緩震之王 SKYWARD X 競速緩震「非法擁有」 一窺「不停腳」陶大瑜心底的極限探索

0
923

談論起跑步,大瑜熾熱的眼神裡是滿滿忠誠與熱情。自國一接觸田徑,到「出道即巔峰」的初馬破三戰績,近 30 年跑步歲月裡歷經、男孩、男人到爸爸等不同角色轉換,大瑜的人生有三分之二因跑步而串連起事業、友情與愛情。

「腳大」陶大瑜,經營專業知識型 YouTube「不停腳」
「腳大」陶大瑜,經營專業知識型 YouTube「不停腳」

以科學化訓練、跑鞋鑽研等專業知識受到許多資深訓練迷喜愛的 YouTube 頻道「不停腳」,版主正是人稱「腳大」的大瑜。擅長數據分析的他,從不同角度和多元影片型態,大方展現他對田徑中長跑和耐力運動的情有獨鍾 。

大瑜對於耐力運動的投入,好似這雙「超級厚底碳板跑鞋」HOKA SKYWARD X 。企圖顛覆碳板跑鞋既有力拚速度的設定,也希冀找尋兼顧舒適與飛快向前的平衡,鼓勵追求突破也傾聽內心,放膽迎風、跳脫框架奔向目標。在即將邁入馬拉松訓練之初的四月,SKYWARD X 以「全新緩震王者」之姿,為厚底跑鞋市場開啟無限想像。

HOKA全新系列SKYWARD X,被稱為2024最強緩震之王,中底厚度超過世界田總規定的40mm,除此之外在諸多設計層面也企圖推翻現今在碳板跑鞋的傳統定義,在跑圈引起話題與討論。
HOKA全新系列SKYWARD X,被稱為2024最強緩震之王,中底厚度超過世界田總規定的40mm,除此之外在諸多設計層面也企圖推翻現今在碳板跑鞋的傳統定義,在跑圈引起話題與討論。

我們為什麼需要一雙厚底碳板訓練鞋?

別過 2009 年的極簡鞋時代,帶有高避震及軟枕頭風格的大鞋時代已然來臨,其中發源自美國的 HOKA 更是厚底跑鞋市場中最具代表性的品牌之一。從早年代理來台,至今可說 HOKA 品牌聲名鵲起,厚底跑鞋帶來的競速快感讓跑者沉迷其中,如今人人腳下一雙厚底跑鞋已是跑馬標配。

然而厚底跑鞋也非無上限,2020 年國際田總祭出路跑鞋厚度上限 40mm 規定,這意味著厚度高達 48mm 的 SKYWARD X 是一雙無法上競賽場的「非法」跑鞋。既然如此,我們為何需要一雙擁有超強厚底加碳板的超級跑鞋?

大瑜認為,SKYWARD X 適合任何等級的人做不同目的的訓練。
大瑜認為,SKYWARD X 適合任何等級的人做不同目的的訓練。

「閱鞋無數」的大瑜回答,「SKYWARD X 適合任何等級的人做不同目的的訓練。」

「SKYWARD X 有適合跑速度的中底和碳纖維板,進階或菁英跑者可以用來做間歇或乳酸閾值跑,長距離跑也很合適;但 SKYWARD X 相較其他競速跑鞋重量較重,加上後跟厚度超出國際田總所規定的40mm,成績會有不被承認的風險。」

「反之對於全馬四小時以上跑者,若沒有成績被取消的疑慮,SKYWARD X 拿來跑全馬賽事有很好的保護,在推進表現上也很有幫助!由於跑速不快,這類型跑者腳不會抬非常高,因此跑鞋重量就影響不大,各種強度的訓練都很合適。」

唯一要提醒的,建議初學者可以加強核心和髖關節肌力,去克服 SKYWARD X 重量較重的特性,在整體跑動上將有更好的發揮,也藉此機會提升身體素質,更強壯地邁出下一步。

SKYWARD X 兼顧厚底舒適和碳板回彈感受
SKYWARD X 兼顧厚底舒適和碳板回彈感受

最強緩震之王 絕非浪得虛名

「競速王者」Cielo X,中底採用雙層 PEBA 材質,而「最強緩震之王」SKYWARD X ,除了上層同樣採用回彈力強且輕巧的 PEBA 材質泡棉,最大的不同即是下層改為最新的 SCF EVA 超臨界泡棉科技,這項科技也同時應用於 HOKA 另一雙競速訓練鞋系列 MACH 6 裡頭。

(左)競速王者 Cielo X、(右)經典競速系列 MACH 6
(左)競速王者 Cielo X、(右)經典競速系列 MACH 6

PEBA 加上 SCF EVA 超臨界泡棉科技,超強大的雙層中底成功將緩震效果極大化,再搭配簍空的碳纖維板,更能提升步伐靈活度和觸地回彈力,為 SKYWARD X 整體跑感帶來平衡且靈活的新奇體驗,這樣的設定讓即使是四小時以後的大眾跑者,也能安心感受迎風追逐的快感。

