陳昭郡曾廷瑋金牌連霸 110 年全國運動會三千公尺障礙決賽

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110年全國運動會三千公尺障礙於 10 月 19 日傍晚開賽,女子組部分由代表新北市陳昭郡以 10 分 43 秒 57 達成三連霸,同時也是國內紀錄保持人,男子組部分則同樣由新北市選手曾廷瑋以 9 分 05 秒 46 完成二連霸,為新北市拿到連霸雙金紀錄。

女子組開賽後,陳昭郡就以驚人的速度引領在前,國體大三年級首次參賽全運會三千障的鄭淳之跟隨在後,而奪下第三名的蘇鳳婷則是停在第五第六順位。陳昭郡與鄭淳之在第一圈之後就奠定了金牌銀牌優勢,蘇鳳婷則是在最末幾圈才穩穩追上第三位,以六秒優勢奪下銅牌。

拿下全運會三連霸的陳昭郡:「因為前陣子訓練受傷,昨天跑得很盡力,這次能再次拿到優勝很開心。」她表示前陣子在訓練中小腿拉傷,因此休息了一陣子,加上受傷的是右腳慣用腳,所以要跳障礙、離心動作時會有些忐忑不安。「跑完之後心裡放下大石頭,」昭郡:「昨天我跑一千五已經盡力了,所以沒甚麼失落,只是很可惜沒為新北市再次拿牌。」擁有三金成績的陳昭郡,也期許能把眼光放遠望向杭州亞運。

賽後拿下第二名的鄭淳之 (11 分 02 秒 73) 表示:「今天早上因為月事來了,很擔心影響表現,加上自己練得沒有很足。所以有點擔心。」與昭郡同為三重商工學姊學妹的鄭淳之,她表示,上場之後沒有多想,盡可能牢牢地跟緊學姊的背影前進,把學姊視為目標。對於首次三千障就拿下銀牌,她表示很開心。

以 11 分 17 秒 36 拿下銅牌並新創最佳個人成績的蘇鳳婷,在 108 年全國運動會三千障僅拿到第五名成績,昨日的一萬公尺決賽上跑出第四名,沒想到今天竟然喜獲銅牌,賽後的感動難以言喻。「我真的很高興,有點出乎我意料。」蘇鳳婷說:「這陣子以來都沒有練跳欄架,只有做跨步跳跟肌力訓練。」這次的三千障礙不只是創了PB,一點一滴克服了心魔、解除壓力,為此感謝簡昭旺教練及仁武長跑團隊,也要謝謝楊永均。

這次從第五第六名追上第三名也另有戰略。「一開始大家都很快,後面就會掉。」蘇鳳婷表示:「我們的戰術就是慢慢加,慢慢加,把前面跑順了,後面就跑得起來。」楊永均也相當讚譽,當其他選手掉速的時候,蘇蘇是一直追上去,可以感受過往的努力終有回報。

男子組部分,備受期待的新北市曾廷瑋在賽中脫穎而出,以 9 分 05 秒 46 拿下二連霸金牌,同樣代表新北市的周庭印也再次以 9 分 09 秒 30 奪下銀牌,而代表臺北市的李奇儒則以 9 分 15 秒 69 跑出第三名,重演 108 年全國運動會三千障戲碼。

比賽開跑後,李奇儒就勇敢地向前領跑,可惜的是,領先優勢並沒有持續太久,兩圈之後則由曾廷瑋與周庭印取代頭二位。前三名就以此順位大致底定金銀銅牌。

金牌連霸的曾廷瑋難掩喜悅:「原本我的目標是放在達標亞運,但賽前一兩周評估後還是有落差,所以傾向是把這場比賽跑好。如果要以達標亞運的秒數硬去跑,可能會跑不好。」不要急躁、慢慢來,用穩健的步伐去跑是廷瑋近期的心理課題。

廷瑋對這次的金牌連霸很謙虛:「今天我沒有把自己當成衛冕者,我還是個挑戰者。把自己的姿態放低一點,繼續為成績努力。」一場一場把比賽跑好,在三千障奪下金牌的曾廷瑋,要再下一城為五千公尺項目努力,再遠一點會以達標杭州亞運為目標。

蟬聯銀牌的周庭印笑說,這次比賽其實是輸給自己,疫情期間荒廢太久,練習不夠導致自己沒有信心衝出去。「信心是從練習量累積出來的,」他說道:「練習量不夠,對自己就有疑問,就會想東想西有雜念。之前比賽訓練足夠,就不會有太多雜念專心去跑。」

比賽中失誤踏太遠換一個踉蹌,拿到銅牌的李奇儒沒有太大的得失心:「調整比上禮拜差一點,跑起來沒有預期那麼好,過程中有一點喘。」奇儒表示現階段會以健康為重,原本的三叉神經痛已康復過來,不用再戴著帽子跑步。此外,全運會過後,他仍會持續耕耘場內賽,把達標杭州亞運做為目標前進。

三位男選手在三千公尺較勁之後,20 號將再次迎來五千公尺決賽。

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