厚底路跑鞋的佼佼者 HOKA ONE ONE RINCON 3 實跑評測

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非運動科班出身的陳逸寧,在 2020 臺北馬拉松上跑出 2 小時 58 分 18 秒,名列臺灣女子馬拉松第 25 傑!對陳逸寧來說,跑步原本只是為了減肥,但跑到後來,跑步已成為她生命中不可或缺的力量來源。「不只要跑的健康,更要認真看待每一場比賽。」這是陳逸寧對自己的期許。

嚴謹不馬虎的個性,也體現在她挑選跑鞋的這件事上,一雙跑鞋得經過多次實穿感受才能放心的帶上場,而這次陳逸寧首次嘗試 HOKA ONE ONE RINCON 3 試跑後,直呼太好穿了!「這是我第一次穿 HOKA 的跑鞋,真的是非常驚豔、很舒服。」

全方位訓練都實穿的夥伴

受到疫情影響,許多體育場因此不對外開放,陳逸寧也無法進到 PU 跑道練習,僅能在河濱的柏油路,或者透過上坡等不同地形加強訓練,公路跑久了難免對雙腳的負擔也會加重。

過往習慣穿薄底鞋訓練的陳逸寧,自從拿到 HOKA ONE ONE RINCON 3,嘗試把Rincon 3 納入平時訓練鞋款,非但沒有新鞋適應問題,反而越穿越有心得。逸寧認為,包覆性與腳跟負擔息息相關:「一般厚底路跑鞋的腳跟包覆性雖然高,但每次穿完如果不按摩,就會很痛;但 Rincon 3 就沒這個問題,雖然包覆性較為寬鬆,但反而減輕腳跟負擔。」在不同的道路或課表選擇適合的鞋款,不拘泥於過往的品牌訓練迷思,反而讓逸寧對於訓練有了更深的一層體悟。

「我覺得,以同價位的路跑鞋款相比, Rincon 3 真的非常超值。」逸寧藏不住笑意表示,親民價格卻集合了速度、舒適和輕量於一身,無疑是路跑賽場上超高 CP 值的緩震路跑鞋。

Rincon 3 糖果色系 從外到裏的好心情

一雙集結女性、路跑、緩震、輕量等文化符號的跑鞋,當然少不了配色的設計。平時工作為平面設計師的陳逸寧,對於顏色擁有細膩敏感度, Rincon 3 全新配色 「夾竹桃粉」配上「亞特蘭提斯藍」,甜美的糖果色讓陳逸寧不禁笑說:「這完全就是我的顏色。」

除了外觀讓人眼睛一亮,HOKA ONE ONE RINCON 3 整體設計與實穿感受更讓人驚艷。身為 HOKA 全品項當中最輕量的鞋款,緩震厚底卻帶有極輕舒適感受,這是 Rincon 系列深受跑者喜愛的原因。

輕量、舒適、有效率

單腳重量僅 176 克的女款 Rincon 3,跑鞋大底「降低橡膠比重」減輕重量,並針對易磨區塊設置橡膠增加耐用度,實際穿上腳跑過,逸寧表示:「一開始看起來有點笨重,但實際上穿起來卻相當輕。」過去曾經受腳底皮肉傷所苦的陳逸寧,對於跑鞋中底舒適度設計相當在意。 Rincon 3 確實有效減緩因跑步帶來的腳底不適,她說道:「 Rincon 3 很有保護,降低腳底的疲勞感。」

為什麼看起來笨重,而實際上卻如此輕盈呢?為了減輕跑鞋重量,HOKA ONE ONE RINCON 3 採用了新型透氣網眼鞋面,減輕整體重量並提高透氣性。此外,也使用了 Slim Tongue 不對稱鞋舌增加貼合度,大大減輕整體重量的同時也提高透氣性。對此陳逸寧說:「跑量多勢必會造成雙腳的負擔、也容易腫脹,此時就更凸顯跑鞋透氣度和舒適度的重要性。」

然而,HOKA ONE ONE RINCON 3 同時擁有舒適度以及路跑速度表現,Rincon 3 女生足差有 5 mm,腳跟高 26 mm、腳尖高 21 mm,中底搭配 Meta-Rocker 滾動式鞋底,讓跑動的每一步順暢且穩定,更增跑步效率。綜合以上輕量、舒適和跑步效率,HOKA ONE ONE RINCON 3 被視為 2021 年厚底路跑鞋的佼佼者實不為過。

帶著它跑遍天下

Rincon 3 的緩衝和滾動式中底,讓中低階跑者在舒適奔跑之餘,也能感受高效率跑鞋帶來的競速樂趣;對於高階跑者而言, Rincon 3 更可以發揮它在路跑道路上輕量、暢跑全方面特色。從初學者到進階跑者,無論何時何地,都會想要帶在身上,是一雙進行速度、恢復或長距離都相當實穿的路跑鞋。若想要找一雙兼顧舒適訓練和路跑競賽的跑鞋,HOKA ONE ONE RINCON 3 絕對可以符合需求。

疫情之下,口罩已成為出門必備單品,但在如此艱難的情況下陳逸寧仍帶著信念,一如過往堅定地跑著,因為陳逸寧深信,跑步不只是為了競賽,更要為了自己的健康而跑。選一雙兼顧舒適且速度的跑鞋在這個後疫情時代更顯重要,HOKA ONE ONE RINCON 3 就是為此而生。

面對 10 月份即將到來的兩場賽事,秋季盃和全運會,逸寧說:「沒有哪一場比較重要,都很重要!雖然不以名次為目標,但仍期許自己能夠有所突破,也是檢視自己這一段訓練的成果。」

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