D1，32.43K，D+2704m，13h6’，東埔溫泉登山口(1200m)─觀高(2580m)─八通關西峰(3245m)—八通關山(3335m)—八通關古道─中央金礦山屋─杜鵑林地─南營地─大水窟山屋(3280m，住宿)
D2，34.96+1K，D+1377m，13h59’ ，大水窟山屋─大水窟山(3642m)─秀姑坪(3530m)─秀姑巒山(3825m)─白洋金礦山屋─中央金礦山屋─八通關草原─觀高─東埔溫泉登山口
「每一次的訓練都有其意義的！艱困和幸福是可以並存的。」
我是在五月跑TUR自助超馬，邦生舉辦的阿里山超馬103K的時候，放棄8/17漫步玉里100K賽（其實先前已經改50K），當時跑阿里山超馬非常疲勞，想到跑玉里的疲勞（主要是舟車勞頓）應該沒有辦法那麼快恢復，PTL是8/26開賽，8/21的班機。
也是在五月去香港練習的時候，很早就敲定了8/3-4的兩日八大秀行程。
第一天早上4:22出發，對大家來說都不輕鬆，除了睡眠不足，我太久沒有背10公斤背包+1公斤腰包，當下就是耐住性子調整，前面15公里到觀高坪是平緩上坡，說平緩也要上升近1400m，就是那種無形間的爬升XD。
離開觀高坪，山徑上滿山滿谷的咬人貓，去年10月沒這麼茂盛，第一天去程沒被咬到，第二天回程被咬到好幾口XD，尤其是右手食指，久久都可以有強烈的存在感。
還好的是，去年10月底走過兩日八大秀，今天抓14小時到大水窟山屋，心裡有底，心魔就不會來作亂，慢歸慢，有踏實的感覺，跟上回一樣是走八通關西峰到八通關山，一樣陽光普照，出大景，真的太棒了！
下到八通關山的登山口，左轉續前往中央金礦山屋，在溪邊取水，真的很不好意思，當我們的隊長Barry和馬修問我路上還有沒有活水源？！我說沒有了！他們倆背滿滿的水往杜鵑營地方向出發，結果一路上很多山澗的活水源，太不好意思了！因為我只記得去年10月，往大水窟山的岔路口很累，又摸黑上大水窟山、秀姑坪，完全沒留意活水源的角度。
在過杜鵑營地之後，我說了三次「就快到了！」尤其是過了南營地，馬修都不想理我了，他說：「明珠姐你的距離感有很大的問題！」，害我很不好意思，一直都到不了的感覺。
所以一看到大水窟池，我們完全忘了從杜鵑營地一路走來，那種8公里走不到的疲勞，可以用欣喜若狂來形容看到大水窟山屋的心情！滿心歡喜地得償所願，拍了很多照片，我意外的拍到了兩段療癒的小影片。
當發現我們大水窟山屋包場時，更是心情超愉悅的，雖然大水窟山屋是在3280m高的位置，山屋裡超溫暖，有太陽能電燈，儲水桶沒水，可用過濾器取水煮麵，時光慢慢的在山屋流動著，幸福而美好。
山屋的廁所離山屋100-200m遠，移動間可以欣賞山嵐光影變化，黑夜的滿天星斗，迷戀高山的奇幻，然後想著為什麼廁所這麼遠XD。
「夢做得越大，心就越強大。」
第一天可以撐過去，第二天凌晨2:00出發，對我來說就是照妖鏡了！前一天的疲勞加上睡到晚上10:05就醒了，只睡3小時就睡不著，在睡袋裡煎魚煎到凌晨1點。
連續三周的高度密集訓練(谷關兩日、雪山24h及這次的兩日八大秀)，第二天凌晨2:00出發，黑暗中背著10公斤背包+1公斤腰包走上大水窟山很喘，有氣無力的，才深刻的發現自己overtraining ，後來仔細想過，更明確的說法是：自己沒有排好行程，做好調整恢復（但你們了解火燒屁股的感覺嗎XD）。
大水窟山到秀姑坪還有5公里，還不少上坡，我又以為都是下坡，在秀姑坪放下中型背包，帶腰包、一罐能量飲及越野杖上秀姑巒山，千萬別小看1.7公里，岩石攀爬，就連最後0.7公里的指示牌上都喘到不行，就是耐住性子穩穩地邊喘邊爬。
宗健、Timmy和小凱到了很久，等我們拍合照，站上秀姑巒山，我有活過來的感覺，心臟不像小兔子在喉嚨裡跳呀跳！
在下秀姑巒山的時候，隊長Barry說PTL的比賽路段都是這樣的，當時我就覺得，排這兩天高山訓練，一切都值得了！
宗健、Timmy和小凱先到白洋金礦山屋，煮熱呼呼的奶茶和咖啡等著我們，非常感謝他們的神救援。
我們走八通關草原接陡上山路高遶回觀高坪，約早上11點初，宗健神隊友幫我從八通關草原陡上坡背走38L的大背包，看著他背著兩個中型背包的背影，超感動的，約一個小時半多到了觀高坪，立馬推坑他跑東吳24小時賽，我心甘情願在當他的24小時補給員，有神隊友在，我不害怕無所畏懼。
第二天行程有點趕，最好下午4點到，馬修和Barry要搭晚上8點半的飛機，東埔溫泉到台中國際機場抓2小時，我們也是差不多下午4點初到，Timmy他們還幫我們打包百香果愛玉，我們還可以邊下山邊吸打包的百香果愛玉，真是非常精實的兩日高山訓練。
隔天星期一早上，給我同事看我拍的大水窟山屋的影片，她有概念的問我這個山屋要走多遠？！我說我背10公斤+1公斤腰包要走13個小時，她眼睛睜得大大的，一副妳瘋了吧!
這一次的八大秀訓練，自己還是蠻開心的，最主要是我們有住到大水窟山屋，去年10月底和小凱、Timmy走八大秀，大水窟山屋是滿的，只好住白洋金礦山屋。
兩日八大秀練習，真的很辛苦，我總是相信，凡走過必留下痕跡，沒有這次的八大秀練習，我不會發現自己overtraining，也是因為慢，才沒有受傷，感謝每一次越野練習的夥伴們，讓我們越來越好，發現很不一樣的自己。
值得記錄下來的兩段療癒小短片(以下提供載點)：
延伸閱讀：
