陽光照耀的臺東活水湖，水面波光粼粼照得閃亮，選手們在槍聲中躍入水中，展開今年全運會鐵人三項。114年全國運動會主場在雲林，但鐵人三項遠征臺東競技，賽程包括51.5公里奧運距離賽與混合接力賽，游泳與跑步在活水湖周邊進行，自行車則在台東大堤繞行。封閉且平坦的賽道，讓選手更有全力發揮的空間。
女子組賽況：
張綺文三連霸 胡庭勻力抗強敵鍍銀、潘昱婷死戰奪銅
女子組賽事在早上8點開賽，高雄市張綺文無懸念，完成三連霸業，台南市胡庭勻力抗強敵，拿下亞軍，花蓮縣潘昱婷千鈞一髮奪下頒獎台最後一個席次，拿下銅牌。游泳項目，張綺文，台北市張嘉家與胡庭勻3人領先完成，三個人在自行車賽道上合作，擴大與後面追趕的潘昱婷及桃園吳思慧的差距，三人合作順利，逐漸將差距擴大到三分鐘以上，完成自行車項目奠定勝負關鍵。胡庭勻坦言自行車段壓力最大「儘管在這個準備期有針對自己的弱項自行車加強，希望騎車能力的提升能讓跑步有更好發揮。」她說「比賽在集團中還是辛苦，但掉了就沒了，所以只能全力跟上，能撐完那段幾乎靠意志力。」
張嘉家在進入轉換區時大腿發生嚴重的抽筋，她表示抽筋來的意外，讓她不得不放棄路跑項目，她說「雖然準備的過程感覺狀態不錯，自行車能力提升，游泳能力水準也有回復，但是在兼顧家庭的情況下，練習的時數比起過去還是少許多，加上天氣熱，或許是造成抽筋的原因。」張綺文表示在自行車項目中有做幾次攻擊試著突圍，但是張嘉家與胡庭勻都有跟上來，但或許是這樣造成她抽筋的意外。
張綺文今天以02:10:45的成績拿下冠軍，這是她第3度拿下全國運動會金牌，三連霸但是張綺文並沒有太多的興奮，她說「比起第一次拿下金牌，三連霸比較像是一個要去達成的目標，而不是一種挑戰，因此開心歸開心，但是興奮感不像第一次拿下金牌的時後。」談及今天的比賽，儘管是按照計畫一項一項完成，張綺文表示過程中還是有逆風的時候「肩膀前進子有脫臼受傷，因此在比賽時保守以對，除此之外因為天氣熱，在跑步的過程中有出現反胃想要嘔吐的情況，還好反應得宜，最後還是順利完成比賽。」她說「日本訓練回來後，感覺心態有變得更穩定，對於比賽中狀況的處理，比起過去更好一點。」
胡庭勻與張綺文一起進入轉換區，並領先出發跑步但很快被追回，胡庭勻表示自己應該可以有更好的表現，她說「問題出在跑步剛開始時，兩隻腳就輪流抽筋，讓自己失去競爭金牌的機會。」胡庭勻表示雖然比賽過程很辛苦，但重要的是有達成目標，她說「賽前目標是前兩名，這次很高興也很興奮可以拿下獎牌。」胡庭勻這面銀牌，也是台南市第一面鐵人三項賽事的獎牌。
路跑賽段的變化，讓爭奪銅牌又有了機會，也點燃了選手們的鬥志，吳思慧緊追著潘昱婷，兩人在賽道上拉鋸，吳思慧在路跑第3圈一度超過潘昱婷，但因為抽筋又被追了回來，潘昱婷表示兩個人比的是誰先抽筋的劇本，她說「我已經跑在抽筋邊緣的狀態，過程中一度被追上超越的時候，心裡嚇了一大跳，還好後面有再追回來。」吳思慧的哥哥兼教練吳承泰表示，她第一次參賽經驗較少，比賽中急著要追擊，沒有注意到自身的狀態「天氣很熱，降溫變得更重要，但是她幾乎都沒有做降溫的動作，才會功敗垂成。」他說「但是她還年輕，有這樣的表現已經很棒，未來還有更多的機會可以學習成長。」
潘昱婷進終點的時候，整個人癱倒在地上。以成績 02:16:07拿下銅牌，她在賽後表示今天的表現不如預期，三項都沒有正常的發揮，這讓比賽在末段變得很辛苦「游泳起來發現差距比預期的大，自行車也表現也不好，損失了不少時間。」她說「跑步被追上後嚇了一大跳，最後的路段用盡全身的力量，進終點已經盡了全力。」吳思慧隨後進入終點，成績02:17:03，儘管沒能站上頒獎台，但是從半程距離轉換到奧運距離，有這樣的表現，加上家學淵源，未來肯定是一股新興的力量。
男子組賽事：
潘子易策略用盡奪金 張家豪逆境反擊奪銀，何孟橋異軍突起第三男子組
賽事在早上10點開賽，游泳項目由花蓮縣潘子易與彰化縣江典祐領先完成游泳項目，兩人組成領先集團率先出轉換區，花蓮縣隊教練表示，賽前擬定了花蓮三箭策略「最好的狀況就是潘子易、江典祐及李崇翊3位領先完成游泳項目，三位一起將差距拉開。」他說「再來就是像今天的情況，潘子易與江典祐一起，其他人則全力掩護他們兩位。」
