你是跑步癡嗎?

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作者:黃柏青

 這二年來可以明顯發現台灣的路跑風氣提升地很快, 以往乏人問津的馬拉松活動, 現在已經到了一開始報名不久就秒殺的奇景. 只有部分路線比較變態或是交通不便的地區賽事, 才有可能一直到截止日都還沒有滿額的情形. 甚至一些在台北市區內跑個10k, 報名費卻要700元以上, 貴到莫名其妙的賽事, 也是在一小時內, 上萬名的名額就額滿的瘋狂狀況。

而跑者廣場上全台灣的路跑相關賽事, 每周各地也都有好幾場, 就連以往6-9月的路跑淡季(因為這麼熱實在不適合跑步..), 路跑活動還是會以山路或所謂夜跑的形式出現, 同樣也是一堆人參加. 大家不管會不會熱死, 反正先跑再說啦!你自己是不是”跑步癡”呢?? 以下幾點看你有多少點是符合的?

 

1. 會記錄自己每天的跑步距離, 並且會列出每個月或每周的跑步目標距離, 近幾年看看FB上的跑友們, 每周跑50K沒甚麼, 跑100K算還可以, 還有人每周跑200, 300KM, 真是恐怖~~

2. 若有2天以上沒有跑步, 就深深覺得有罪惡感, 尤其看到別人在跑步, 自己沒有跑, 更是罪惡到睡不著…

3. 看到電視上轉播馬拉松或跑步賽事, 一看完馬上就想出去跑一跑..

4. 只要看到路上有人穿著跑步鞋或跑步服裝, 就不自覺會多看兩眼, 而且感到特別親近。

5. 只要看到網路上或書籍內有提到如何可以提升跑步速度或耐力的飲食或訓練方法, 不管到底是真是假, 總之一定會去試試看。

6. 每周一到公司打開電腦第一件事, 就是準備報名某場賽事或是尋找周末的比賽照片。

7. 行事曆上面總是寫滿了每周要參加賽事的日期, 或是跟朋友要約哪裡跑步的行程。

8. 曾經發生過在電腦前好不容易報名完成某場賽事之後, 馬上發現自己當天早就報名了另外一場賽事, 或是當天是小孩的畢業典禮, 根本不可能去跑。

9. 可以在一分鐘內馬上唸出15場以上的賽事名稱。

10. 不管在家裡還是出門, 上衣總是穿著各項賽事的紀念背心或T恤, 衣櫃內也是塞滿比賽紀念衣服與毛巾…

11. 家庭旅遊總是跟運動賽事結合在一起。

12. 自己小孩的名字跟馬拉松賽事有相關, 像是姓李的兒子叫做李成樹(里程數), 姓張的取做張嘉哲, 生雙胞胎兒子的一個名字叫做川內, 另一個叫做優輝…

13. 跑步時候若看到腳踏車經過, 會想跟他拼一下速度, 即使對方只是個小孩子…

14. FB的朋友中, 有八成以上大頭貼都是用自己跑步的照片(或鐵人比賽的..)

15. 腳受傷去看醫生的時候, 醫生建議要全休幾周, 你總是跟醫生說”我不可能全休, 能不能輕鬆跑一下阿??!!”, 持續不斷跟醫生討價還價, 好像不跑會死人一樣..

16. 下大雨或是出大太陽的中午時分, 出去跑步回來一定會覺得很驕傲, 然後PO上FB接受大家的讚揚. 即使大家的回覆通常都是”你瘋了~”之類, 還是覺得很爽~~

17. 若有剛剛認識的工作上的同事或是客戶, 自我介紹說”我也有在跑馬拉松”, 就會覺得這個人一定可以相信…

18. 即使出差或旅遊, 旅行箱內一定有一套跑步裝備。

19. 出國逛街一定不會錯過去找當地的運動用品店, 只要看到台灣沒有賣的鞋子或裝備, 再貴也要買回來~~

20. 聽到42這個數字, 耳朵會突然變大..

21. 如果聽到沒有跑步的人口中說出LSD會覺得相當驚訝. (後來才知道他講的LSD是指一種迷幻藥..)

22. 如果有家人或同事跟你問說從市政府到總統府要多久, 你會回答用跑的話30分內就會到…

23. 鞋櫃裡的跑鞋數量很多, 而且會細分為練習鞋與跑步鞋, 即使自己知道二種鞋其實跑起來成績都差不多..

24. 若在比賽創下PB之後, 一定會買個運動裝備犒賞自己一下。

25. 想不起來自己的初吻的時間地點, 但是卻馬上可以答出自己初馬是哪一年的哪一場比賽…

26. 看到以上幾點會一直點頭, 並笑了很多次..

以上一點是4分, 如果您得分超過100分, 恭喜您已經是個完全的跑步癡了, 可以去精神科掛號了~~如果15點以上符合, 也就是60分以上, 請多加努力, 就快要成功了…如果都沒有符合的, 你真的有在跑步嗎??

跑步其實是很好的事情, 不過千萬不要執著於跟其他人比要跑很快或是跑很多, 因為不管你跑多快, 世界上比你快的人還是很多. 即使全馬跑到3HR內, 去東京馬你還是會發現前面有好幾百人. 即使你跑過很多超馬, 去跑斯巴達也沒甚麼機會得名。真正厲害的人, 是能夠長久享受跑步的樂趣, 而且又能保持不受傷不感冒, 並且兼顧家庭與工作者, 才是真正的贏家。

比賽也不用常常參加, 畢竟比賽不但花錢而且通常是幫廠商打廣告。賽事中造成的垃圾, 過多的紀念T恤與獎牌, 不但沒有用, 而且對環境也是很大的負擔. 還不如假日三五好友約約出去跑步聊天, 比賽只要1個月左右跑個一場, 選擇品質比較好或是有特色的賽事參加, 讓不好的賽事與協會自然淘汰, 才是比較好的方式吧!

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【作者簡介】鐵人三項專業教練黃柏青 2003年開始從事自行車運動、2008年開始接觸鐵人三項運動,從不會游泳的旱鴨子到完成數十場大小賽事,並與友人共同成立北部知名鐵人社團DWD Triathlon,而後成為鐵人三項教練。已經完成過超過70場鐵人三項比賽,包括標鐵、113到226距離,也多次參加海外鐵人賽事,足跡遍及台灣各地、日本各地與加拿大與其它歐美國家。 經歷與專業認證: USAT Level 1 Coach/美國鐵人三項協會認證教練 USAT Level 2 Coach/美國鐵人三項協會認證教練 Ironman Certified Coach / Ironman認證教練 焦耳極限訓練中心總經理兼鐵人三項課表與功率教練 DWD Triathlon 台灣追不到鐵人三項休閒運動協會 秘書長 參加過的重點賽事: 台東226超級鐵人賽 (2010,2011)/ 日本五島226超級鐵人賽 (2011) / 日本皆生超級鐵人賽 (2012) / 日本佐渡島超級鐵人賽(2014)/ 日本宮古島超級鐵人賽(2016)/ 加拿大Challenge Penticton / 國內各大Ironman與Challenge賽事/ 台北、高雄馬拉松,以及日本東京、大阪、奈良、能登、別府大分、曼徹斯特等國際馬拉松賽事。 follow 我的 fb粉專