喜愛音樂的你一定聽過「搖滾不死」，那種精神是一種對於自我實現的執著和自由精神的追求。熱愛搖滾的人多少有著一點放蕩不羈，外表顯露出一些嬉皮，身上若隱若現的有著令人驚艷的紋身；然而在對話言談中，你可以從他們堅定的眼神中感受到他們對於生命的熱愛以及對於自我的認可。即便現實生活手上拿的已不再是吉他、麥克風，但是搖滾是一種意識形態，鐵人三項就是「洛克」實現搖滾的方式！
自由自在的運動譜出搖滾節奏
搖滾精神已經超越音樂型態進而影響一個人生活方式、生活品味、處世態度及精神。洛克開始運動的契機單純是為了減重，跑著跑著卻開始著迷於大口呼吸、熱血沸騰的喘息，鐵人俱樂部的夥伴領著他愈跑愈遠，甚至背上背包、戴上頭燈一度踏入超級馬拉松領域，單日 50 公里也只是小菜一碟。巔峰時期月跑量近 400 公里，辛勤的訓練堆疊，馬拉松跑進 SUB 4，強悍的跑步歷練也讓他成為幾場賽事的馬拉松配速員，辛勤的累積讓生活多采多姿，也讓自己開始學習規律的生活安排。
家庭是生命中的最愛
迎戰人生初鐵，洛克直接挑戰 113 公里半程賽事，有趣的是在比賽之前游泳都還是個他難以克服的罩門，但他只是笑著說：「就一步一步來，從 15 公尺停下來、到 25 公尺停下來，前前後後游泳整整花了 2 年時間才順暢的完成長距離。」之後開始征戰大小賽事，2018 年正式挑戰第一場鐵人賽，跑出 SUB 14 的成績。
一身搖滾靈魂，洛克身上也有幾處刺青，左手臂上是女兒生日和腳印，右手臂上則是結婚紀念日，訴說著刺青的故事，隨著女兒的出生，洛克索性也就暫時放下賽事，把心思先在家庭，成為一個搖滾老爸，陪著女兒慢慢成長。
踏入鐵人生活之後早已習慣運動生活，加上工作環境使然，周遭同事都是熱愛運動的狠角色，中午一小時短暫的休息時間相約運動，鄰近的潭雅神自行車道來來去去的都是主管和同事，對他們而言運動從來不累，而是儲備每天生活精力的最好方式。生活就有多規律，心就有多自由，洛克每天的生活都是 4 點起床打理、運動，讓自己總是以最好的狀態迎接每一天。
值得信賴的運動配件選擇
洛克的運動習慣中，壓縮服飾一直是個重要裝備，他頗有心得地說：「壓縮服飾對於耐力運動頗有幫助效益，尤其是對於賽後的恢復的確是加快不少。」從最初開始跑步洛克就是 2XU 的愛用者，長年使用讓他對於 2XU 有著深厚的信任感。
Aero Trisuit 兼具空氣力學 機能性全面提升
全新 2XU Aero Trisuit 在維持壓縮機能的條件之下，在穿著的舒適度和肌肉穩定的效能有著大幅提升，令人驚豔的是帶入空氣力學的設計。洛克提及 Aero Trisuit 剛入手穿著的時候就明顯感受到支撐功能的進步：「肩膀延伸至背部和袖口使用的布料，對於手臂的動作範圍有很好的支撐協助，像是游泳動作提肩轉動變得輕鬆，但也不影響跑步的擺臂。」Aero Trisuit 在肩膀使用 SBR CHANNEL 3D 面料，提供更貼合的服貼感之外還有著更好的空氣動力。稍微內縮的袖口，不妨礙穿脫，各種動作擺幅之下衣服都能保持服貼。
不僅於比賽使用，三鐵衣也是洛克平時運動、訓練最直接的單品選擇，「三鐵衣非常方便，快乾又輕便，比賽之餘的旅遊或是出差、日常週間運動，一件三鐵衣就可以應付不同型態的運動需求。」Aero Trisuit 在核心部位的面料更加優化排汗的速度，採訪拍攝當日天氣偶有飄雨、氣溫稍低，但洛克長時間僅穿著 Aero Trisuit 的狀態下，因為身體常態保持乾爽也就相對能夠維持身體溫度。對於新入手大幅改款的 2XU 新款全拉鍊式短袖三鐵衣，洛克非常喜歡！
家庭、工作、運動，洛克將生活的先後順序打理得井然有序，超過 10 年的鐵人生活，每天過得規律，自然也就得到更多自由；搖滾樂結合了藍調、鄉村樂和爵士樂等多種風格的音樂形式，鐵人三項也像搖滾樂一樣，融合游泳、自行車、跑步編織出生活美好的旋律。運動享受著身體的自由奔放，比賽需要叛逆才能對抗過程的艱辛，搖滾不單純是一種音樂形式，而是一種意識形態，洛克骨子裡的搖滾精神以鐵人三項的形式如實展現。
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