你喜歡運動，但你喜歡用文字紀錄運動嗎？現為文字工作者的劉雯齡，用文字述說越野的瘋狂、用文字紀錄每一個越野人的故事。對劉雯齡來說，越野跑與文字不是工作、也並非負擔，而是真心熱衷之事。
「我一直都很喜歡用文字紀錄生活周遭發生的事。當我成為媽媽，我寫親子關係；當開始跑越野，我就寫越野跑！」劉雯齡是四個孩子的媽媽，也是知名越野賽事品牌主要文案編輯，同時她也是越野跑、登山車的市民玩家，「我就是愛玩。」語畢是劉雯齡那爽朗、毫無拘束的笑聲。
身為一個「愛玩泥巴」的越野運動推廣者，很難想像其實劉雯齡在學生時期，並不那麼熱愛運動，體育課能躲就躲、能不曬太陽就躲到樹蔭下。劉雯齡說，雖然她的個性爽朗，喜歡到處遊山玩水，但就是不喜歡滿身大汗、爆心跳的感覺…。
劉雯齡愛上越野跑的契機，是在她生完第四胎後的故事。
「剛生完第四胎，我怎麼樣都瘦不下來。」為了減肥，劉雯齡試著去操場跑步，但因為不正確的跑姿以及不懂得熱身與恢復的重要性，連續跑兩週之後就受傷了。她心想，一個人運動既無聊又不知道正確的運動知識，何不去參加運動社團呢？於是，劉雯齡找到了當時名為《越野越自由》的越野跑團。
「我真的是一跑就上癮！從沒想過自己可以『跑』在山徑上！」雖然戴著口罩，但仍然遮掩不住劉雯齡說起越野跑時那鼓興奮之情，「越野跑有一點冒險性質，但那種冒險又是在一個安全的範圍內，非常符合我愛玩的個性。」
一跑就愛上的劉雯齡，也影響了家庭的運動氣氛，推著老公一起入坑，「雖然一開始老公僅擔任司機，但後來他玩得比我更瘋！」
從透過越野跑健康瘦身，到參與國內外大小型越野賽事，以及現在所從事的越野運動推廣者，劉雯齡與越野的關係已密不可分。
疫情之下更留心生活周遭
劉雯齡不只喜歡跑，更經常透過越野跑到各地體驗生活、享受山林，其中包含香港、中國、日本…等越野賽事。其中值得一提的是 2018 年柴古唐斯 50 公里越野賽，劉雯齡以 8 小時 04 分，以女子組總排名第 12 位完賽！
談起柴古唐斯的備賽期間，劉雯齡說道，瑜珈與恢復絕對是關鍵，「雖然當時訓練跑量沒有很多，但我非常重視恢復，一週至少上 4 至 5 堂瑜珈課，也因為如此那一年我的身體狀態都維持的很好。」
然而近兩年因為新冠肺炎疫情影響，國內外賽事一一停擺，也限制了劉雯齡到處奔跑的機會。無法隨意出門奔跑的日子雖然難熬，但也因為這樣劉雯齡發現自己更能留心觀察生活周遭，並細細探索過去從未到過的山徑小路。
「以前準備一場賽事，往往為了訓練強度或安全等因素，越野跑路線大多侷限於同一條山徑；但現在沒有比賽，反而可以放慢腳步，好好欣賞山林。越野跑的心境變得不同，但也更加放鬆與享受。」
好好恢復，才能有越來越好的狀態
有次劉雯齡參加一場從新竹跑到宜蘭，長達近 10 個多小時的越野跑活動，她回想當時完賽後穿上 OOFOS 的體驗，印象非常深刻，「我平時就習慣穿厚底的鞋子，故一開始穿上 OOFOS 完全沒有不適應的問題，非常舒適。」
長期受到足底筋膜炎困擾的劉雯齡，不僅重視運動後的恢復，對於裝備選擇也是相當講究，「其它可以省，唯獨穿在腳上的鞋子不能省。」雯齡笑說，尤其越野賽事團隊經常出差場勘，一整天工作下來，雙腳的負荷自然加重許多。
來自美國的 OOFOS 肌力恢復紓壓鞋，以專利 OOfoam 材質所研發的足弓支撐與高效吸震鞋床，較一般鞋子的中底材質更具彈性且不易疲乏，維持柔軟彈性支撐，其吸震能力比一般 EVA 泡棉中底高出 37%。加上 OOFOS 鞋底有導入 rocker 弧型鞋底，使得腳掌與鞋子可以自然著地彎曲，引導腳步由落下到離地的重心轉移，因此只是穿著走路，都可以有效讓足部獲得紓緩，就像是有人幫你按摩腳底一樣。
劉雯齡自嘲說：「雖然我不知道年輕人的狀態，但對我這個年紀來說非常受用。如果恢復好，訓練品質也會好，那是一個越來越好的狀態；如果不重視恢復，身體長期處於疲勞，就無法負荷下一次的訓練強度。」
每一個當下，積累未來的模樣
越野跑玩家、四個孩子的媽媽、文字工作者…，擁有多重斜槓角色的劉雯齡，就算行程排的滿滿但卻也樂此不疲，「我告訴自己做每一件事情都要百分之百投入。不管角色如何轉變，每到那個時候，就是要投入當下那個角色。」
對於未來，劉雯齡沒有設下任何目標或夢想，而是希望活在當下。她認為，「目標」是要能夠讓人產生熱情的才叫作「目標」，但若這個目標反而限制了生活、讓你害怕跑步，那我們寧願不要有目標。
「好好做好每一個當下，慢慢地就會看到自己未來的模樣。」劉雯齡說。
憑著愛玩、愛冒險的性格，劉雯齡從不把年齡、工作或家庭當作怯步的藉口，反而更加勇敢接觸新事物。「嘗試過才知道什麼才是自己要的，哪些是不要的。」劉雯齡自認每件事或許都沒有一百分，但若能從中努力做到八、九十分，一定會有所收穫。
「我喜歡的東西很多，遇到困難不是立刻放棄，而是多花時間去思考其他變通方案。」文字的創作過程就如同越野跑，雖然蜿蜒崎嶇，但總得試了、寫了才有成功的機會！生活如同越野：出其不意、享受其中。
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