大瑜像是分析寶物一般,翻轉著手上的 SKYWARD X 說道:「起初拿到 SKYWARD X 時,試跑過約 8 公里 / 40 分鐘,也做了幾趟百米加速度訓練,真的蠻快的,能感受到一股從腳底深處而來的推進力!」

身為一雙「緩震之王」絕不能忽視其穩定包覆的重要性。SKYWARD X 在腳後跟以包覆式杯狀結構設計,讓足跟觸地時擁有絕佳穩定度。而更讓大瑜驚嘆的是,鞋面綁帶兩側的特殊加固,採用橫向穿孔結構,成功強化與鞋面的穩定貼合,即使厚度高,也能安心地邁出每一步。細究每次躍起著地時,獲得澎湃推進感的同時完全沒有犧牲掉穩定貼合,為運動表現增添加乘功效。

鞋面綁帶兩側的特殊加固,採用橫向穿孔結構,成功強化與鞋面的穩定貼合度。
鞋面綁帶兩側的特殊加固,採用橫向穿孔結構,成功強化與鞋面的穩定貼合度。
腳後跟以包覆式杯狀結構設計,讓足跟觸地時擁有絕佳穩定度
腳後跟以包覆式杯狀結構設計,讓足跟觸地時擁有絕佳穩定度

他形容 SKYWARD X 在跑上坡時,既能維持速度,從腳底延伸的穩定感更像是有如神助般,讓每一步都能安心邁步;而下坡時就像腳踏在兩顆枕頭上,溫柔地呵護著。

顛覆碳板跑鞋強悍形象

對於追尋三小時大夢的進階跑者來說,SKYWARD X 幾乎顛覆對於碳板跑鞋既暴力且直接的強悍形象, 它不只是一雙兼顧緩震與推進的超級跑鞋,也能讓你輕鬆擁抱平穩靈活的跑步體驗。讓人安心暢跑的關鍵,其中之一為 SKYWARD X 那優異的滾動式的弧形結構,從腳掌觸地至腳尖離地仍然平穩順暢,也能因應前腳掌、中足或腳跟等不同落地方式。

「在 2-3 小時的長距離訓練或比賽後,最有感的莫過於避震緩衝的彈跳感,從中足延伸到前腳掌的滾動結構,也讓每個邁步更流暢,延緩雙腳的疲勞與負擔,更能保護下肢穩定性。」

與腳傷和平共處的運動哲學

時序進入初夏 4 月,空氣裡飄散一股潮濕黏膩,考驗跑者的耐熱度與晨起意志力,相信有許多天未亮即投入訓練的跑者是心有戚戚焉。大瑜細談起過去是個「只會跑步」的倔強跑者,如今他走出舒適圈,跨上雙輪自在乘風,自行車成了大瑜目前的運動主項,而跑步則轉為交叉訓練的最好選擇。

「長年跑步累積,導致梨狀肌症候群引發的代償,肌腱受損、足底筋膜炎…。」大瑜表示為了讓身體復原,不得不減少月跑量,也透過緩震跑鞋延緩訓練疲勞;這些年在生活裡加入不同體驗和刺激,也是他學著與腳傷和平共處的哲學。在這取捨的過程中,他悄然發現十多年來在跑步裡所訓練堆疊的心肺體能,在自行車項目上是如此紮實與互補。

跨入 40 歲後,認知自己的體能和成績無法與過去自己或年輕人相比,在心境轉換上懂得看開,不過度執著跑與騎的里程數,而是質與量的平衡,以及與自我的深刻對話,而 SKYWARD X 的出現,既滿足了埋藏內心的競速渴望,也為暴力衝擊找到舒適解方。

引領積極向前的最佳訓練夥伴

今年初,大瑜下定決心面對腳傷,在了解費用和恢復可能性之後,他決定接受增生注射治療,「心想就去試試看,治好了也能把一路走來的心路歷程,與面對同樣狀態的人分享和給予鼓勵。」

除了在踏板上奮力踩踏,最近也開始參加 5-10 公里路跑賽、逐步找回比賽節奏,目標著眼於年底臺北馬拉松半馬,期許能以每公里 3 分 40 秒的配速完賽,作為治療後的試煉,而兼具厚底舒適、碳板回彈的 SKYWARD X 自然成了大瑜重返戰場前日常訓練的最佳夥伴。

9-10 月入秋前,大瑜表示預計解鎖西進武嶺、騎上公路最高點等經典路線,持續以「不停腳」的精神譜寫屬於他的運動風采!

HOKA SKYWARD X 

【延伸閱讀】

Cielo X1 純粹為速度而生 Renny 十年有夢邁向鐵人世錦賽

MACH 6 為下一步加速 微笑聿欣傷後再出發 更堅信繼續跑步的心意