟然發生了單車意外，導致失去左手尾指軟骨及筋腱，需要住院一個月；2014年的亞運選拔賽，他因為訓練過度導致小腿出現壓力性骨折，也是在同一年，他因為小腿骨膜發炎而錯過了仁川亞運。
短短幾年的運動生涯，羅亮添不斷受傷，對一位運動員而言，已成為阻礙前進的最大絆腳石。尤其是成為全職運動員之後，在長達6年的訓練時間，他只曾奪得亞洲三鐵錦標賽接力賽季軍，其他賽事的成績皆平平，受傷與表現不傑出，讓羅亮添一度想退出體壇。
峰迴路轉 不放棄見轉機
但是，因為對三鐵懷抱著滿滿熱誠，再加上父母親友與教練、贊助商的大力鼓舞，羅亮添督促自己絕不能半途而廢，在舅父、姨媽和教練的資助下，他自費遠赴墨西哥參加世界水陸兩項鐵人錦標賽，終於洗刷過去不佳的戰績，在拿下U23季軍後，揚眉吐氣地站在頒獎台領獎。
羅亮添坦言，在參加比賽之前，對一直無法突破瓶頸的運動生涯感到失落，曾想轉為兼職訓練，並向教練工作發展。這場比賽是背水一戰，羅亮添立下只許戰勝而歸、不許戰敗而返的心願，加強自己跑步的弱項，終於鍛鍊出站穩人生的步伐，讓他重拾信心，決定繼續走完運動員之路。
事實上，香港三項鐵人隊自從前亞運銀牌李致和退役後，一直在尋找接班人，而正要大放異采的羅亮添，是備受矚目的明日之星，他在重新燃起希望之後，也定下了將來要大膽放手一博的方向，那就是，短期先以明年的全中國運動會以及2018年的亞運為目標，長遠規劃則是放眼2020年的東京奧運，更希望未來能打進世界排名前50名。
一直把Alistar Brownlee視為偶像的羅亮添，憑著不屈的毅力、過人的堅強以及對鐵人三項運動的熱愛，拼過一次又一次的考驗，他雖年輕卻正準備展翅高飛，希望他的故事可以為大家帶許多啟發和激勵。（編按：Alistar Brownlee是知名的英國鐵人三項運動員，獲得2012年奧運會和2016年奧運會男子鐵人三項兩屆金牌，是該項目唯一的兩屆奧運冠軍。）
◎羅亮添profile
2016年 世界兩項鐵人錦標賽 U23組別第3名
2015年 最高亞洲排名第1名
2015年 美洲盃墨西哥站第3名
2013至2015年 亞洲錦標賽第3名
2011-2016年 入選世界錦標賽及亞洲錦標賽代表隊
2010年 第一屆青年奧運會亞洲第3名
2009年 超越挑戰三項鐵人賽（93/94年組）冠軍
2009年 OSIM新加坡國際三項鐵人賽（男子精英青少年組）冠軍
2007—2009年 屈臣氏傑出學生運動獎
正準備展翅高飛的亮添，希望他的故事可以為大家帶來啟發和激勵，11/19(六)下午15:30，特別從香港來台，在台北的藍鯨游泳學校分享他的故事、國際賽經驗、訓練規劃，以及如何走過傷痛低潮。機會難得，請喜愛鐵人運動的朋友們別錯過囉。
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【講座資訊 】
不屈的堅強意志 ∙ 點燃夢想的亞洲新星鐵人羅亮添 (馬上報名)
- 活動日期：2016年11月19日(週六) 下午15:30-:17:30
- 講座主題：不屈的堅強意志 ∙ 點燃夢想的亞洲新星鐵人羅亮添
- 講座地點：藍鯨游泳學校 (台北市愛國東路158號，入口位於杭州南路與金華街交叉口， 鄰近中正紀念堂捷運站，步行八分鐘)
- 主辦單位：don1don 動一動
- 講座大綱：
第一節
￭ 我的故事 / 經驗分享 / 制度比較
職業生涯 Highlight
鐵人初接觸
香港鐵人三項代表隊選拔方式
國際鐵人賽經驗分享
鐵人經驗(訓練營)
我的訓練規劃(年度)
我的訓練規劃(星期)
如何走過生涯低潮
鐵人帶給我豐富之旅
未來目標
香港與台灣體育制度比較
第二節
￭ Q&A
第三節
￭ 技術交流 : 游泳/騎車/跑步
- 講座費用：新台幣350元
- 人數限額：60人
- 特別安排：羅亮添從香港準備了精美小禮物給每一位參加的聽眾
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