在山徑與城市賽道中穿梭是阿七的日常，跑步已經成為一種習慣，跟呼吸一樣規律且自然，慢速推進時享受心流與自己對話，飆速前行時專注在手錶的一分一秒。即使阿七不斷超越自己的紀錄，但她並未迷失在成績之中，而是用心感受身心傳遞的訊息，讓跑步滋養生活、生活豐富跑步。
跑向心中的大山
「登山及跑步，成為了我生活中密不可分的靈魂拼圖。」身為公務員的阿七在自己的 IG 這樣寫著，談起運動的契機，她的起點是爬山，逃離工作生活的壓力，享受林間的幽靜與自由，為了能走長天數的縱走、挑戰一日單攻，阿七在朋友的建議下嘗試用跑步增強自己的心肺有氧能力。
看著現在已經將跑步融為生活一部分的阿七，很難想像兩年前，她是討厭跑步的，那時連跑完一圈操場都顯得吃力！而為了在山林中能更自在輕盈地奔馳、為了能更靠近嚮往的大山，阿七時常在跨出腳步時想起朋友的經典名言激勵自己：「平常把自己搞硬了，山就會變軟。」在不知道課表為何物的狀況下堅持一圈又一圈的繞著。
隨著時間推移，跑步里程逐漸累積，感受身體呼吸和肌肉的變化，阿七直到跑完 2022 年臺北馬-半程馬拉松，她才驚覺這次不如多年前半馬經驗那樣痛苦，甚至可以享受跑步的樂趣！
去年（2023）阿七因緣際會加入跑班，從建立基礎觀念開始，跟著專業教練跑課表，即使平日工作有時需加班被迫調整為休息日，但她依然在調整身心狀態後規律練跑，也因此對自己有了期待。謹記前輩說的：「越野跑的天花板是馬拉松。」她不斷進步，一步步向全馬跑去。
跑步滋養生活
無論是追逐目標的飆速感受，或是在練跑和賽事的美好回憶，跑步教會阿七的不只是追逐目標的自律和耐心，還有在瘋狂且慘痛的經驗後，領悟身體健康的重要性。為了能一直跑下去，她循序漸進但不安於現狀，不斷調整自己，嘗試找出最適合、最舒服的生活方式。
談起印象深刻的賽事，去年八月阿七新冠肺炎確診，在康復後的一週邊咳邊奔向 10K 賽事終點，雖然成功在家鄉高雄站上分組凸台，但在不久後她發現自己的右腳脛後肌因跑姿調整及賽事過度密集導致發炎，這狀況讓她心中十分焦慮年末的臺北馬期末考，是否能夠如期交卷？
為了能順利站上臺北馬跑道，阿七積極進行復健治療，經過幾個月的細心調養，讓她在當年 11 月的阿公店盃馬拉松跑出半馬破二且分組第一的好成績。回想在賽道上不時與受傷的右腳「討價還價」的過程，以及最終提早交卷的自己，阿七有感而發地說著：「原來我不是那麼容易放棄的人！」
因為喜歡，所以堅持，為了能持續跑下去。阿七將身體狀態擺到首位，她開始調整飲食，並且格外注意肌肉放鬆及賽事安排，甚至在近期調整自己的作息，轉變為晨型人，平日上班之前先早起跑步，在繁忙高壓的工作中，平衡跑步訓練的時間，假日則專注在長距離的課表。
除了有飆速奔馳突破自我的目標賽事，當然也有難忘的娛樂賽事。因為跑團學姊分享日本的應援團文化，讓阿七直呼「太帥了！」因此心生嚮往要在日本完成初馬。為此她於課表中加入長距離訓練、堆積更多跑量，終於在今年三月，阿七如願在名古屋女子馬拉松無痛「玩」完成自己的初馬。
跑在日本的大街上，一路拿著手機紀錄熱情應援加油團，邊跑邊吃著私補，甚至還有稀有的草莓，手拿國旗帶著燦爛的微笑跨入終點，這些想到會偷笑的回憶，加上隔天還能行動自如的雙腳，讓她無懼於長距離賽事，甚至更有動力朝向下一個目標邁進。最後阿七俏皮地說：「推薦大家初馬一定要去日本跑，這樣對全馬的印象應該會很好，就不會想退坑了！」
生活豐富跑步
如影隨形的工作生活壓力，突如其來的情緒低潮，都讓跑步變得如此珍貴。經過這一年多的訓練，阿七分享比起炸心跳的速度課表，她更享受長距離的緩跑，那是與自我對話且釋放壓力的過程，偶爾也當起路人觀察家，沈浸在自己的世界中。
