Garmin全馬PB班第一期從2016/10/1的先修課開始，到2017/2/12的渣打馬結束。由徐國峰教練領軍，經過了18週的科學化訓練，終於到了我們繳交成績單的時刻！
全馬PB班一共有74個學員（包含三個全程跟課的教練），有乖乖吃課表，又有參加渣打完賽的人一共62個；剩下的學員裡，有七位因病（傷）無法出賽或是退賽，有四位同學因為個人因素沒有完全跟課，還有一位選擇東京馬出賽。因此, 整個渣打出賽的比例是84%。
扣除初馬的同學（因為沒前面的全馬資料可以比較），一共有61個數據可以做前後的比對。以這61個學員來看，破PB的有52個，退步有9個，進步的比例是85%。
只講進步的比例，相信一定無法滿足大家對質的好奇，以成績變化幅度來統計，資料如下：
看完圖表以後，大家一定也會問：「如果當初都是五個小時後的，直接跳四小時，這樣也是進步60分鐘以上阿，沒什麼了不起的。」這邊舉幾個比較優秀同學來當例子：
第一名的同學，進步74分鐘，他的PB由4:55進步到3:41；
第二名的同學的PB由4:07進步到2:57，直接跳過Sub4，挑戰Sub3成功！！
還有一位同學的PB是由4:18進步到3:12，一口氣進步65分鐘~
趙同學為第四組王牌，一舉奪得最佳進步獎！
第一組的趙同學跳過Sub4，直接挑戰Sub3成功~
怎麼兩個都姓趙，是說姓趙的比較容易進步嗎？
這次全馬PB班，為了顧及廣度，希望我們提供的一個方法，是適合所有的跑者的，而不偏入門跑者或是進階跑者，所以入選者的PB從5:30~2:50都有。一般來說，入門跑者比較容易進步，但是進了四小時以後，就會遇到門檻，成績比較難進步。如果我們只分析這一個族群的跑者，可以得到下面的數據：
PB成績原在4:00~3:30的跑者，一共有20位，其中16位有進步，比例為80%。成績在3:30以內的跑者，一共有13位，有11位破PB，比例為85%。這樣的結果，真的很驚人！
男子組總成績最佳的是光男哥，PB由2:58推進到2:50，拿下分2，他表示參加這個訓練營，他已刷新他所有的紀錄（5K、10K、半馬、全馬），真是速度跟耐力都進步了！
女子組總成績第一名，由Cindy奪下，，PB由4:12一舉推進到3:28，拿到渣打馬拉松女子組總十！另外還有兩位女子組學員有上凸台（校長開玩笑下令，下次開PB班學員要簽約，完賽如有上凸台者比賽獎金要充公！）
光男哥挑戰PB成功，進步8分鐘
Cindy在成績上大躍進！一口氣拿下渣打馬女子組總十
如果以總完賽時間的分佈來統計，結果如下：
四小時以後的有16個，4:00~3:30的有25個，3:30~3:00的有19個，3:00以內的有2個。主要分佈區間都在3~4小時之間，可以看出這場訓練營的水準！
最後，我們也完整公開這次全馬PB班所有出賽人員的完賽時間：
看完以上的數據，大家有沒有覺得很威呢？這是台灣第一次的Garmin全馬PB班，我們要將這個榮耀歸功於所有的教練跟學員，唯有你們的堅持與認真，才有辦法交出這個漂亮的成績單。而我們也想跟其他的朋友說，要進步是有脈絡可尋的，只要你願意專心致力的跟教練配合，相信成果一定看的到！
接下來在Garmin Sports還有很多很棒的訓練營等著大家加入，
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