滑手機滑到沒電 八小時平板再創金氏世界紀錄

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平板動作你可以維持多久?一分鐘或是五分鐘。前海軍陸戰隊員喬治‧胡德(George Hood)在2月15日維持了8小時15分15秒!維持8小時15分,這時間意味你可以看完鋼鐵人一二三集,再差半小個小時就可以把教父三部曲電影看完。據《今日美國》的估算,胡德燃燒了4,252卡路里的熱量。

照片來源:mensjournal
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現年62歲,自美國緝毒局退休的前幹員喬治‧胡德,這不是他第一次打破紀錄。2011年他首嘗了一小時20分的平板姿勢,五年後他與一位中國毛衛東先生在一次平板比拚上維持了8小時1分1秒。為此,他積極準備再次打破自己的紀錄,展開了為期18個月的訓練。

訓練是需要時間的,維持8小時的平板根據統計,喬治‧胡德大概耗在平板上的訓練有2100小時。後來的採訪時他表示:「每天要維持平板四到五個小時。」這還不包含其他的訓練:每天700個伏地挺身、2000個仰臥起坐(一百個算一組)、以及每天500次深蹲。為了維持上半身與手臂,他每天會進行大概300次左右的二頭肌彎舉。

但其實這不是喬治‧胡德最長維持平板的時間,在未有金氏認證的情況下,他在2018年連續維持了十個小時。此外,他不只是平板支撐的世界紀錄者,同時也保有在自行車飛輪上騎乘最長時間的世界紀錄──111小時。

照片來源:mensjournal
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當喬治‧胡德完成平板紀錄之後,他決定從這項挑戰中退役。根據後續的採訪,他將關注伏地挺身,有意挑戰伏地挺身的世界紀錄。

資料來源:mensjournal

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