絕對鐵漢的松哥 OOFOS紓壓鞋領導品牌 支持她完成每一步夢想

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陳松筠,外號松哥,有著與外號不同的細緻感。初次見到松哥時,很難想像這樣看似嬌滴滴的女孩子會與需要體力、耐力的鐵人三項賽事沾上邊,但她可是完成過許多場226公里鐵人三項賽事的女漢子。

照片來源 陳松筠提供
照片來源 陳松筠提供

不服輸的運動精神,讓自己克服對未知的恐懼

說起與單車的結緣,松哥說她一開始是陪朋友騎車,但在過程中,卻激發出自己不服輸的精神,尤其是在準備上坡道時,朋友認為她可能無法騎上坡,她便更想要證明給對方知道自己也可以,「我總是告訴自己,怎麼可能有我騎不完的車和路線。」

於是,就這麼騎過了12個年頭,松哥這種不服輸的精神也讓她無論在運動賽事或工作上,都得以有不錯的成績和堅持。

是什麼樣的因緣際會下,會讓松哥從單車轉而進行鐵人三項賽事呢?一方面是因為單車騎久了,想要多一些變化;於是,同樣為了挑戰自我,松哥選擇嘗試鐵人三項賽事,別看她一副嬌弱的模樣,初試啼聲的她居然選擇了226公里的賽事,而且還完賽了。

說起鐵人三項對她而言最大的挑戰是什麼,她笑著說,其實自己在參加鐵人三項前都還是個旱鴨子,也非常怕水。但是,為了面對、克服自己的恐懼,她毅然決定練好游泳,而這最快的方式就是參加賽事,讓自己更有決心也更有毅力可以面對這一切。那麼,松哥究竟克服了對水的恐懼了嗎?她說:「一旦下了水就是什麼都不要想,努力地往終點游就對了。」

照片來源 陳松筠提供
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鐵人三項是一場場與自己對話的賽事

相對於其他賽事,松哥認為鐵人三項是一場與自己比賽、對話的過程,尤其以226公里的賽事來說,動則超過十個小時的過程,「是一個可以與自己相處,享受那份孤獨感的時間。在那個過程中,你可以盡情感受著自己的呼吸、能量,感覺自己的一點一滴。」松哥說著,從她那專注的神奇中,不難看出對於鐵人三項的熱愛。

至於賽事的成績,松哥認為,鐵人三項的成績是與自己相比,只要能夠比上次的自己進步,那麼,就是一件值得慶祝與開心的事情了。

對於自己來說,運動是為了放鬆自我,而不是讓自己有壓力,因此,她認為正確的賽事心態應該是放鬆、以平常心看待,並享受賽事過程帶給自己的成長與收獲,而非拘泥於成績、忘了過程給予自己的感動。

以自己參加的賽事來說,松哥曾經與友人組隊報名鐵人三項CT的團體賽事,而該賽事的傳統之一,便是在最後的賽程中,三位隊員可以一起攜手跑向終點,她說,當彼此的目標一致、完成賽事,一起奔向終點時,那樣的感動很難用語言來形容,也絕對是自己人生中最美麗的風景之一。

照片來源 陳松筠提供
照片來源 陳松筠提供

過與不及皆不是好事的運動之路

如此熱愛運動的松哥,是否曾經有因為運動不慎而造成受傷的經驗呢?她說,反而是該開始接觸單車時,只要有活動、揪團,她就會參加,過度運動的結果造成她的髖骨疼痛,只要一騎車就會感到不舒服,只好調整自己的步伐,並隨時注意自己的身體狀態、做適度的休息。

再者,鐵人三項比賽的賽程較長、需要的體力和耐力也比一般的賽事多,賽前的休息也更重要。在她參加鐵人三項226公里的第二年,便因為賽事的前一晚沒有睡好,而導致隔天比賽過程精神不濟、體力不支,而不得不在單車項目時棄賽。對於已經完成將近一半才放棄賽事會不會感到遺憾,她豁達的笑著說:「放棄有時也是種學習的過程。」但那是她唯一一次放棄的經驗,或許這也與自己不服輸的個性有關。在那次之後,她也更加慎選住宿問題,才能避免類似的事情再度發生。

每走一步腳底就更加輕鬆

既然參加過多場鐵人三項,相信松哥對於腿部的紓壓也有一套自己的方式和哲學吧?她說,自己若是參加過激烈的賽事後,會抽空去全身按摩,讓身體的肌肉藉由按摩的過程得以放鬆;而若是自主訓練後,則會做一些拉筋、伸展的運動來緩和肌肉。

OOFOS肌力恢復紓壓鞋是她第一次體驗紓壓鞋,穿上去的舒適感也打破了她對於「拖鞋」的刻板印象,松哥笑著說。

來自美國的OOFOS肌力恢復紓壓鞋與一般的鞋款不同,其專利的OOfoam高效吸震鞋床,與一般運動鞋類的發泡材質比較起來,能多吸收37%來自地面的衝擊力,因此,當她穿著OOFOS走路時,感覺整個腳底都被包覆著,穿著後甚至有種剛做完腳底按摩的放鬆、舒適感,這是因為紓壓鞋具有服貼的足弓支撐與彈性設計的原因。

此外,高效的吸震鞋床讓她在走路時,感覺毫不費力,既使是運動後換穿OOFOS,也不會讓小腿或足部增加壓力,可以有效釋放緊繃的雙腿肌肉。這些裝備都是可以幫助運動選手做完整的修復,好繼續支持每一次的訓練或比賽!

跑者檔案
陳松筠,人稱松哥,電子業業務。2007年開始接觸單車,2014年愛上鐵人三項,從此深陷其魅力之下。認為對運動應該保有尊敬的態度,更不該小看每場賽事。

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