110年全國運動會三千公尺障礙於 10 月 19 日傍晚開賽，女子組部分由代表新北市陳昭郡以 10 分 43 秒 57 達成三連霸，同時也是國內紀錄保持人，男子組部分則同樣由新北市選手曾廷瑋以 9 分 05 秒 46 完成二連霸，為新北市拿到連霸雙金紀錄。
女子組開賽後，陳昭郡就以驚人的速度引領在前，國體大三年級首次參賽全運會三千障的鄭淳之跟隨在後，而奪下第三名的蘇鳳婷則是停在第五第六順位。陳昭郡與鄭淳之在第一圈之後就奠定了金牌銀牌優勢，蘇鳳婷則是在最末幾圈才穩穩追上第三位，以六秒優勢奪下銅牌。
拿下全運會三連霸的陳昭郡：「因為前陣子訓練受傷，昨天跑得很盡力，這次能再次拿到優勝很開心。」她表示前陣子在訓練中小腿拉傷，因此休息了一陣子，加上受傷的是右腳慣用腳，所以要跳障礙、離心動作時會有些忐忑不安。「跑完之後心裡放下大石頭，」昭郡：「昨天我跑一千五已經盡力了，所以沒甚麼失落，只是很可惜沒為新北市再次拿牌。」擁有三金成績的陳昭郡，也期許能把眼光放遠望向杭州亞運。
賽後拿下第二名的鄭淳之 (11 分 02 秒 73) 表示：「今天早上因為月事來了，很擔心影響表現，加上自己練得沒有很足。所以有點擔心。」與昭郡同為三重商工學姊學妹的鄭淳之，她表示，上場之後沒有多想，盡可能牢牢地跟緊學姊的背影前進，把學姊視為目標。對於首次三千障就拿下銀牌，她表示很開心。
以 11 分 17 秒 36 拿下銅牌並新創最佳個人成績的蘇鳳婷，在 108 年全國運動會三千障僅拿到第五名成績，昨日的一萬公尺決賽上跑出第四名，沒想到今天竟然喜獲銅牌，賽後的感動難以言喻。「我真的很高興，有點出乎我意料。」蘇鳳婷說：「這陣子以來都沒有練跳欄架，只有做跨步跳跟肌力訓練。」這次的三千障礙不只是創了PB，一點一滴克服了心魔、解除壓力，為此感謝簡昭旺教練及仁武長跑團隊，也要謝謝楊永均。
這次從第五第六名追上第三名也另有戰略。「一開始大家都很快，後面就會掉。」蘇鳳婷表示：「我們的戰術就是慢慢加，慢慢加，把前面跑順了，後面就跑得起來。」楊永均也相當讚譽，當其他選手掉速的時候，蘇蘇是一直追上去，可以感受過往的努力終有回報。
男子組部分，備受期待的新北市曾廷瑋在賽中脫穎而出，以 9 分 05 秒 46 拿下二連霸金牌，同樣代表新北市的周庭印也再次以 9 分 09 秒 30 奪下銀牌，而代表臺北市的李奇儒則以 9 分 15 秒 69 跑出第三名，重演 108 年全國運動會三千障戲碼。
比賽開跑後，李奇儒就勇敢地向前領跑，可惜的是，領先優勢並沒有持續太久，兩圈之後則由曾廷瑋與周庭印取代頭二位。前三名就以此順位大致底定金銀銅牌。
金牌連霸的曾廷瑋難掩喜悅：「原本我的目標是放在達標亞運，但賽前一兩周評估後還是有落差，所以傾向是把這場比賽跑好。如果要以達標亞運的秒數硬去跑，可能會跑不好。」不要急躁、慢慢來，用穩健的步伐去跑是廷瑋近期的心理課題。
廷瑋對這次的金牌連霸很謙虛：「今天我沒有把自己當成衛冕者，我還是個挑戰者。把自己的姿態放低一點，繼續為成績努力。」一場一場把比賽跑好，在三千障奪下金牌的曾廷瑋，要再下一城為五千公尺項目努力，再遠一點會以達標杭州亞運為目標。
蟬聯銀牌的周庭印笑說，這次比賽其實是輸給自己，疫情期間荒廢太久，練習不夠導致自己沒有信心衝出去。「信心是從練習量累積出來的，」他說道：「練習量不夠，對自己就有疑問，就會想東想西有雜念。之前比賽訓練足夠，就不會有太多雜念專心去跑。」
比賽中失誤踏太遠換一個踉蹌，拿到銅牌的李奇儒沒有太大的得失心：「調整比上禮拜差一點，跑起來沒有預期那麼好，過程中有一點喘。」奇儒表示現階段會以健康為重，原本的三叉神經痛已康復過來，不用再戴著帽子跑步。此外，全運會過後，他仍會持續耕耘場內賽，把達標杭州亞運做為目標前進。
三位男選手在三千公尺較勁之後，20 號將再次迎來五千公尺決賽。
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