甫從非洲肯亞歸來的彥博，在今年有了很好的收穫：三月份在瑞典拉普蘭 500 公里極地橫越賽以 6 天 07 小時 30 分獲得第二名。相隔半年後的九月，於非洲肯亞 230 公里超馬賽以 21 小時 18 分鐘奪得總冠軍。回到台灣之後，沒有太多的休息時間就要投入訓練、跑班營運以及備戰 2025 年的極地挑戰賽。下一站，彥博將前往加拿大挑戰 6633 Ultra 極地橫越賽事。
陳彥博說，他目前遇過三次瀕臨生死交界的經驗，這並沒有讓他對冒險旅程、極地越野賽怯步，而是更為謹慎、也清楚知道邁出的腳步必須停在紅線之前；心理學理論提到舒適圈、學習圈與恐懼圈理論，相較於一般人蟄伏於舒適圈與學習圈內，彥博總是處於學習圈，不停地學習與挑戰，試著把自己的舒適圈擴展得更為寬廣。
如何準備決定你遭遇的困境
談起生死邊緣的議題，彥博回想起加拿大育空的經驗：「為了挑戰育空極地要上課，講述生存課程的講師告訴我們，無論如何，都不要讓體力快到達極限時才停止，最後剩存的體力必須要讓自己能夠搭進避難所，是最關鍵的五分鐘。」他說道，這五分鐘包含緊急紮營、做好警示防護以及補給、把自己塞進睡袋。如果錯過這五分鐘，結果就可能全然不同。
保暖禦寒的首要前提是設定裝備，儘管台灣不若極地冷冽與風雪，但秋冬季節的低溫與冷雨，若沒有穿搭防水防風的外套，體溫急遽下降將會導致體力大量流失。
拍攝當天正值微寒的風雨，彥博建議穿上 250 公克的 Salomon Bonatti 防風防水外套，足以抵禦寒風與雨勢。 Salomon Bonatti外套採用 Advanced Skin Dry 技術，可完全阻擋雨、風和雪，同時吸濕排汗，保持穩定的體溫。
在旁人眼中玩命的極地挑戰，對彥博來說是一趟學習的旅程。每一場賽會的主辦單位，因應賽事的艱鉅與技術面，都會要求所有參賽者上課、考取特殊證照，彥博也因此學習了不少包含野外求生、戶外運動以及緊急救護等技術。如果參賽者疏忽、錯過了學習課程，在實際上場競賽時就可能招致危險。
「這幾年我會把重心轉向極地橫越賽事，這樣的比賽很特別，而且也很適合我。」彥博笑道：「我還滿可以適應長時間自己一個人的環境。」
極地挑戰一如挑戰馬拉松，基本原理上，同樣需要時間去精進、學習與訓練。彥博提到，當時為了進行夜間行進的訓練，時常在入夜後，拎著頭燈與補給，摸黑去跑陽明山東西大縱走。夜晚的陽明山少有光害、人煙稀少，他必須抗衡內心的騷動，一次又一次完成訓練。
「如果我連入夜的陽明山大縱走都沒辦法去完成，又怎麼能去挑戰橫越賽。」他說。
超出百分之百的準備
做出 120 %的齊全準備，是彥博面對競賽的心態與尊重，不只是體能訓練，裝備的準備也應該是如此。一場越野跑賽事，首推人身部品是彥博很喜歡的 Salomon GENESIS 野跑鞋。
「 Salomon GENESIS 野跑鞋是一雙可長可短的野跑鞋，抓地力很好，像是岩石、黃土或泥濘，或者是林徑都很適合，是適合全地形的野跑鞋。」彥博說道，採用 All Terrain Contagrip® 大底不只適用全地形變化、同時也是應對技術地形及之字形林徑的野跑鞋款。
Salomon 給予外界的印象多半是明快且迅速，以競賽為主的野跑風格，但 GENESIS 卻有著不同的腳感。結合標榜輕量、回彈的 EnergyFoam™ 泡棉中底，讓踩踏能有效避震外，也增添腳感的舒適性。即便是跑在岩石層的山徑上，腳底板也不容易久耗疲勞。
同時，為了順應野跑訓練與競賽時，順應橫向方位的移動，在 GENESIS 野跑鞋中加入 ActiveChassis™ 側向支撐片，確保橫向動作能保持靈活且順暢，降低腳踝負擔。
