在 2024 年臺北馬拉松半程項目以 1 小時 34 分 20 秒新創個人最佳的黃鈺琪 Kiki ，在全程馬拉松則是 3 小時 38 分 35 秒個人最佳成績。然而，在成績的背面，其有著不同的樣貌，是愛迪生跑步訓練營的助理教練、台灣 Garmin Run 配速員、以及發起 Kiki Coffee Run 活動 、並協助 KPLUS 創立台北社交慢跑團。
對跑步懷抱著熱切的想像，讓 Kiki 決定放棄就業多年的銀行工作，全身心投入跑步運動，以及成為一名踏實的跑步網紅。這些年下來，不只鼓勵了許多女性踏入長跑運動，也透過社交慢跑團、咖啡跑活動，讓更多想欲嘗試運動的新面孔，能無痛踏入這些改變她人生的跑步之路。
跑步帶來轉瞬人生的改變
從大學時期就開始跑步的 Kiki ，直言自己剛開始是為了減肥而跑。「大學時期我比較肉一點，但不是真的胖。」她說：「晚上讀完書，偶爾就會去跑個 20 分鐘。每次跑完回來，就會用雙手繞圈去量自己的小腿圍，看有沒有瘦一點。」說到這時， Kiki 放聲大笑，沒想到幾年跑步下來，生活跟想法都有了天翻地覆的改變，但小腿圍還是沒瘦過。
雖然起心動念是為了減肥，後來也跑出一點興趣，於是就報名了馬拉松全程賽事。「我很早就跑過馬拉松了，記得兩場臺北馬都是 5 小時多的成績。」 Kiki 坦言自己剛開始跑步時，其實就是局外人、素人一個，從很弱的初馬成績開始。
2019 年與 2020 年臺北馬拉松，她完賽成績分別是 5 小時 08 分以及 5 小時 05 分。數年過後的 2025 年，儘管成績有長足的提升，但某些心境與轉折是不太相同的。
「我並不覺得當時的成績很差，相反的，能完成馬拉松，我覺得自己超棒的。」她笑說：「我身邊沒有人在跑步，我也沒有經過訓練，只有偶爾練跑，能自己一個人慢慢跑，跑到 25 公里。能完成馬拉松真的很開心。」
每個人都有從零出發的時刻，對 Kiki 來說，能抱持初心是很具意義的。每個跑者在踏入訓練之後，成績慢慢地提升上來，而後，訓練品質的好壞或效果，以及之後參賽時的成績，會成為跑者自身衡量的標準。到那個時候，跑者很難再次體會到『跑者的初心』帶來的快樂、感動。
學習跑步為什麼要花錢
從練跑以來都是孤鳥跑者的 Kiki ，偶一回被愛迪生跑步訓練班的同學撿到，受邀之下加入了愛迪生跑團，嘗試有系統的訓練，沒想到，幾經數月的訓練，成績就有明顯地提升，也承蒙愛迪生的拔擢參加 GARMIN RUN 活動成為賽事配速員，幫助許多跑者圓夢。
「我一開始也是想，為什麼學習跑步要花錢？」 Kiki 說，讓她稍有概念的時刻，是一當成績逐漸進步之後。跑步本身不用花錢，但想要依循一套系統、從運動狀態踏入訓練狀態時，就必須要有一個導師、教練從旁協助。跑步不需要花錢，需要花錢的，是當你想從 A 點到 B 點，有人幫助你無傷無痛走到 B 點終點的過程。
「在 2021 年十一月中，我那時候跑發票盃半馬是 2 小時 06 分，參加愛迪生之後，十二月中的臺北半馬成績是 1 小時 45 分。」她說道，在那之後， Kiki 隨即理解參加跑班帶來的幫助。
從一開始不認識訓練的架構、甚至不會看課表，到現在成為愛迪生跑步訓練班的助理教練，協助愛迪生溝通跑班大小事， Kiki 收穫的不只是訓練之後的跑步成績，而是透過與他人的相處，而讓自己更為成長，也聚集了不少人氣；因為跑步的關係，她開始接收品牌的跑鞋贊助、業配合作案，也讓她決定以助理教練，以及跑步網紅的身分前往自己的未來。
「我喜歡在銀行工作的同事，但我自己知道不適合在銀行工作。所以在 2023 年初決定轉職，成為愛迪生的長工。」 Kiki 說道：「每個月接兩三個行銷案，加上薪水，生活很穩定。」自嘲物慾不高的她，也曾經移居到墾丁打工換宿，錢賺得心安理得、夠用就好，活得精彩很重要，不是每個人都能奢求大富大貴。
莫忘跑者的初心
成為『跑步網紅』的 Kiki ，並不排斥這個定義她的代名詞。重點是自己的作為，而不是人們賦予這個詞彙的想像。即使在跑步領域上的表現越來越出眾、也有許多品牌邀約合作，但她沒忘了身為跑者的初心。在 2024 年她發起 Coffee Run 活動，並協助眼鏡品牌 KPLUS 創立台北社交慢跑團。
「我自己是一個很 I 的人 (內向)，面對大眾時會有社交障礙。」 Kiki 說：「然後，我過去也是一個孤鳥、自己一個人跑步，我理解一個 I 人，自己一個人跑，卻希望能無痛融入一個團體的感受。」
不同於普遍跑班、跑團的訓練模式── Coffee Run 與 KPLUS (眼鏡品牌) 台北社交慢跑團的活動，活動不設課表、免費參加、沒有目標、不計時間，相反的，提供給參與者完整的跑前熱身與跑後收操體驗，每個人都可以按照自己的步調輕鬆慢跑，零壓力的跑步活動。
「剛開始會擔心沒有人參加，然後，原來很多人都想參加沒有壓力的跑步活動。」 Kiki 笑說：「原本只是一個招集大家來跑步、跑完吃早餐喝咖啡的構想，沒想到很受到大家歡迎。」許多參加過活動的新手跑者紛紛給予正面回饋，對新手初心跑者來說，有一個場域能放鬆地跑步，又有 Kiki 從旁提點，讓很多孤鳥跑者趨之若鶩。
「這些跑友不一定會參加比賽，也不一定要追求成績，只是想跑跑步。」她說：「我希望把我當初跑步的樂趣，也分享給大家。」 Kiki 說，也因為這群朋友，讓她再次找回當年跑全馬五個小時多的心情──我覺得自己能完成跑步很棒！
過去幾年來， Kiki 的生活起了天翻地覆的變化，轉變成為愛迪生跑班的助理教練、協助新手圓夢的 Garmin Run 配速員，以及創建了新手初心跑者的活動團體，更重要的是，她的努力與笑容渲染了許多人，讓每個人透過跑步運動找到專屬於自己的感動與內在激勵。
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照片來源：Kiki
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