比賽過程並不如計畫的順利，江典祐表示在自行車段摔車影響狀態，靠著潘子易等待才接回領先集團，但兩人仍在40公里的自行車項目，拉出了近4分鐘的差距，領先進入T2轉換區，相當的不容易。李崇翊，張團畯，藍文謙及謝齊祥落後30秒進入T1組成的追趕集，追趕集團只維持了兩圈就瓦解，張團畯決定獨自追趕領先集團，其它三位被大集團吞併，張團畯在第三圈後決定加入大集團。
上一屆金牌張家豪今天游泳項目表現不佳，自行車第一圈後加入由台南市，台中市及金門縣等組成的7人大集團中，張家豪表示大集團內多為第一次參加全運會的選手，他試著組織及鼓舞大家齊心追趕，張團畯也在第三圈後也加入大集團，他企圖要讓集團表現更積極，但是集團內的目標不一致，加上天氣炎熱大家體能衰退，但最後還是縮短了約30秒差距。
決戰路跑，潘子易在進入路跑段後以相當大的差距完成路跑項目，以總成績 01:56:11無懸念拿下冠軍，收下鐵人生涯第一面全國運動會金牌，潘子易表示今天按照計畫執行，一直到跑步的末段確認有足夠的差距才放慢配速，他說「並不是因為今天的比賽有餘裕，而是前面全力以赴拉開足夠的差距，才能從容的完成比賽。」走過3屆全國運動會，終於拿下金牌，潘子易表示這面獎牌別具意義，他說「以前拿了許多好成績，就少了全運會，好像是我的心魔，這面金牌對我是個肯定，也增加自信心，接下來朝著國際舞台努力。」與潘子易一同進入T2，但江典祐在跑步賽段表現不如預期，陸續遭到張家豪，金門縣何孟橋及台南市雍苡脩等選手追擊，最後以第7名完成比賽，江典祐表示雖然沒能照計畫完成比賽，但仍是一次很寶貴的經驗。
張家豪在路跑賽段逆轉賽局，第3圈就追上江典祐將排位推進至第2位，以總成績01:59:26拿下銀牌，張家豪進入終點時忍不住湧上來的情緒，表示能拿下這面獎牌，要感謝很多人的幫助「賽前一個多月連兩周感冒影響狀況，游泳沒能跟上前面選手，信心大受打擊，幾度萌生退出比賽的念頭，但是在教練的鼓勵，以及集團中選手們一起努力，讓賽況又有了轉機。」他說「進入跑步項目時，感覺這天氣是自己的局，開始認真的追擊，最後拿下銀牌，這面獎牌要感謝的人真的很多，是大家幫著把我推了上去，我只是帶著大家的幫助拿下它。」
何孟橋異軍突起，以總成績02:00:58拿下銅牌，他表示自己也沒有想到可以拿下這面獎牌，何孟橋表示今年金門本來沒有派員參加，他在爭取後才能站上起跑線，正值生涯的轉換區，還在探索未來方向的當下，這面獎牌對他來說更具意義「即將離開學生生涯，目前正在準備FXT極限鐵人賽事，想要藉著參加比賽為自己的鐵人三項做一個段落，沒想到在全國運動會來意外地拿下獎牌，讓自己感動到不知如何自處。」他說「賽季中我們都與潘子易等人一起練習，有著大家一起努力一起提升的目標，這面獎牌就是最好的結果，未來也將秉持著這樣的信念，讓台灣的三項運動能夠在提升。」男子組第4名由來自台南市，首次參加全國運動會的雍苡脩拿下，自行車賽段靠著隊友吳柏緯全力拉抬集團，路跑賽段將士用命給何孟橋壓力，雖然沒能站上頒獎台，但是全運會初登場就有好表現，後市可期。
合縱連橫的戰國時代
今年的賽事與過去明顯不同，一反過去靠著個人能力就能宰制賽局的狀況，已逐漸被「集團戰」與「策略對決」所取代，各縣市選手的實力平均的提升，讓比賽可以靠著合作與競爭並存的集團戰術取得優勢或事逆轉劣勢，讓比賽的內容更加的詭譎多變不可預測，這次賽事展現「花蓮三箭」聯手突圍的計畫、張家豪，張團畯組織集團追合縱連橫的應變，以及台南市隊吳柏緯的犧牲打，都呈現出比賽的結果，不再只是個人強弱的對比，而是策略執行與臨場智慧的比拼，當戰術取代單打獨鬥，當集團力量取代個人能力，台灣鐵人三項的競爭格局，也正在悄悄的轉變。
男子組鐵人三項
1.花蓮縣 潘子易 01:56:11
2.臺北市 張家豪 01:59:26
3.金門縣 何孟橋 02:00:58
4.臺南市 雍苡脩 02:01:51
5.桃園市 藍文謙 02:03:06
6.臺中市 陳彥騰 02:03:46
7.彰化縣 江典祐 02:05:45
8.桃園市 林立宇 02:05:51
女子組鐵人三項
1.高雄市 張綺文 02:10:45
2.臺南市 胡庭勻 02:12:44
3.花蓮縣 潘昱婷 02:16:07
4.桃園市 吳思慧 02:17:03
5.新北市 林怡萱 02:24:27
6.彰化縣 許雅喬 02:29:16
7.臺南市 穆昕宜 02:38:45