野跑行進時的包覆感尤其重要，為了要增進包覆的舒適性， GENESIS 採用高度耐磨且透氣的 Matryx® 鞋面材質，並運用無縫編織方式鋪面，並搭配 Salomon 標準配備的 Quicklace 鞋帶系統，將鞋帶拉穩扎實，人鞋合一渾然天成。
彥博分享道，可以穿著 Salomon GENESIS 野跑鞋作長距離訓練，也可以穿來跑短距離的速度，舒服加上靈活的腳感，不管是菁英等級的跑者或是想入門越野跑的市民跑者，都可以試試看 Salomon GENESIS 野跑鞋。在最舒服與最為競速的野跑鞋光譜，取得最佳平衡的 Salomon GENESIS(統一大寫)，在跑步倉庫網站被譽為是 2024 年度最佳全方位越野跑鞋──單一雙可以完成所有活動，而且適合所有人的野跑鞋。
強悍身軀下的柔軟心靈
回台灣的行程緊鑼密鼓，隨即投入工作，並規劃於 2025 年年初，進行雪橇環島的分站訓練。在近幾年的變化裡，如有鋼鐵身軀的彥博，身軀裡的心靈也越來越柔軟且安定。「我很享受跟家人相處，跟家人互動的時光。」彥博說：「相較幾年前一直想往外跑，現在反而是會留在家裡陪伴家人。」
此外，投入雪橇環島的日子裡，陪跑、在單站給予加油打氣，也讓他的心更為柔和。「雪橇環島的時候，多半都是我一直跑，然後陪跑的朋友都很體貼，不會有人打擾我、或刻意要我停下來拍照。」彥博說，哪怕只是一句「彥博加油」都是支持他負重前行的動力。
凡取之於人者，用之於人，截至 2024 年為止，陳彥博除了大力推動公益活動、宣傳生態保護教育外，已然進行了十一年的 Run For Dream 校園公益講座，自掏腰包開車前往全台灣各地，無論是山區、海線、部落及偏鄉，超過兩百三十所學校。曾經很多在台下聽他演講的年輕學子，現在都已經是社會的中流砥柱。
彥博亦曾感性地發言：「這幾年過去才明白，不是我改變了他們，而是他們重新帶給我力量，也提醒著曾經的初衷。」去年因為忙碌於賽事與生活壓力等等，巡迴講座停辦了一年，而 2024 年這份使命再度招喚他，於是校園巡迴講座再次重啟。而 2025 年也即將開跑雪橇環台訓練計畫，欲知相關細節請追蹤『陳彥博 Tommy Chen 臉書粉絲頁』。
作為一名運動員勇敢前進
這些年，在世界各處極地橫越賽摘下佳績的彥博，除了作為運動員爭取榮耀外，也積極推廣跑步、越野活動，在今年舉辦了兩次 RFD 越野跑聯合團練，有挑戰、有報名好禮、有跑鞋體驗還有活動後抽獎，參與越野團練總共一百八十位越野跑者，活動深獲好評。
越野跑運動這一兩年在台灣的發展很可觀，彥博對戶外運動的參與人口、能見度上升相當高興，這意味擁有多元性、戶外資源蓬勃的台灣，未來的前景會更好，也代表在疫情過後，人們也更為重視健康、身心狀態管理。
「現在有很多人會參加越野比賽，像是四大沙漠賽、 UTMB 或是巨人之旅等。」彥博提到，先前結識參加過許多國際越野跑賽事的鵬中哥，兩人見面就聊了許多。儘管極地橫越賽目前比較少有台灣跑者參與，但彥博相信假以時日，肯定會有越來越多人挑戰更長、更辛苦的競賽。
「經歷過最痛苦的挑戰後，你會獲得從未體驗過的自信。」
用一輩子踏上冒險旅途的陳彥博，從南極冰川超級馬拉松作為首站、七大洲八大站超級馬拉松大滿貫賽，以及挑戰世界各大極地橫越賽，至今已經來到十四個年頭。而他作為運動員的身分已然超過二十年以上。每一段驚心動魄的冒險旅程，都是耗費巨大的時間資本與心力才能完成。讓我們牢記美國勵志作家 William Ward 所說：「人生最大的風險，就是從不冒險。」陳彥博的冒險之路沒有終點，因為漫長的人生道路，每一個終點是下一站的起點。
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