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宋德威的戶外探索攝影鄭匡寓 - 2015年12月10日

台灣黑熊被票選為2001年台灣最具代表性野生動物之首，但其族存數量已經降至危險標準，必須受到完全的保護，因此本活動與台灣...

鐵人J帥王志袁 - 2015年12月9日

隨著近來寒流一波波，氣溫驟降後，一般人是凍得冷吱吱，但熱愛馬拉松的跑者反而正樂得可以開始訓練了，加上台灣各大馬拉松最近都...

知識鄭匡寓 - 2015年12月8日

隨著時代進步，生鮮超市與24小時便利商店四處林立，但相對的，食品安全問題一直無法全然讓人放心！當我們知道那些食品有食...

James激流獨木舟的冒險世界宋友仁 - 2015年12月8日

水龍擺尾，石城谷地的玉峰溪…只能追憶10米跳瀑。2014年的夏天很熱很熱，攀岩溯溪的朋友在網路上秀出泰崗溪下溯的精彩照片...

國峰的練功日記徐國峰 - 2015年12月8日

【LSD拆開練，效果會比較不好嗎？】昨天有10人在耐力網上連署提問：「請問在做跑步基礎體能訓練的時候，假設跑...

報導鄭匡寓 - 2015年12月7日

Jain Kim在斯洛維尼亞的冠軍賽紀錄這個月才剛得到IFSC世界總決賽第二名，馬上又拿下雙料世界冠軍。 1988...

知識鄭匡寓 - 2015年12月7日

如果你無法確認自己的跑步姿勢是否恰當，或是有所疑慮。或者你常聽到他人說『你的跑姿要改』這類的話語，或許可以好好考慮這...

報導 J編 - 2015年12月6日

下犬式就是瑜珈中最常見的姿勢之一，但是這看似簡單的動作，可以幫助我們伸展腿部後方、脊椎，還能強化胸部、手臂等好處，但是一...

心理 J編 - 2015年12月6日

10個理由證明跑者都是好員工！有科學根據的！跑步需要耐力、專注力、抗壓力和體力，重點是跑步很舒壓，還能增加抗壓力，美國羅...

知識鄭匡寓 - 2015年12月4日

跑步以為只有腳上會出毛病嗎？其實許多人因為跑步而延伸了上半身肌肉痠痛，或是因為擺手、彎曲脖子造成低頭痠痛的問題。這樣...

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報導 Li Er - 2025年2月28日

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...

News 趴趴牛 - 2025年2月26日

今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...

報導 don1don編輯群 - 2025年2月25日

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...

報導鄭匡寓 - 2025年1月20日

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...