穿上它 立刻升級彈簧腳 緩衝效能大爆發 361-SENSATION 4

0
627

文/圖:Tony Bear

絕大部分的日常練習,我習慣以「有氧區間」跑速,當成穩定肌肉結構、強化心肺效率的強度。透過慢跑當下,人的感官洞察較為敏銳,可隨時監控身體能量消耗狀態。這種訓練就會選擇厚底、Q彈、耐震、緩衝效果好的跑鞋,而361-SENSATION 4就是此類,並且是這類當中的《異類》。怎麼說呢?請聽我仔細說明。

一雙具備高緩衝、避震效果十足的跑鞋,絕大部分的關鍵科技來自「鞋底」。不同的泡棉材質、發泡係數、前後跟高低差的控制,是各大品牌爭相研究、提升的秘密所在。可是,越軟越Q彈的發泡材質,雖然可以做到輕量化,但厚底設計改變了使用者的「觸地習慣」,需要時間適應;再者,材質耗損高、也比較不耐磨,購置成本相對提高。若是選擇特殊科技彈力膠,鞋底增加耐磨橡膠,似乎使用壽命就延長;但這樣的組合需要犧牲輕量化,整體重量可能就會拉到300克以上。

361-SENSATION 4這部分運用的不一樣的思維。除了鞋底發泡材質比例適中,考慮前腳掌、中足、後跟不同的耐磨橡膠材料搭配,鞋底足弓處也裝上防扭轉玻纖片,並維持一定輕量化。鞋身內部還設計獨家「足弓懸吊系統」,包覆我們的足弓,讓足弓處在承受身體跑步下踩力道時,輔助足弓快速歸位;大大減少足弓在緩衝作動下的疲勞耗損,提高舒適度。

以下我將穿上361-SENSATION 4 2E寬楦跑鞋,在自主訓練、配速賽事中,分享體驗感想。希望讓不熟悉361度品牌的朋友,更進一步了解平實外表下的滿滿誠意。

一、 PU操場的馴鞋過程

剛穿上361-SENSATION 4跑鞋時,真有些不習慣。主要是因為鞋身內部「懸吊系統」內襯包覆太過貼合,好像在足弓周圍又穿上第二雙襪子。該內襯延伸至鞋舌處,會和鞋帶貫穿在一起,因此也建議大家要養成良好的穿鞋習慣,不要因為懶得重新繫鞋帶而一腳鑽入鞋內! 容易造成鞋舌走位、鞋帶亂掉,導致腳背不適。尤其這款鞋是以「鞋帶」帶動足弓襯片的方式,更建議好好穿鞋,將「鞋帶、足弓懸吊內襯、鞋舌」三者調整到最適當鬆緊程度時,能感受到前所未有的安定感,腳更不容易前後左右晃動。

踩踏在 PU 跑道上的感覺,加倍穩定、緩衝效果絕佳。
踩踏在 PU 跑道上的感覺,加倍穩定、緩衝效果絕佳。

二、 2019 日月潭環湖馬拉松全馬 SUB 4:00

體驗了361-SENSATION 4跑鞋在場地慢跑的緩衝舒適度後,內心已有極高評價,決定大膽地穿它上場,參加中部具一定知名度賽事的全程馬拉松;看看在長距離上下起伏賽道上,這項足弓懸吊系統,搭配中底彈力回饋,外加耐磨橡膠在止滑效果與方向操控性的表現。

賽道通過16公里後,有一段8公里長下坡;若是一般吸震緩衝效果不佳的跑鞋,跑完長下坡後小腿與跟腱肯定很緊繃,影響後段續航力。但361-SENSATION4跑鞋經過這段測試後, 真的能幫助足弓穩固、減少下盤耗損,蜿蜒山徑的控制也相當好,效果超乎我原本預期。

最後一段10公里,先連續上坡5公里、緩下2公里,再接著陡上3公里魔王坡,是許多跑者心理最大障礙。穿著361-SENSATION 4跑鞋已逾三小時,也經過上上下下的路線摧殘,但膝蓋及小腿脛前肌疲勞感,卻比去年穿馬拉松鞋更加無感,可見「鞋帶、足弓懸吊內襯、鞋舌」三者組合的包覆穩定性,搭配輕量化設計、中底緩衝材質、透氣彈性表布,讓我如履平地般的輕鬆,還可在鏡頭前開心跳拍呢!

 

三 、2019 田 中 馬 拉 松 全 馬 SUB 3:45

有了日月潭全馬體驗後的愉快經驗,配速更快的田中馬拉松全馬,也想測試一下361-SENSATION 4跑鞋帶點速度感的整體表現。

這次賽道起伏雖沒有日月潭環湖路線的大,但完賽時間縮短,每公里速度都要再快一些;平路均速維持在5:10min/K左右,下坡加快到4:50min/K,預留時間給上坡喘息,以及進補給站。根據過往經驗,穿這種避震、高緩衝跑鞋,因鞋身重於競速型馬拉松鞋,故中後段體力下滑後,收腿會有些延遲,進而影響推進速度。

361-SENSATION 4跑鞋雖然在後段賽道,也會漸漸感受到它的重量,但或許是足弓懸吊內襯夠給力,全程並沒有在腳底、小腿、膝蓋累積太多疲勞。當覺察里程多了300公尺,恐怕無法及時在時間內抵達終點時,隊友催速四分速內趕路狂奔,還能跟上團隊,順利完成任務。

這幾年各家跑鞋在中底研發設計上,長得樣子都差不多,唯一不同之處在售價金額。經過三週超過100公里的實際體驗,讓我對361度運動品牌大大改觀。「足弓懸吊系統」設計的確是不錯的創舉;構思的雛形,該不會是看到醫院復健科「頸椎牽引器」而獲得的靈感吧?不管如何,我自己非常喜歡。

即使361-SENSATION 4跑鞋不全然用作競速,但對跑姿尚未穩定、肌肉強度不足的運動愛好者,是一雙滿值得參考的選擇。它保護了足弓,提高重力下壓後,緩衝回彈效率,可減少腳背蹠骨受傷,避免因足弓疲勞拉扯到筋膜,導致跟腱緊繃發炎。

有空可到361度品牌門市或百貨專櫃逛逛、體驗一下,說不定就一試成主顧啦!

【延伸閱讀】

跑鞋版圖新勢力 – 361° SENSATION 4

361°FANTOM 熱血鞋測 舒適緩震度 UP

連霸全運會再奪金 何盡平攜手361°力拚東京奧運