馬場上屢創佳績的耀眼新星 ─ 朱盈穎

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圖片來源:運動筆記/安格斯

在Wings for Life全球路跑跑出了40.91公里,成為女子總排第二名(台灣女子選手第一名)的朱盈穎,這幾年早已在各大賽事中嶄露頭角,已經在馬拉松賽事中漸漸闖出名聲的她,也是未來最令大家最看好的明日之星。

圖片來源:朱盈穎
「因為想要紓壓所以去跑步,沒想到一跑就跑上癮了!」

盈穎笑說自己學生時期比較沒耐性,因此對跑步沒有什麼興趣,反而比較喜歡和同學們一起打籃球。到了出社會後,從事餐飲業的她才開始跑步,「因為想要紓壓所以去跑步,沒想到一跑就跑上癮了!」盈穎自己也沒想到竟然因此開啟了她的跑步人生。

盈穎表示自己沒有固定的跑步課表,主要都是參考別人的建議來訓練。在參加2016的寧波馬拉松時,她認識了蘇志濱和柯世傑,他們建議她可以試試看長間歇,她就開始在學校操場以4分速以內,跑8-10趟的長間歇。另外,也會加強耐熱訓練,穿著背心在太陽最大的中午,到中正紀念堂跑個10幾圈。

雖然受傷但不放棄跑步,選擇沉潛慢慢累積實力

去年2月跑完高雄馬拉松後就拉傷了大腿內側,然後在增加跑量後也中了ITBS (髂脛束摩擦症候群),不同於一般跑者立刻停止跑步,她反而是繼續以比較慢的速度繼續跑,也會上健身房加強核心,她認為這樣比較能活絡筋骨讓氣血循環,以放慢速度的慢跑方式度過了受傷的低潮期。雖然受傷但不放棄跑步,選擇沉潛慢慢累積實力,也終於在隔年的渣打馬拉松成功突破個人最佳紀錄,並拿下女子組第二名的佳績。

圖片來源:朱盈穎
Wings For Life全球路跑初體驗

回憶起Wing For Life賽事當晚,盈穎覺得真的是一場硬仗,這也是她第一次嘗試晚上參賽,「賽道有些路況不是很清楚,地面上有些不平,很感謝我的朋友John一路陪跑及配速,水站對我來說每站離很遠,天氣有點悶熱,跑到中間我很渴,也有點掉速,還是要靠意志力撐住,加上賽道上沒有運動飲料,只有紅牛和水,還好自己身上有帶兩顆鹽碇吃。」靠著朋友幫忙配速和鼓勵,盈穎跑出了40.91公里,也跑出了當晚台灣女子選手最佳的成績。

圖片來源:運動筆記/濕濕
「我會陪著妳跑,別擔心!」John的這句話讓我無後顧之憂地向前衝

這次Wings For Life全球路跑能跑出這麼好的成績,盈穎說都要歸功於她的跑友John,在比賽前John就主動聯絡盈穎要幫她配速,並跟她說:「妳不用管我,妳就跑妳自己的,配速上有忽快忽慢時我會提醒妳!」並且和她一起討論當天採取的策略,在比賽過程中也一直給她鼓勵打氣,「『我會陪著妳跑,別擔心!』John的這句話讓我無後顧之憂地向前衝。」盈穎語帶感謝地說著。

圖片來源:廖國宇
「很多方面還要再學習,最重要是享受跑步。」

有著陽光笑容和爽朗笑聲的盈穎,平常除了每天跑步之外也會堅持清淡的飲食,更會到風櫃嘴練習跑山路,因為她心中有著跑進馬拉松3小時大關的夢想,「我不是科班出身,所以沒什麼經驗啦,很多方面還要再學習,最重要是享受跑步。」盈穎謙虛地說著,接下來的重要賽事是下半年的全國運動會,就讓我們大家拭目以待她再創佳績吧!

圖片來源:朱盈穎