回顧2018 IRONMAN KONA:紀錄破不完的40週年慶

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今年適逢IRONMAN World Championship 40週年慶,彷彿全宇宙能量都來幫忙慶祝一番,老天賞了個風和日麗無風無浪的好天氣,無論是職業選手、業餘選手、男子選手或女子選手,都紛紛創下許許多多的紀錄,本文就帶你來回顧這大破紀錄的一年!

男子新游泳場地紀錄:Jan Sibbersen,46分29秒

今年開賽從游泳段開始,就先傳來破紀錄的捷報,而且破紀錄的並非是職業選手,反而是一位業餘分齡(M45組)選手,來自德國的Jan Sibbersen以46分29秒刷新了原本於1998年Lars Jorgensen創下的46分41秒成績。

不過Jan Sibbersen並非是個完全的素人喔,他早期是德國國家游泳隊的一員,後來才改進入鐵人三項領域,同時過去也有多次KONA的出賽紀錄,僅管都是以分齡選手身份出賽,但在2001-2004間,皆是KONA第一位上岸的選手(游得比職業選手還快)。同時他不只擁有優異的運動能力,頭腦也不簡單,他可是畢業於美國一流學府:哈佛大學。目前還是今年冠軍Patrick Lange的經紀人。

(圖片:打破游泳賽道紀錄的Jan Sibberson,來源
女子新游泳場地紀錄:Lucy Charles,48分14秒

去年女子第二名的Lucy Charles,原本就差場地紀錄僅有5秒之差,今年一舉打破原本由Jodi Jackson保持了近20年的48分43秒紀錄,一口氣推進了29秒,來到了48分14秒。

挾著游泳優勢的Lucy,與前來衛冕挑戰4連霸卻被水母螫了一口後,僅游出57分27秒的Daniela Ryf,領先幅度達到9分多鐘,應該有機會拿到冠軍了吧?但是…….待會再說!

(圖片:打破游泳場地紀錄的Lucy Charles, 來源
男子新單車場地紀錄:Cameron Wurf,4時09分06秒

去年就已經刷新單車場地紀錄4時12分54秒的Cameron Wurf,今年更再次突破個人紀錄,推到了4時09分06秒。據知名的Youtuber:Triathlon Taren,在賽後與Cameron Wurf的訪問中發現,今年單車在回程時少了以往的強勁側風,這是破紀錄的關鍵之一。另外也可以從比對今年男子前20名與前一年度的前20名的單車成績來作一比對,可發現今年平均為4時17分,對比去年的4時28分,足足快上了11分鐘(資料來源:https://youtu.be/XGiaaOpuIks)。

(圖片:打破單車場地紀錄的Cameron wurf;來源
女子新單車場地紀錄:4時26分07秒

正當Lucy Charles還開心的帶著9分多鐘的餘裕時間在當領頭羊時,Daniela Ryf硬是也打破了女子在KONA的賽道紀錄,推進到4時26分07秒,對比Lucy的4時38分10秒,足足大贏了12分鐘之多。

當然本日氣候宜人也幫了大忙,相當利於破單車紀錄,同樣比較今年前20名女子職業選手的單車成績(4時47分26秒),與去年度前20名女子選手的單車成績(5時02分55秒),今年足足快上了15分鐘多。

但Daniela Ryf比起去年的4時53分10秒,今年則推進了27分鐘之多。對比Lucy 僅推進了20分鐘(去年4時58分19秒),今年的Daniela Ryf一如個人過往文章裡不斷強調的,她今年的單車進步幅度真的相當驚人。

(圖片:打破單車場地紀錄的Daniela Ryf;來源
跑步場地紀錄:沒破

男子仍為Patrick Lange於2016年創的2時39分45秒;女子則由Mirinda Carfrae保持的2時50分26秒(2014年)。

今年男子跑最快的仍是Patrick Lange的2時41分31秒;女子則是職業女子組亞軍的Anne Haug的2時55分20秒。不過前者Patrick很快就處於第一名的主導地位,少了對手的刺激,加上最後幾公里就已確定可打破8小時的時間障礙,少了一些壓力也好,動力也罷,是否打破跑步紀錄則不是個緊要之事了。

