2020 新冠肺炎疫情肆虐全球，間接影響到全球跑者的運動習慣，儘管臺灣與其他國家相比確實安全許多，我們仍可以自在出門運動、上班，然而以整體運動習慣趨勢來看，還是受到些許影響。例如，原本習慣上健身房的民眾，可能有更多時間從事戶外運動或者開始嘗試跑步運動，此時跑步裝備若無跟著調整與適應，很容易因此受傷。
無論你從事跑步運動多久，亞瑟士運動品牌想必相當熟悉，其中最著名的不外乎跑者人生必有一雙的「虎走」，或者自推出 20 幾年來都以「舒適路跑」為主打的 GEL-NIMBUS 系列！尤其對平時只能在公司或住家附近跑上 30 到 40 分鐘的忙碌上班族來說，面對相對路面不平整的人行街道，GEL-NIMBUS 所強調的避震緩衝與保護效果，就相當適合這類型的跑者。
鞋測者目前擔任動一動編輯，當初因為想挑戰鐵人三項因此開始接觸長跑。現況最佳半馬成績是 1 小時 51 分 42 秒，享受跑步樂趣的同時，也在鐵人三項運動中尋求自我極限。這次首次嘗試旗艦緩衝型跑鞋 GEL-NIMBUS 23，各方面感受這雙亞瑟士「舒適路跑」系列跑鞋。
旗艦緩衝型厚底跑鞋 GEL-NIMBUS 23 的特色
1. 腳後跟增加亞瑟膠，吸收衝擊
亞瑟士 GEL-NIMBUS 系列主打「舒適路跑」，尤其適用於高足弓、一般足弓和跑姿內旋不足的跑者，而這一次全新鞋款 GEL-NIMBUS 23 擁有雙層中底，也在後腳跟處增加亞瑟膠含量以吸收衝擊，中底柔軟度提升、卻仍保有極佳的支撐性，目的就是要讓長距離跑者擁有持續的舒適感受。
鞋測者體型下肢粗壯，腳與地面的衝擊壓力相對高一些，故 GEL-NIMBUS 23 能夠有效緩衝我在落地時的衝擊與長跑下來的不適感。
2.女款跑鞋提高緩震效果
全新 GEL-NIMBUS 23 鞋款依據男性與女性足型構造和跑步習慣不同做出差異化設計。像是針對女性跑者對於提高緩震的需求，女性鞋款在前後足跟差比男款增加 3 毫米，前傾效果更加明顯。
前傾顯著的結果，使得我們更容易注意到自己的跑姿是否正確，隨時提醒自己應感受臀部與腿後腱的發力與啟動，以及落地時是否盡量以前足落地。
實穿體驗
1.市區街道、公園
GEL-NIMBUS 23 外觀看起來厚重，但實際上非常輕盈，單腳跑鞋重量約 265 克，對於第一次體驗厚底跑鞋的我來說，第一次上路的腳感相當驚豔，不僅輕量，且回彈效果佳。
第一次測試我跑上一般街道與公園，過程經過的路面包括柏油路、紅磚人行道，以及有些許高低落差的階梯，靠著 GEL-NIMBUS 23 厚底彈性支撐，無論是小幅度的跳躍，或不平整的路面，都能感受厚底跑鞋所給予的避震緩衝效果。是一雙儘管輕鬆跑，都能很自在操控的鞋款。
2.上下坡
由於住家在山坡旁，故平時也很常進行跑山訓練。跑山路最擔心穿到不合腳、厚重的跑鞋，但穿著 GEL-NIMBUS 23 跑山並不感覺有多一層累贅，反而成了注意跑姿、提升下坡保護的助力。
跑上坡時，身體的重心高度會隨著坡面不斷提升，阻力加大，同時擺臂、跨步與呼吸也得相互配合，其中核心的力量也是重點，若核心無力，會不自覺駝背圓肩，跑上坡的效率就會降低；相反的，下坡需把雙腳想像成不斷往前滾動的輪子，腳只要從臀部、腿後建發力往上抬起，其他地方則盡量放鬆，借助地心引力自然而然就會往前推進。
以 GEL-NIMBUS 23 進行跑山訓練的好處，除了有效減輕下坡時腳底與地板的衝擊，也可以隨時意識到自己的跑姿是否走樣。當核心沒出力、重心太過前傾時，會被 GEL-NIMBUS 23 吸走力量，越跑越沉，所以透過這雙鞋，可以時常提醒自己核心維持穩定，並且要用臀部發力把腳上抬，維持姿勢。
或許是因為 GEL-NIMBUS 23 在腳後跟增加亞瑟膠含量，中底柔軟度感受明顯，支撐效果也佳，跑下坡不用擔心翻船或衝擊，可以放心的邁開步伐，享受下坡帶來的快感。
3.河濱
接著我來到河濱，測試 GEL-NIMBUS 23 在一個小時跑步訓練下的穩定性。跑在平緩的河濱，GEL-NIMBUS 23 重量輕、彈性佳等優點更加突顯，臀大肌與腿後腱得以順暢地向上抬起。若跑姿走樣，會感受到 GEL-NIMBUS 23 把力量吸走，此時會趕快提醒自己核心用力、將重心提高，在維持正確跑姿的情況下，GEL-NIMBUS 23 讓人跑起來更加穩定。
有時候跑完一小時課表，股四頭肌會有點腿軟不適，但這次穿著 GEL-NIMBUS 23 跑滿 10 多公里，在相同的速度下，雙腳的負擔似乎減輕許多。另外透氣、柔軟的網布，也讓長距離課表跑起來少了腳掌的悶熱不適。
4. PU 跑道
到操場跑 PU 跑道，大多都是進行快節奏的間歇訓練，這次測試是在 200 公尺的操場，GEL-NIMBUS 23 在 PU 跑道上的觸地感受依舊舒適。加速時，下肢驅動容易，相當過癮；但 GEL-NIMBUS 23 的厚底設計對 200 公尺的操場的彎道來說，轉彎抓地力稍嫌不足，但瑕不掩瑜，開心地完成了一次速度訓練。
誰適合 GEL-NIMBUS 23？
GEL-NIMBUS 23 打破了一般對厚底跑鞋較厚重、密不透風、效率不佳的觀念，對於喜歡避震效果、柔軟彈性腳感、網面柔軟的跑者來說，GEL-NIMBUS 23 無疑是亞瑟士在此系列的旗艦款！若你像我一樣過往因為擔心厚底跑鞋的厚重感，但又常受到凹凸不平的路面所困擾，相信 GEL-NIMBUS 23 的輕量程度與柔軟跑感絕對不會讓你失望，無論是輕鬆跑課表，或是賽後恢復跑，GEL-NIMBUS 23 都相當符合隨穿隨跑的調性。
因為 GEL-NIMBUS 23 的極佳彈性，進行間歇課表時也是一個好選擇，建議可以到較少彎道的河濱進行直線加速跑訓練，會減少許多因抓地力不足的小缺點。最後對於喜歡跑山的跑者，此雙主打避震緩衝的 GEL-NIMBUS 23 就更加適合，上坡不厚重、下坡快又準！
女性鞋款主打深藍搭配神秘紫的配色，就算是休閒逛街也非常實穿。如果外出旅行，行李裝不下第二雙慢跑鞋，或許 GEL-NIMBUS 23 就是你旅行兼跑步的最佳選擇。
