跟Meimei韓梅婷碰面這天，她穿著Speedo運動連身泳裝Medalist，剛結束一天的訓練。
「游泳其實是陪我度過大學時期低潮的運動。」現為鐵人三項選手的她說：「那段時間，只要下水、開始划水，世界就會慢慢安靜下來。」對她來說，游泳不是為了追求成績或表現，而是一個能讓她找回平靜的方法。「在水裡，我只要專注在呼吸就可以。」
Meimei與Speedo的緣份
「其實我很早就知道Speedo這個品牌，而且也知道很多專業選手都有在使用。」Meimei分享：「一直對它的品質印象非常好，尤其是它的材質特色及耐用度。」
「我試過很多品牌，但穿上Speedo就是安心。無論泳池或開放水域，穿著下水後，都會有種——『好，現在可以專心練習了！』的感覺。」
從不會游泳到愛上游泳
「我小時候很愛跟爸爸去玩水，但都是拉著池邊或靠岸邊玩，看著別人游。」憶起往事的 Meimei 雙眼閃爍著光芒。大學時代修了游泳課，學蝶式及蛙式，但也沒有認真學起來。「參加鐵人三項一直是我的人生清單，但都只是放著沒有真的執行。」
直到因緣際會下認識了職業鐵人選手，再次激發她對游泳的熱情，「當下覺得我一定要好好學游泳了！」於是她下定心報名游泳課程，也正式開啟了她的游泳之路。
然而起步並沒有因為她的熱情而順利，慣用蛙式的她，自由式對她來說相當困難，「換氣好難，一開始我連 25 公尺都是大問題。」2018 年她都在泳池裡跟自由式奮鬥。
直到去了一趟 KONA世界鐵人三項錦標賽觀摩，也第一次在這裡嘗試開放水域，沒想到就像開了竅般：「超神奇！那一趟的開放水域我竟然就可以游了！」回台灣後她直接可以一次游完 2,000 公尺。
「我覺得開竅的關鍵，其實是我開始對游泳有信心了。」Meimei解釋：「以前下水時，肌肉會不自覺緊繃，越想游好、越用力，反而游得更不順，但去KONA那趟旅程，在海裡有著朋友鼓勵，才發現原來只要保持身體跟心態的放鬆，相信自己就可以。」
當她在海裡第一次試著放鬆自己後，發現水感、呼吸的節奏就這樣神奇地接上了，「原本就會的動作，在心放寬後，身體就跟上了。」她笑著說。
圓夢到受傷後的重新出發
在 2020 年圓夢了初鐵後，兩年間她陸續完成了幾場鐵人賽，也參加了泳渡日月潭。2023 年卻因腳踝骨折，只能暫停訓練、大休一年。
在被迫暫停的這一年，初期內心真的很慌，每每看到社群上朋友分享的訓練進度，也讓她焦慮感加倍，「好怕沒練就回不去了。」但動彈不得的她，也只能就此開始練習沉澱心情，在養傷的時期好好與自己對話。「比賽不會明年就臨時停辦，休養好了，賽道永遠都會等我回來。」最終Meimei領悟到了這個道理。
傷癒後的她，找了教練，相當認真吃課表後，不但成功地在初半馬 – 2024 年的臺北馬拉松半程，跑出 1 小時 42 分 24 秒的成績；接下來在年度目標賽事 – 2025 IRONMAN 70.3 Kenting 中，也獲得了分組排名第五的佳績。
能這麼快就進入狀態的原因，Meimei 笑著分享：「只要有課表，我是那種無論再苦都會吃完的人。」
「比賽時我會選擇無墊款的泳裝減少重量，但日常練習時仍偏向Speedo這款有襯墊式的連身泳裝。」她分享：「安全感吧！因為有墊，加上比競技型泳裝厚一些，穿著練習時相對有安全感，像有穿著內衣的感覺，比較安心；而且材質很耐用，日常穿著練習也不擔心很快會耗損。」
這款泳衣在肩部特別強化了設計，有利於在水中活動時可以更敏捷變換手部動作，且最重要的還有下圍的支撐度足夠，搭配 PBT 襯墊，能夠大幅減少活動時的移動。「如此一來，在水裡游動的時候，也不用分心調整泳衣，就可以專注在游泳的過程上。」她補充。
