大迫傑二度訪臺 深度交流跑者講堂

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繼去年首次訪臺後,世界級馬拉松菁英選手暨日本馬拉松紀錄保持人大迫傑 (Suguru Osako)於本週再度造訪臺灣,此行銜同其指導教練暨Nike全球簽約教練Pete Julian共同來臺,四天的行程在今日劃下句點。

此行大迫傑及教練Pete Julian的行程以訓練營及跑者講堂為主,藉由與臺灣跑者實際接觸的機會以及精心安排的課程,帶來許多雙邊互動的寶貴經驗,交流過程中,不僅分享其專業訓練知識給予臺灣的跑者與教練,大迫傑勇於突破、不畏艱難的意志力,更感染並激勵了許多人。

「Nike學生長跑菁英疾速訓練營」傳授專業知識與跑者意志 學生菁英運動員收穫滿滿

聚集29位來自各高中、大專院校學生長跑菁英好手,為期兩日的「Nike學生長跑菁英疾速訓練營」,由大迫傑及教練Pete Julian攜手共同執教,藉由兩天的課程安排,為參與的學生運動員們帶來精心設計的長跑專業訓練知識,更難能可貴的是場上的實際互動及貼身執教,皆帶給與會學生更多專業知識與跑者心志上的激勵與成長機會。教練Pete Julian 於結業式提醒學生:「透過穩定的效率練習、正確的跑姿調整以及完整的恢復內容,大家一定能夠突破自我,朝著下一個目標邁進!」

「跑者講堂」激勵跑者不畏困難 展現毫不猶豫的態度

為促進與更多跑者的交流及互動,此行大迫傑及教練Pete Julian亦來到「跑者講堂」,與NRC 配速員、NIKE FAST 42 三屆成員,以及本地跑步愛好者交流馬拉松實戰經驗以及跑者精神。身為世界頂尖長跑運動員,屢屢締造非凡成績的大迫傑提到,在跑步生涯中他也曾有過猶豫時刻,他分享道:「馬拉松選手的訓練過程會有許多焦慮和不安,我會轉換情緒去思考自己最初的目標是甚麼,在日常基本的訓練上投注努力,用自己最好的狀態完成每日訓練,才能穩健地朝目標邁進,同時在這樣腳踏實地的努力過程中逐步累積信心。」

對於跑者而言,每次的賽事如何穩定地提升成績、持續進步,並在比賽前以最佳的狀態準備好自己、面對賽事,亦是「跑者講堂」活動上許多跑者所關注的議題。教練Pete Julian提供的建議是:「跑步訓練就像料理食物,有時候適當加入不同的調味料,透過新的元素也許能激發出意想不到的火花,達到新的境界,這也是大迫傑即將於今年冬天遠赴肯亞進行移地訓練的目的。」

NIKE FAST 42第一屆成員高慶豐備受啟發:「以前輕忽休息及恢復的重要性,害怕自己跑量不夠而無法突破最佳成績,所以每月的跑量都很大,現在我會更注重搭配不同課表及訓練元素,避免操之過急而受傷,反而無法有效提升成績。」

除了與市民跑者的互動分享,更特地邀請Nike 全球簽約教練Pete Julian與臺灣長跑教練及菁英運動員交流他指導多位世界頂尖運動員的訓練技巧,希冀幫助臺灣選手獲得更豐富專業的知識進而提升表現。Pete Julian無私分享執教內容,更跨越國籍界線加深跑步教練之間的良性互動與交流。臺灣女子全程馬拉松紀錄保持人曹純玉說:「聽完Pete Julian分享,不僅對自我訓練上有更大啟發,也讓我更堅定在未來要把自身經驗和專業訓練技巧傳承給更多跑者,持續提升臺灣田徑選手的實力。」

大迫傑與菁英素人跑者一同挑戰陡峭山路

臺灣具備獨天獨厚的地形,此行再度來到臺灣,大迫傑也特別穿上他所喜愛的Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 賽道戰靴,和NRC 教練及配速員團隊,一同帶領60位素人跑者挑戰北投陡峭的山路,造訪知名的地景硫磺谷並感受臺灣獨特地貌。

在專業訓練的領域中,移地訓練能幫助跑者適應不同地形並突破個人運動表現。為激勵跑者培養不斷挑戰自己的堅定意志力,此次路線上也特別精心設計,分為兩條難度不同的坡度路線,考驗跑者的決心。大迫傑最後亦現身於高難度路線上,與毫不猶豫選擇較難路段的跑者共同完成訓練,更鼓勵素人跑者們:「在今天這樣艱辛的環境之下訓練,一定會成為各位繼續努力的力量累積,面對接下來的馬拉松賽事挑戰,希望每一位都能秉持這樣的精神邁向目標。」

chriscityphoto.com

大迫傑談起與跑者們共同挑戰北投山路:「發現臺灣跑者都有絕佳的意志力,大家並不畏懼選擇難度高的訓練,只要持續扎實訓練,時刻保有初心邁出堅定的步伐,一定能完成目標。」NIKE FAST 42 跑者亦興奮表示:「團隊彼此激勵一起踏出舒適圈,挑戰較陡的坡度,沒想到大迫傑會一同加入陪跑,他的步伐很有節奏,跟著他的腳步跑很輕鬆。」在訪臺尾聲,大迫傑與跑者們一同留下難忘的記憶,期許大家不再對自己客氣,勇於堅持夢想,邁向更疾速的目標。

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