回饋體育界的企業家 ─ 林廷芳

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「運動是no fun, no play,但也有no pain, no gain。」─林廷芳

初次見面,身為三聯科技的總經理林廷芳,上班時西裝筆挺,但有規律運動習慣的他,套裝上藏了一個小配件是計步器。除了自己運動,林廷芳也帶著員工運動,每週公司體育課,還有不定期的登山活動。 然而提到對體育界有貢獻的人,那麼林廷芳就是其中一個人選,因為大學時期為奧運國手,受到國家的栽培,成為一名成功的企業家後,希望可以用自身的力量回饋體育界,包括出任中華台北奧會執行委員,也犧牲自身的時間帶選手出國比賽、贊助需要幫助的學生等等,對體育界的付出不在話下。

玩運動就要玩到極致

「興趣是需要被激發的。」林廷芳說,現年57歲的他,當時高中體育課時間都拿來考試,但假日時間培養了爬山的興趣,上了中原理工學院(現稱中原大學)後有較充裕的時間,逮到時間一定要好好運用。而從大一開始每學期需要跑10公里的路跑,這是他最初接觸跑步的機緣,跑步也成了鍛鍊爬山基礎體能最佳的方式,「爬山需要背30-40公斤的裝備,所以每天放學後就背著厚重的電話簿跑操場。」林廷芳說。 當時為了爬山,他會請同學帶點名,一整個星期待在山上,為了更省錢的爬山,他參加了救國團的嚕啦啦,帶隊爬山、參加合歡山滑雪訓練營,由此可見他對爬山的熱愛程度,附加價值就是擁有良好的體能,這也成為他日後成為奧運國手的基礎。 一次合歡山滑雪訓練營中,他一個早上學完一個星期的課程,被教練相中,力邀林廷芳成為滑雪培訓選手,出國受訓回台後,拿到了全台的滑雪冠軍,陰錯陽差之下,以非體院學生的身份在1978年入選奧運代表隊,培訓2年後,代表台灣出賽1980年的冬季奧運滑雪射擊項目。 為了玩運動,就要玩到極致,「那時候在左訓,體育科班選手放假就出去玩,我們繼續訓練,把底子補好。」林廷芳說,努力是有代價的,提升體育能力到一定水準,自然會有人來贊助,也要想辦法自給自足,「想要爬山努力訓練,之後成為教練,還可以參加嚕啦啦當帶隊嚮導,有薪水又可以爬山。」林廷芳說,為了兼顧學業和運動,時間管理很重要,所有方法都可以嘗試,這就是他能夠在學生時期身兼奧運選手的秘訣。

盡力回饋體育界

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當選手的2年期間,林廷芳受到很多人的幫助,他抱著企業回饋的精神,推動體育,身為中華台北奧會執行委員曾擔任2006 杜哈亞運中華台北代表團副總領隊、2011亞冬運中華台北代表團總領隊,帶隊常常都要3個星期才能返台。

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回饋有很多方式,除了帶隊比賽,也贊助需要幫助的學校田徑隊,新竹縣的富光國中田徑隊就是其中一個例子,公司已經連續贊助3年時間,包括移地訓練、比賽裝備器材、各級比賽,學生不斷進步就是對公司的回報。

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另外,林廷芳也邀請超馬協會理事長郭豐州和大陸知名運動醫學專家夏偉恩出書─《當自己的跑步教練》,採訪長跑界的選手、教練和社團,書中有許多長跑知識分享,也附上了核心訓練和伸展的圖解,有許多實用的知識。

從事多項運動,樂此不疲

林廷芳提倡四季運動,跑步已成為生活習慣,以前冬天滑雪,春秋季節跑馬拉松和騎自行車,夏天爬山和滑水(water ski),體育興趣非常多元,至今爬山是持續從事的規律運動,而且百岳已經快爬完了。 對他來說,運動是學會時間管理的方法,「我一天有26小時。你們還在熟睡時,我5點多起床,天氣好就到戶外跑,天氣不好就開電視,即時國際大事就在跑步機上看完,我就多了1小時;中午午休去游泳,又多1小時。」林廷芳說「我也落實BMW,自行車、捷運、走路通勤。冬天的時候,從家裡走路上班,4公里的路程,我走路35分鐘,開車要25分鐘;夏天騎自行車通勤,辦公室隨時擺一台小折。」林廷芳說,對於時間的運用是很緊湊的,喜歡運動自然而然就會找出時間。 運動也是工作上非常好的舒壓管道,「當總經理的好處就是時間比較彈性,如果想罵員工的時候,就去跑步機跑步,回來就不會發脾氣了。」林廷芳說,跑步和長泳期間,可以讓頭腦真正的放空,「如果一星期有1小時可以讓腦袋放空,對生活調劑很有幫助。」他補充。 因為自己喜歡運動,也鼓勵公司員工一起運動,「我們公司同事很辛苦耶!要完成愛台灣鐵人三項其中一項─騎車環島、登玉山、泳渡日月潭。」林廷芳說,所以他每年的泳渡日月潭也都不會缺席。除此之外,每週三下午在公司旁的師大附中操場上體育課,每週六一早在松山運動中心也有專業教練張淑苓來教跑步。 公司每年都有針對運動的獎勵辦法,曾經有一年是10月至隔年4月底,累計每跑一公里,公司就給100元,那如果跑一場馬拉松就有4200元啦!但為什麼公司要如此大手筆呢?「如果員工養成規律運動習慣,對公司來說就是收穫。」林廷芳說,每年在5/1勞動節頒獎,全員皆大歡喜。

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運動就是生活的一部分

他也認為,帶小孩運動,父母的身教很重要,父母運動,孩子也會覺得運動是生活的一部分。至今,2個兒子在國外念書,但每年聖誕節回台,林廷芳一定會帶他們去爬山,而且都是大山(合歡群峰、南湖大山、北大武山等),「山上沒有電視、手機,自然有很多時間相處,可以創造父子對話時間。」林廷芳說,今年聖誕節他們計畫去爬嘉明湖,自己今年也計畫多爬山、到國外走走,已訂好的行程包括,非洲第一高峰吉力馬札羅山、到南極走走,將運動以最自然的方式融入生活,你就不會覺得那是累人的事情,「運動會跟著你一輩子,所以不要錯過這一段時光。」林廷芳說。

圖片:Chicken / 文字:Judy