今年上半年阿七陷入情緒低潮，即使未如先前規律按表操課，跑步仍是阿七的最佳良伴。她形容那是一種「排毒」，回想起當時跌落谷底自己，阿七有些慶幸的說：「我很難想像如果沒有運動來排解我心裡的壓力，會變得怎麼樣？」經歷過身心狀態互相影響的混亂日子，也讓阿七更珍惜現在可以跑步的時光。
在許多路跑、越野團練或賽事等場合，都可以找到阿七的身影，因為享受其中，因而成為日常，對她來說，無論今天練跑距離長短、速度快慢，都能在其中發覺樂趣與成就，正如品牌希望傳達的「No Bad Runs.」精神，踏出的每一步都是最好的里程。
與 On Cloudsurfer Next 初次相遇
On 昂跑是來自瑞士阿爾卑斯山的專業運動品牌，創新科技帶來有別以往的跑步體驗，加上有設計感的外觀，讓 On 走入運動日常，成為跑者的新寵兒。初遇 On 跑鞋，阿七驚嘆於 Cloudsurfer Next 俐落的顏色搭配，對她來說，挑選跑鞋好看的外表絕對是標準之一，「我很喜歡 Cloudsurfer Next 的配色，不過度高調卻吸睛，為訓練或比賽留下美照也很重要呢！」
除此之外，中底擁有傾斜長型橢圓的孔洞，顯得格外獨特，兼具時尚感的設計，阿七笑說 Cloudsurfer Next 非常百搭，甚至穿著去逛街、看展覽都十分有型。
今年初 On 昂跑重磅推出「全新怪獸級跑鞋」Cloudmonster 2，在高緩震跑鞋市場掀起一陣炫風，如今他們又發表了主打日常訓練的 Cloudsurfer Next 注入不同活力。Cloudsurfer Next 採用電腦演算的 CloudTec Phase 雲端緩衝科技來創造順暢腳感，搭配 Helion 超級發泡材質中底，提供更多的能量回饋，其中柔軟的支撐感，也讓阿七大讚：「Cloudsurfer Next 跑起來不僅回彈超有感，踏出的每一步也都十分順暢。」
「Cloudsurfer Next 的中底很扎實，落地時有穩穩被托住的感覺。另外穩定度和支撐都很足夠，不用擔心會翻船。」阿七分享，有一段時間因受傷導致每次練跑都需要依賴肌貼去固定，但 Cloudsurfer Next 所帶來的安定感，讓她可以更專注在自己的心流中，無需擔心步伐。
值得一提的是，Cloudsurfer Next 其特製的工程編織鞋面，設計靈感來自於 On 頂級競速跑鞋 Cloudboom 系列，增加貼合度之餘，長時間跑下來也十分透氣舒適。
令阿七印象深刻的還有前腳掌的弧形設計，跑動時能夠讓步態自然滾動，無論是賽季之初累積里程數的輕鬆跑，亦或是強度訓練隔天的恢復跑，都能穩定輸出。
柔軟之中保有力量，是阿七在穿著 Cloudsurfer Next 進行緩跑、節奏跑與間歇跑之後所寫下的註解，成為了她跑步日常最平穩的陪伴。阿七推薦 Cloudsurfer Next 相當適合用來日常輕鬆跑的慢跑鞋，再快一些的節奏跑也能駕馭。讓 Cloudsurfer Next 溫柔包覆，跟著體感推動身體，享受堆跑量的快樂，擁抱當下的美好。
突破中享受跑步前行
無論是確診康復後回到賽場邊咳邊跑、經歷腳傷不斷跟自己的腳「討價還價」，亦或是初馬面帶笑容踏入終點，跑步讓阿七感受心靈富足，並一再突破自己仍無法輕易窺見極限的終點。接下來阿七即將挑戰棲蘭超馬，比起成績，她更期待在山林跑步時那份最純粹的快樂。
說起跑步，阿七的眼睛總是閃閃發亮。她發自內心地說：「喜歡一件事，你才能長久的堅持下去。」在跑上賽道之前，是重新調整的規律生活，是耐心拉長距離的累積跑量；而 Cloudsurfer Next 溫柔的陪伴讓你的日常練跑，能更堅定地跨出下一步，明天就出門去跑步釋放你的雙腳吧！
攝影：王武楠
採訪撰文：Alice
【Cloudsurfer Next 男款】
【Cloudsurfer Next 女款】
