361°FANTOM 熱血鞋測 舒適緩震度 UP

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圖/文:楊晁青

自從一年多前有幸協助進行 361° 首席競賽鞋款 — FEISU的深度測試後,這次受 don1don 之邀非常剛好又測試到 361° 的舒適緩震鞋款 — FANTOM (跟歌劇魅影的Phantom為同字);也能體會到上次FEISU 沒有的 361° 完整避震科技 — QU! KFOAM (FEISU 因為追求輕量與反應快速,因此中底沒有配置)。

此篇主要是就 FANTOM 的開箱/外觀重要特色介紹、初步穿著訓練的腳感、以及綜合國外權威平台的測試結果來向大家分享這雙鞋的特色與表現;日後累積穿著里程數後,有機會會在另外撰文來分享此鞋的耐用度與真正定位 — 長距離 Long Run 訓練鞋款的表現!

跑鞋重點部位介紹

  • 鞋身

FANTOM 的鞋身是採用非常舒適的編織鞋面,鞋面本身並沒有多餘的塑料補強,在中足以及鞋頭腳趾處會用較密的編法來增加強度,鞋頭腳背處則是會用較疏的編法來開出氣孔透氣。然而,跟筆者穿過的Prime Boost 和 Zoom Flyknit 等編織鞋款相比,FANTOM 的布料厚度鞋身內側補強還是使用的較多。如下圖:

FANTOM 雖然外側是編織鞋面,但內側在中足 — 鞋頭處有使用 Fitz Rite 支撐系統(類似骨骼作用的軟布面來提供支撐性),這次 FANTOM 的 Fitz Rite 系統跟 FEISU 比起來明顯有感、舒適許多,筆者推測是作為內部骨骼的軟布面較過去柔軟許多,在鞋帶綁緊時帶來的服貼度也因此明顯提升;鞋口/足跟部則是走傳統路線:內嵌硬質的鞋跟杯與較厚的填充來提供腳跟牢固(lock-down)與舒適的感覺。

而在鞋頭版型的部分 FANTOM 的男女版都有提供適合亞洲人版型的寬楦版本,並且以配色來區分不同版本;以筆者個人來說,是除了 Adidas 之外的歐美鞋款都是穿著 US10 號(Adidas 有些需穿到10.5),而此次 FANTOM 選擇正常版的 10 號在鞋頭就有足夠的舒適空間來走路/跑步。所以也建議讀者選擇平常習慣穿著的尺寸即可!

  • 鞋舌/鞋舌鎖定系統

跟其他編織鞋款不同的是 FANTOM 不但有傳統的鞋舌、而且還是相對加厚(Padding) 的鞋舌;但加上棉質圓柱形鞋帶的搭配,的確是為腳背帶來很理想的舒適度、也是 Ruuner’s World 測試群所大大讚揚的一點。另外,FANTOM 也配置了非常特別的鞋舌鎖定系統:

非常與眾不同的Stay-Put鞋舌鎖定系統。圖片來源: 361° USA。
非常與眾不同的Stay-Put鞋舌鎖定系統。圖片來源: 361° USA。

一般的鞋舌/鞋帶固定系統都是鞋帶左右交錯穿過,而 361° 的 Stay-Put 則是改成由下至上穿過、並且在穿進倒數第二個鞋帶孔前,鞋舌還會有個孔來讓鞋帶穿過,所以可以讓鞋舌/鞋帶有非常牢固的感覺,只是在放鬆鞋帶時稍微要花點時間;不過這樣的鞋舌設計不論是在放鬆鞋帶走路或是綁緊鞋帶跑步時都能有極佳的舒適度和穩定性!

FANTOM舒適與牢固的鞋內設計,加上調性軟Q的中/大底設計,讓日常生活鬆鞋帶走路也非常舒服愉悅!
FANTOM舒適與牢固的鞋內設計,加上調性軟Q的中/大底設計,讓日常生活鬆鞋帶走路也非常舒服愉悅!
  • 大底

大底為了舒適度與減輕重量(該鞋的標準尺寸 – US9 為近 290 公克左右),只在重點的腳跟與前腳掌內側配置橡膠:

圖片來源: 361° Taiwan。
圖片來源: 361° Taiwan。

這樣的配置應該是讓落地的腳跟處(為跑步腳跟落地/走路的族群)及推進的前足內側有較好的損耗表現與抓地力;而因為 FANTOM 本身定位為道路用的長距離訓練鞋款,本身就志不在越野跑或是競速用途。所以 Runner’s World 的評測也指出該鞋的抓地力為普通-尚可;筆者個人在該鞋用於日常生活的心得是該鞋會有一些(白色)中底泡棉外露 — 如健走鞋會有的問題:在濕滑的磁磚/石面會較無抓地力,即使筆者有將重心放在配有橡膠的前足內側,走起路還是有略滑的感覺。

  • 中底

FANTOM 所配置的 QU!KFOAM 是在足跟與前足兩處有嵌入(也是為了落地緩震與推進動力);沒有全中底配置可能是彈性配置/塑形製程的考量外,可能如大底設計一樣是重量考量。為了要做出又輕又彈的次世代泡棉需要非常大的技術投入:所以大部分彈性較佳的材質可能有單位重量較重的劣勢(如Adidas的Boost);不過,FANTOM 這樣的混搭配置基本上在走路與跑步時都能提供不錯的緩震與回彈!

