運動醫學為你做好準備 周庭印朝向奧運前進

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近年來,台灣路跑場次與水準與日俱增,有目共睹,也蘊育成一個完整的訓練系統。然而,運動醫學、運動營養仍是新起的開端。如果都使用科學訓練,那營養補給是不是也應該導入科學方式。於是,RACE ON鋭速運動醫學起跑了。整合醫藥技術、醫學研究,期待能透過實證產品幫助運動員表現更好,同時,支持長跑運動員周庭印追夢,期待為台灣帶來正向的改變。

才從大阪馬拉松試水溫歸來的周庭印,成為RACE ON第一位選手。周庭印表示,訓練的恢復是一個長期的規劃,從飲食到睡眠都非常重要。「我一直都很淺眠,」周庭印笑說:「用過液態盾維生素滴劑後,睡眠有比較好。」能有好的睡眠,才有好的恢復。

大阪馬結束後,明年將再度前往日本挑戰東京馬拉松。希望以大阪馬所得的經驗,運用在東馬上,也希望能再次跑出佳績。東馬結束後,馬不停蹄地將回台參加萬金石馬拉松。喜愛他的朋友們請千萬不要錯過了。

品牌核心:醫藥、醫學、運動員

醫藥技術、醫學實證、運動員需求,這三個是RACE ON最主要的核心價值。仰賴寶齡富錦生技多年來的藥廠及醫學資源,RACE ON從源頭著手,為耐力運動者開發具有實證依據的營養保健品。「追求表現」與「幫助恢復」是跑者普遍的兩大需求,相對應的Race競速系列、Defense防禦系列因而誕生。

Race On研發Race競賽系列、Defense防禦系列產品,來滿足跑者的兩大需求「追求表現」與「幫助恢復」。
Race On研發Race競賽系列、Defense防禦系列產品,來滿足跑者的兩大需求「追求表現」與「幫助恢復」。

Race 競速系列:水動能電解質液 有效提升身體保水率120%

馬拉松過程中,最基本的重要補給-水分與電解質,往往是跑者們最容易忽略的一塊。耐力運動隨著時間拉得越長,人體的吸收效能就越差嗎?水動能電解質液(ORS SPORT HYDRO)是為了讓跑者在比賽或是強度訓練前,預先將體內水分與電解質補好,在一個最好的狀態下出發。經臨床實驗證實,它能有效提升身體保水率120%。水動能電解質液1包搭配250ml的水,既使有高含量的鈉,嚐起來味道卻不會過鹹,口感溫和,好入口。

高效補水的3個關鍵 為何ORS SPORT HYDRO 能有效補水?關鍵在於低滲透壓、糖與鈉的比例、高單位電解質

  • 低滲透壓,水份更容易進入細胞

長時間的運動過程中,身體處在慢性脫水的狀態,這時如果飲用高糖份飲料(即高滲透壓配方),反而會把體內水分拉出,讓你更口渴。ORS SPORT HYDRO採用WHO建議的低滲透壓配置 245 mosm/L,以相較人體血液滲透壓 300±30 mosm/L/kg的理想壓差,可以不耗能的方式把水送至體內。

  • 糖與鈉的比例,開啟水份運送機制

水份90%在小腸吸收,而理想的鈉與葡萄糖濃度能開啟運送機制,加速水份進入體內。ORS SPORT HYDRO 採用 WHO 對鈉糖含量的建議,同時為亞洲濕熱的環境,調整葡萄糖與麥芽糖比例,降低耐力運動中常因過甜而產生的反胃感。

  • 高單位電解質

一場馬拉松流失的電解質,約1,300-6,000毫克的鈉,這個數字聽起來可能沒什麼概念,換成另一種比喻,相當於35-165顆鹽錠(約10-36.3毫克鈉)、或7.6-35瓶運動飲料(169毫克鈉/345ml)。而ORS SPORT HYDRO,一小包就含有442毫克的鈉,相當於12-44顆鹽錠。經醫學大學證實,跑者於力竭性耐力運動的前、後進行補水,飲用水動能電解質液,相較於純水,可顯著提升體內19%-27%保水指數。

Defense防禦系列-液態盾維生素D+E 滴劑 有助維持骨骼、肌肉、神經機能

對跑者來說維持訓練不難,難處在於如何維持健康、良好恢復的狀態。恢復,也是一種運動能力。鋭速團隊進行大量的研究和探討,指出身體素質維持健康狀態時,訓練才有意義、才能持續,也才有能力承受更強的訓練。在第一階段的防禦性機能補給調查中,發現維生素D缺乏可能是關鍵的問題。

大部分的人以為熱愛運動的人應該不會有維生素D的問題,事實上,自體生成的維生素D並不容易且生活型態的改變,大部分的人在工作甚至是運動都選擇在室內或晚間進行,如果在戶外運動,也會因為大量使用防曬油等遮陽產品導致維生素D普遍缺乏。除了主宰骨骼的生長與發育,研究發現維生素D參與人體多項重要生理步驟,包含基因信號、蛋白質合成、荷爾蒙生成、免疫反應與細胞汰換與再生等關鍵步驟。以此作為基礎,開發了液態盾維生素D+E 滴劑,作為運動員的日常恢復補給。

液態盾維生素D+E採液態油性滴劑,性質穩定也比固態錠型更容易被人體吸收
液態盾維生素D+E採液態油性滴劑,性質穩定也比固態錠型更容易被人體吸收

• 液態吸收為固態的1.5倍

維生素D屬於脂溶性物質,在油溶性的狀態下才容易被小腸吸收,且據醫藥報告指出,油性液態劑型的吸收率是一般固態錠型(如錠片膠囊)的1.5倍,這也是為何RACE ON開發液態油性維生素D的原因。利用藥廠長年的醫藥製造技術,將其他添加物降到最低的範圍,整瓶液態盾滴劑只包含:中鏈三酸甘油酯、活性狀態的維生素D3、與抗氧化的維生素E。

• 1滴=60杯牛奶

再者,自然界僅有少量的食物來源含有維生素D,依據衛福部建議的每日攝取量200IU計算,相當於每天要喝60杯牛奶,RACE ON液態盾維生素D+E單位含量高,1小滴就有300IU。針對國內15位跑者進行調查,在連續使用8週後,血中維生素D含量,從使用前平均 27.9 ng/ml(不足),上升至37.2 ng/ml(充足),提高約33%。

不輕易放棄每個突破的可能

耐力運動就好比F1賽車,訓練時以最佳狀態累積實力,上場時仰賴精準的策略,如此才能將潛能徹底發揮,比起道聽塗說,你可以有更聰明的選擇。如同品牌贊助運動員周庭印對自己的期許,RACE ON 未來將協助更多跑者激發潛能。

「為你的比賽作好準備,是我們唯一專注的目標,這是一場無止盡的賽跑,有運動員的地方,就有我們。」

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內容來源:Race On 鋭速運動醫學