可能你喜歡痛苦的跑步訓練，喜歡長時間地自在慢跑，或是喜歡在跑步機前遊走，甚至是重量訓練、騎腳踏車等等，那有沒有想過，這可能跟你的習性、生長環境甚至是『星座』有關？
我們先講結論好了，結論就是：盡可能多運動一點。一開始運動會讓你有點疲倦，但隨著運動的時期日復一日推展，你的精神就會更好，體力也會更好；占星術是一項古老的西洋算命、占卜學，從上古時期的美索不達米亞文明就有歷史。如果你想知道，在六世紀(隋朝)，西洋占星術就已傳入華人領域，蘇軾就曾自述：「僕乃以磨蝎為命，平生多得謗譽，殆是同病也。」(我摩羯我歹命)
在現代，占星術師與運動學家，早已擬妥一套適合各星座個性、習性的運動方式，雖然各有差異，也不一定精準，但權作參考或是笑一笑都滿好的。 BTW 如果你想更精準一點，可以參考上升星座、太陽、月亮等等。
牡羊座：3/21~4/19
牡羊是天生的領導者和運動員，作為火象星座，擅長挑戰任何想做的事情。同時，因為堅強的意志力和決心，毫無懸念地開啟新的日常運動，儘管有可能三分鐘熱度，所以請務必記得保持耐心與耐力。
比起馬拉松的長距離跑，你可能更適合三五公里，有強度的短距離跑。但是，長距離訓練可以培養耐心，同時也可以表現自己。所以，不妨把馬拉松挑戰加入自己的目標當中。此外，肌力訓練或具有爆發力的拳擊運動也相當適合。
金牛座：4/20~5/20
金牛座著重感官體驗，為了提神感受度，不惜耗費鉅資投資健身房或健康 Spa 中心。土象星座意味著喜歡連續、一致性，以及講究實用性，並期望這些投資能得到回報。儘管金牛座被看成是有點不太競爭的星座，但有需要的時候，卻沒有在客氣的。
建議嘗試伴隨搖滾、喧鬧音樂的健身單車 (飛輪)，如果有一個懂得營造氣氛的教練就更好了，保證讓你的運動更有樂趣。此外，皮拉提斯與有氧運動，兼具全身性及富有精神力量的活動，也相當適合金牛座。
雙子座：5/21~6/21
第一位風象星座家族的成員出現了！善於社交的雙子座，擁有非常多友善的朋友，是打破僵局的好夥伴。因此，團體運動是雙子座的強項。
風象星座需要適應性和流動性，簡單就是『愛自由』，過於嚴格的運動習慣會讓你感到厭煩。建議可以嘗試參加體操、團體的循環訓練 (HIIT) 或者是自由舞動的動物流或鋼管舞訓練。
巨蟹座：6/22~7/22
感情豐富的巨蟹，是高情商的領導者，但高情商並不代表不願意嘗試強大的運動。相反的，偶爾的巨蟹會呈現強大的意志與自信，適合一項自我激勵的運動。
首先可以嘗試在台灣有十年資歷、卻是相對小眾的 CrossFit ，再來則是舉重運動、以及長途健行等運動，這些將幫助你挖掘內在力量。
獅子座：7/23~8/22
獅子座是團隊中的冷面笑匠，只要人在身邊，人們就會聽見機智的玩笑。獅子座由太陽守護，在占星學中，獅子座需要大量的自然陽光。
想當然耳，自然活動或在白天安排戶外運動對健康相當重要，具有舞台魅力的獅子座，也可嘗試舞蹈課程，無論是街頭舞蹈、嘻哈或是民俗舞蹈等都可以，獅子座是最具表現的運動員。
處女座：8/23~9/22
處女座較易於敏感，偶爾會略顯焦慮。受到水星眷顧的處女座，是做事井井有條、會特別擬定計畫與做法的人，也因此常被認為是完美主義者。但相對的，講究效率與細節地個性，也對自己太過嚴格，也是如此，需要一些比較能讓自己和緩放鬆的運動。
對壓力很高、高標準規範自己的處女座來說，最好的運動是可以提供放鬆與較為和緩的運動，諸如像是放鬆的太極拳、瑜珈、游泳都很適合。
天秤座：9/23~10/23
受到金星庇佑的天秤座，專注美學的感受性，也熱愛獨特的體驗。此外，天秤座一點也不懶惰，一旦認定了目標，就會不遺餘力地去實現。而儘管是天秤注重所謂的平衡，但偶爾會有過度一頭熱的傾向。
天秤座喜歡舒適的跑步、騎自行車或漫步走路。不介意投入充足的時間運動；因此，在忙碌的日常生活中安排至少一個小時的運動，離開辦公桌並走出家門。對天秤有很好的幫助。
天蠍座：10/24~11/22
擁有熱情泉源的水象星座，是著重實用主義、效率主義的運動員，太過和緩的運動會不太適應。做任何事都不會敷衍了事或三心二意，永遠都知道自己想要的是什麼，以及該如何實現目標，因此天蠍座也會嘗試不斷地挑戰自我，藉以測試自己的極限在哪。
對天蠍座而言，舉凡像是游泳、柔術或是重量訓練都相當適合，不只能讓身體更強壯，也能發揮其實用性的價值。別忘了，運動的對手永遠是自己。
射手座：11/23~12/21
無所畏懼、富有冒險精神的射手座，對生活有天生的好奇心，甚麼事都想試一試。個性自由且獨立的射手座，喜歡按照自己的節奏與步調去運動。作為一個變化無常的火象星座，最害怕就是無聊的感受，需要大量的腎上腺素刺激。
對射手座而言，就是高強度的間歇訓練，感受最強的身心狀態。建議可以嘗試跳繩、 HIIT 運動與高強度的間歇訓練。
摩羯座：12/22~1/19
具有商業頭腦與專注工作、生產力爆棚的摩羯座，常常會犧牲自己去圓滿工作與職業生涯。偶爾太過放鬆或是休閒，還不免會有一點罪惡感，深怕時間就這麼匆匆走過、浪費掉了。
深怕時間浪費的摩羯座，建議嘗試簡單的訓練幫助維持狀態，同時照顧到身心健康。如果在辦公室擺一台跑步機該有多好？是不是。如果你打算離開辦公室，或許可以考慮攀岩、划船或太極拳，讓打轉的心智緩慢下來。
水瓶座：1/20~2/18
對水瓶座而言，血液循環很重要。熱愛自由的水瓶座習慣按照自己的步調前進，同時擁有獨特而不拘一格的生活方式。此外，加入團隊一塊運動相當適合，不只更有趣，同時也能融入團隊之中。
對水瓶座來說，無論是靜態或動態的運動都滿適合，比較好的建議是團隊型的運動如伴隨音樂的飛輪車，或是室內有一群夥伴的瑜珈課程，皮拉提斯，都相當適合。
雙魚座：2/19~3/20
敢於激勵人們思考和夢想的夢想家雙魚座，是最強大的啦啦隊隊長，真誠地希望看到每個人都閃閃發光。身為水象星座，必須不斷建立自信，也不要對自己太苛刻。建議是進行溫和、和緩的運動以保持心態上的輕盈。
對雙魚座來說，痛苦的運動並不是菜，比較建議是按照自己的習性做調整，可以嘗試和緩的散步、舞蹈、或者是游泳，在運動過程中也強化心靈的力量。
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