【嘉哲的真男人日記】

張嘉哲,字 朽木,號 真男人。于2012倫敦奧運田徑馬拉松中,創下奧運倒數第九名,中華民國歷年奧運代表選手最多位數名次的一顆鑽石。

各項目最佳成績

  • 5000公尺:2010/06/13中國田徑大獎系列賽14:26.64
  • 10000公尺:2010/06/14中國田徑大獎系列賽29:48.95
  • 半程馬拉松:2010/12/19台北馬拉松1:05:55
  • 馬拉松:2011/03/27鄭開馬拉松2:15:56
西北民族大學移地訓練‬──嘉哲的跑者日常

西北民族大學移地訓練‬──嘉哲的跑者日常

7月下旬張嘉哲自費帶領北市大中長跑後援會學弟妹,前往海拔1700公尺的甘肅省蘭州市榆中區的西北民族大學進行移地訓練。 來到中國甘肅已經四天,在海拔1760公尺的高原適應還算可以,這裡溫度14~28度、濕度48%,雖不太冷但我們早晨訓練還是選擇穿長衣束褲,畢竟突然跟台灣早晨就破30度的溫度相差太多,除了適應高度,也是要慢
跑者的住居──應我一生的志業

跑者的住居──應我一生的志業

我跟跑步長期保持緣份,小幫手和我的第一間房是跟一對跑者夫妻買下,雖擁有三十年的歷史,但前屋主保養的相當好,七年前他們入住時裝潢連牆壁內的電線、水管都換過了。基本上我們就是衝著他們裝潢大改而買,還有客廳那面採光。就我個人而言,廚具才用七年,我便找了清潔專業人員的電話,油垢、鏽垢清一清還是能繼續使用。小幫手會覺得廚具有裂縫
競技這條路上是永不孤獨──張嘉哲征戰長野馬拉松

競技這條路上是永不孤獨──張嘉哲征戰長野馬拉松

最近忙著準備長野馬拉松,很少寫信給大家,今天上午完成了長野馬拉松賽,但結果不太理想,只跑出2:47:48的成績。 特別挑選在1998年冬季奧運的城市,希望能挑戰2016年里約奧運標準2:19:00,但是挑戰失敗,其實在2012年也打算參加這場,但最後誤打誤撞參加了朝鮮萬景臺馬拉松,也順利的參加了2012年倫敦奧運。 競
夢想,值得用心去追!

夢想,值得用心去追!

人們常提及夢想,但是夢想卻是很抽象的,唯有開始去做,夢想的輪廓才會越來越明。如柯P的一日雙塔夢想,在他心中埋藏多年,終於在多方專業人士協助科學化訓練的幫助下,先完成了一日雙城,為自己的夢想邁前一大步。一位耳順之年的歐基尚,在日理萬機的百忙中又要有效的自行車訓練,「訓練的效率」變得極為重要。 回想兩年前的我,因為過度訓練
真男人的跑步世界-加油!

真男人的跑步世界-加油!

圖、文/ Running跑步季刊  張嘉哲   近年來的跑步風氣盛行,越來越多人體驗過跑步運動後,開始覺得跑步這件事看似簡單也相當困難,常有跑者受盡運動傷害的苦,也有跑者因無法突破自我成績而煩惱不已。當然,不管是任何運動項目,想追求更強的境界,必定會撞擊到它的困難之處。每每接受訪問,都會被問到類似的問題:「你
真男人的跑步世界:我愛RUN臺灣

真男人的跑步世界:我愛RUN臺灣

文/張嘉哲(文章來源:Running跑步生活季刊) 圖/傑洛米   我熱愛在臺灣跑步,因為臺灣的路跑可說是趣味性十足,比總統大選造勢活動還精彩萬分,不但有得吃、有得拿、更有辣妹正妹可以看,連跑個十公里都有精美的完賽獎牌。而賽道中,有浩浩蕩蕩的俱樂部壯行旗陪跑隊伍,熱情的為即將完成百馬的英雄好漢們助陣打氣,現場
田徑是愛

田徑是愛

文/張嘉哲(文章來源:潮人物雜誌) 圖/潮人物雜誌   小時候,很羨慕同學在寒暑假可以全家出國旅行,而我大多則是在籃球場渡過假期,萬萬沒想到,居然之後沒變成籃球運動員,而成為了田徑長距離跑者與馬拉松選手,當時發現,原來當選國手可以有機會出國,我覺得我應該可以努力一點成為田徑國手,那就可以跟其他同學一樣出國去了
工人與匠人

工人與匠人

文/張嘉哲(文章來源:潮人物雜誌) 圖/潮人物雜誌 吳偉祺     競技的前身是遊戲,人們在遊戲中產生出了規則,加入遊戲的人們遵守遊戲規則,遊戲中並無裁判,自由心證下便也培育出了「自控、自律、自覺」的騎士精神。在比賽中,參賽者不分強弱皆全力以赴,遊戲規則維持秩序,參賽人們互相視對方為競爭目標,肉體與
臺灣沒有越野賽

臺灣沒有越野賽

文/張嘉哲 國內最具權威的臺灣長跑競技網,在今年二月為介紹2014年世界大學越野錦標賽時曾經寫下:「臺灣由於沒有真正的越野賽(對競技選手而言),國外冬天的越野賽季節對於我國長跑選手可以說是相當的陌生。」,對於臺灣跑者概念中,越野賽就應該是跑很陡、很陡的高山路線,但卻忘記陡峭的路線只能慢慢的跑,而慢慢的跑只能培養出慢慢的
從金城武談到亞運歸化選手

從金城武談到亞運歸化選手

文/張嘉哲 亞運田徑中長跑與馬拉松項目,幾乎被巴林與卡達兩大強國包辦全部金牌,被視為亞洲馬拉松強國的日本隊也抵擋不了,意志力完全崩盤,零金作收。當然,這時臺灣也發出許多憤憤不平的聲音,以正統亞洲人與非正統亞洲人來區分參加亞洲運動會的田徑運動員,但這情況讓我想起了金城武。 金城武出生於萬華,媽媽是台灣人,而爸爸是來臺灣做