反之,Anne Haug首次在KONA登場,就能以第三名作收,且跑步時間也比Daniela Ryf快上近2分鐘,只要在單車上多下些苦功,或許明年仍大有可為。

(圖:你應該記住這個名字,Anne Haug;來源
男子賽道紀錄:Patrick Lange,7時52分39秒

IRONMAN World Championship舉辦至今40年,過去從未有人打破8小時障礙,今年一次就有兩人推進到8小時內。

冠軍Patrick Lange繼去年創下8時01分40秒紀錄(游:48分45秒、騎:4時28分53秒、跑2時39分59秒)。今年雖然游泳(50分37秒)與跑步(2時41分31秒)兩個分項都比去年略慢,但今年不管是在裝備上提升、訓練上的改變、還有當天氣候的幫忙,真的是集天時、地利、人和於一身,單車創下4時16分04秒的成績,最終以7時52分39秒蟬連冠軍也成功打破8小時障礙,更是抱得美人歸(求婚成功)。

(圖片:冠軍兼求婚的Patrick Lange;來源

第二位破8小時成功的是比利時的職業選手Bart Aernout,成績是游:54分04秒、騎4時12分25秒與跑2時45分41秒,總成績7時56分41秒,並奪得亞軍。

(圖:第二位打破8小時障礙的Bart Aernout;來源
女子賽道紀錄:Daniela Ryf,8時26分16秒

在過去40年歷史上,傳奇人物Chrissie Wellington是第一位把成績突破至9小時內完賽的女子選手(2009年),沒想到不過10年之間,Daniela Ryf就將成績又往前推進了大半個小時,成了首位將成績推進至8時30分內的選手。

她雖然游泳時受水母螫傷,影響了游泳至少5分鐘,但最終也以游:57分27秒、騎4時26分07秒與跑2時57分05秒,總成績8時26分18秒,連續第四年拿下KONA冠軍。若將她放在男子組,她也有第26名的不俗表現。

過去40年歷史上,僅有Paula Newby-Fraser曾在1991-1994年連續四年封后(她生平總計拿過8次KONA冠軍)。至今也沒有人能達成5連霸的大業,所以我想Daniela Ryf應該已經有了明年的挑戰目標了!

(圖片:Daniela Ryf(中)明年的最大對手看來已經很清楚了;來源
那些遺珠之憾…..

僅管今年老天爺許了KONA一個絕佳的好天氣,光是看今年成績Sub 9(成績在9小時以內)的人數高達112人,與Sub 10的人數達到728人,這兩個門檻的人數也都是歷年之最。對比去年僅有38人Sub 9,與384人 Sub 10,老天真的幫了今年選手們個大忙。

但是有幾家歡樂就有幾家愁,僅管老天爺再怎麼幫忙,若機會上門來而自己沒把握住,也是空歡喜一場的。

例如今年上半年狀況相當好的Terenzo Bozzone(去年KONA第6名)因摔車意外,傷勢遲遲無法復原,在KONA開賽前夕決定棄賽。另外,國人相當熟悉的2015與2016年冠軍的 Jan Frodeno,在9月中則表示因疲勞性骨折無法出賽;接著過沒幾天,又有2014年KONA排名第2位的Ben Hoffman也決定退賽,原因也是疲勞性骨折。

而比賽當天,兩位強勢問鼎冠軍的選手,包括Sebasitian Kienle先有爆胎後有電子變速故障,跑步時又因傷退賽;Lionel Sanders則因賽前過度訓練來不及恢復,最後只以8時30分34秒,總排名30名完賽(還排在Daniela Ryf之後)。

(圖片:因傷退賽的Sebastian Kienle:來源
(圖:因過度訓練而表現不佳的Lionel Sanders:來源

所以啊,比賽要創造佳績,有了天時與地利之外,該怎麼達到人和更為重要,也就是在訓練中把體能提升到競賽級水準,同時又能維持住身體的健康直到站上起跑點,並在比賽過程裡降低意外發生的可能性,才會有創造屬於你紀錄的那一天到來。

(圖片:KONA,我們明年見,來源
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王志袁
【鉄人J帥】 J帥,馬拉松與鐵人三項的玩家,雖擁有國立中央大學人力資源管理碩士及博士學位,卻無法壓抑內心渴望挑戰體能極限的衝勁。 27歲起接觸路跑,28歲以3時21分完成初馬,29歲接觸鐵人三項,30歲完成第一場226km超級鐵人,31歲起開始出國比賽履獲佳績,即使結婚至義大利渡蜜月也不忘跑一場羅馬馬拉松。 至今已參與過2次IRONMAN World Championship (KONA),與2次IRONMAN 70.3 World Championship,最佳成績為IRONMAN 9時48分、全馬2時43分。 目前成立個人工作室,醉心於鐵人三項之研究、訓練、顧問與樂趣,具有IRONMAN Certified Coach認證教練資格及通過Trainingpeaks Certificate of Completion考試,並已協助多人完成挑戰自我極限的夢想。   follow 我的 fb粉專