為什麼蚊子熱愛你運動

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如果跟一群朋友出遊,身為跑者你可能會發現蚊子總愛叮咬跑者。希望這不會困擾你。

為什麼蚊子叮咬會很癢?

當免疫系統對無法識別的外物做出反應時,蚊蟲咬傷伴隨的瘙癢和腫脹。當蚊子叮咬時,其口器分泌物含有身體免疫系統認為是異物的蛋白質,並立即反應攻擊這些蛋白質組織胺,並導致該部位出現腫脹,發紅和瘙癢。這種反應發生在一兩分鐘內。

當你被特定種類的蚊子咬傷時,它可能會帶來嚴重的結果,因為你的身體不識別該種蚊子的蛋白質,還沒有製造記憶細胞來對抗它。好消息是每當你被同一種蚊子叮咬時,反應通常會變得不那麼嚴重。

為什麼蚊子會如此喜愛跑步者?

蚊子會被二氧化碳吸引,而跑步者往往比普通人產生二氧化碳。如果你有更高的新陳代謝率,你釋放的二氧化碳比代謝率較低的人釋放更多。

跑步者在跑步過程中人為地增加了新陳代謝率,不僅會產生比休息時更多的二氧化碳,約莫是三到四倍。同時也生產了許多引誘劑,例如乳酸和表面體溫升高。這些是吸引蚊子捧場的原因。

怎麼能避免被蚊子叮咬?

變成蚊子磁鐵後,你可以採取一些措施來減少被咬的機會。最好的方式是在封閉的空間裡進行暖身,或者在封閉的空間內進行收操,讓蚊子無法接近你,尤其是黃昏或黎明、蚊子最活躍的時候。特別是在你跑步後,蚊子會感覺到你的體溫而聞香前來。

除了躲進室內外,你可以使用一些幫助暖身的運動按摩油(如澳摩油),含有香草植物的油被證實有效預防蚊子打擾,同時也可以幫助你加快升高體溫。