鞋墊的部分,361° 有配置QU!KFOAM 科技的鞋款,也有說明其鞋墊是納入科技配置的一部份;實際感受上,筆者以手指按壓 FANTOM 的鞋墊基本上感覺是比一般鞋墊略厚略軟些,彈性分布上則是沒有部位的差異。整體鞋墊比較遺憾的地方是沒有透氣孔的設計,畢竟前足大底處有氣孔的設計,讓筆者本來對腳底的透氣性有所期待!而實際穿著上路的感受如下:

日常訓練

  • 初次落地 — 輕鬆跑6公里

筆者在首次穿著 FANTOM 走路的隔天,趁著下雨的空檔在附近國小圍牆夜跑 6 公里左右;該國小圍牆是紅磚鋪設的人行道、且轉彎是直角彎;所以在當天下完雨的情況下,可以順便測試 FANTOM 的抓地力、加減速反應性能、轉彎的穩定性等

而第一次穿著 FANTOM 跑步的感受是腳底跟腳背都有極佳的舒適度,略厚的混搭配置中底(足間差為 8 mm – 後 2 8mm & 前 20 mm)在落地是沒有 React 那種整個踩在海綿上的感覺,不過感受到紮實感的同時也能立即有 QU! KFOAM 給予的回饋感。因此在減速與加速的反應是滿理想的,腳背與腳跟在變速與轉彎時的穩定度也很好!

抓地力的部分,就如同 Runner’s World 的評測結果般屬於尚可的表現。而筆者本身是偏中足落地+內旋不足的步態,所以通常是中前足外側先磨損;而FANTOM的前足外側是沒有橡膠的包覆,但是筆者也蠻喜歡這樣讓落地會比較柔軟的路感,只是耐磨度的部分可能就需要待累積里程數後再來檢視。

  • 強度訓練測試

因為適應情況不錯,筆者在進行初次慢跑後,第二次穿上 FANTOM 跑步就直接使用在操場 400 間歇上。為了準備 9 月的傑人盃接力,筆者最近都是帶著同事們跑速耐力的課表;而此次就剛好是在濕滑的 PU 跑道來測試 FANTOM 的表現。

雖然 FANTOM 不是輕量競賽取向的鞋款,但它優秀的腳掌包覆性讓跑者在高速奔跑時頗有安全感,Q 彈但又不會軟到讓人腳掌整個陷下去的中底在跑速度時的反饋也頗理想。而在步態控制/矯正的部分,FANTOM 並未嵌入矯正片/器之類的支撐設計、是雙預期讓跑者發揮自身步態特性的 Neutral 鞋款。

筆者本身對訓練鞋的期望就是這樣不過多矯正/避震輔助的款式,能讓跑者的足踝能得到充分的刺激與鍛鍊;比賽或巔峰期的重點訓練時才借助高科技競賽鞋的輕量或輔助科技來提升運動表現。

此次上班前熱血400間歇團練數據 。
此次上班前熱血400間歇團練數據 。

後來,筆者隔週又帶著同事進行一樣的課表;這次在跑道乾燥的情況下,FANTOM 鞋底表現出來的抓地力就更理想,在加速的反應表現上也是非常不錯。在最後一趟以 38 秒過前兩百後,在彎道陪同事二次加速到以 33 秒完成後兩百。 FANTOM 的厚底與重量在筆者高速跑步下並不會成為窒礙因素!

第二次課表前的輕快加速跑。
第二次課表前的輕快加速跑。

整體而言,FANTOM 在鞋身(尤其是腳背)的舒適度與包覆性、中底調性的搭配都是非常到位的訓練與日常生活走路兩用鞋款;重量的部分在斟酌舒適與效能的前提下,在合理的配置下表現也還不錯!比較需要時間驗證的就是在大底的耐磨度與透氣性。為了驗證此鞋較厚的鞋身與沒有氣孔的鞋墊,所以筆者曾試著在南部 10 點多的大太陽下,於公園人行道上進行約半小時的輕鬆跑。相對鞋內的溫度感就會明顯較高(跟像 FEISU 或 Streak 的輕薄鞋面鞋款相比)!

不過,當穿著 FANTOM 在馬路上跑時的確可以充分享受到平整又有足夠回彈的路感;當筆者穿著它與同事在道路上進行 4 分 ~ 5 分速的跑步時,腳步在落地至離地的感覺彷彿回到當初從 Adios Boost 2 過渡到第三代的感覺(從前足有顆粒到整個格柵式大底配置的平面感)。從落地到離地充份感受到舒適與包覆的感覺、但同時在做內旋動作時又沒有抗扭科技的矯正感,能讓足踝受到刺激與訓練的回饋! 因此, FANTOM 目前來說絕對會是筆者拿來進行 6 ~ 10 公里慢跑甚至 Tempo Run 的鞋款之一!

參考資料:Runner’s World 評測