「訓練時沒有束縛感很重要，不然光動作被輕微卡到就差滿多的。」Meimei 補充。「而且，加上彎曲印花紋理後，意外的在視覺上有修身的效果。」對Meimei來說，Speedo不只是訓練裝備，也是有助於她在練習時能更心無旁鶩的好夥伴。
為賽事準備的系統化訓練
游泳也是鐵人三項中Meimei最喜歡的一環，而且比起團練，她更喜歡自主練習，「因為如果有目標，自己是比較能夠專注的。」她也會在泳池及開放水域間交錯進行。
「泳池就像騎車踩台，可以專注於課表的完成；開放水域可以培養水感跟自信，真正賽時才不會心慌。」
她也分享心目中最理想的訓練地點，是基隆的海興游泳池：「可以騎車、跑步後直接下水，一次練三項還能順便練習轉換。」她提及之前準備鐵人賽時就是在這裡練習的。
「有次剛好遇到天氣變化比較大，下水時的海浪比平常大，但剛好可以練到不同的臨時狀況，幫助到的是賽時心情比較不緊張。」像這樣高頻率在多場域的訓練，選擇合適的裝備就格外重要。
配件是舒適的細節
至於 Speedsocket 2 這款專業競速款泳鏡， Meimei 認為無論訓練或是比賽都能安心使用。
「我喜歡不遮光的鏡片，這款戴起來非常貼合，也符合我的要求。」她說：「鏡片非常清晰，讓我能更清楚掌握水下方向跟節奏，泳鏡的墊片也很舒適。」
同時這款泳鏡有三種尺寸替換式鼻橋，可以貼合不同眼距輪廓的使用者。「而且靠近眼周的矽膠戴起來很舒服。」她也提及Speedsocket 2的雙帶式鏡帶。「這樣子的鏡帶，能夠更貼合頭部，游起來也不必擔心有滑脫的風險。」
由 100% 矽膠製成的 Speedo 泳帽 Plain Moulded，現場看 Meimei 示範，非常輕巧地就能將長髮收束於內，並簡單地穿戴貼合頭部。「不會扯到頭髮，很貼合頭部，水阻也相對會小一點。」她邊示意，邊補充，「而且彈性真的很好，這樣耗損率也會小些。防水性也不錯，冬天泳訓時也比較不擔心進水後會變冷的問題。」這些細節對 Meimei 來說都很重要。
如何挑選游泳裝備？
問及挑選游泳裝備的考量，Meimei 分享幾個重點：「必須試穿，並且要很確認當下的訴求是什麼，很像在挑跑鞋，比賽用及訓練用的我會分開挑，比方說競賽就挑競速款，一般訓練就挑選日常訓練款。」
「但功能性外，美觀也是我挑選裝備的重點啦！」她笑著說，「款式好不好看對我來說滿重要的，無論是顏色或剪裁。我習慣穿連身的，所以連身款會是優先考量，而有些泳裝腿部會挖得比較深，看起來相對比例會較修長，也可以選背後有交叉線條的，都會讓整體感覺更好。」
但回歸本質，Meimei 認為還是要從值得信賴的品牌挑選起，相對能提供穩定的品質和產品耐用度，也提及 Speedo 使用專為泳裝設計的高強度 Endurance+ Max 布料特色。
「泳衣有抗氯功能相對滿重要的，因為在泳池訓練時，氯很容易讓泳裝褪色、變鬆。加上抗油，不容易附著乳液或油污，清洗更容易。」而以上要點，一件 Speedo 泳衣就能滿足，適用不同場合需求。
同時她認為這系列無論是游泳初學者或是三鐵入門者都很適合，因為準備訓練的過程要投入相當大的時間，所以這一件直接可以涵蓋泳池及開放水域，是相當理想的選擇。
專注當下，同時需要夥伴
提及她有沒有遇過泳訓的倦怠期？她笑著說：「我最愛游泳，所以反而沒有遇到。」
「我喜歡獨自訓練的時候只有自己的專注感。」她說：「但訓練路上難免也會有低潮或撞牆期，這時候朋友陪伴就很重要。」撞牆期之於她而言不是倦怠，是訓練過程中難免會遇上的自我懷疑：懷疑自己行不行、懷疑自己是否足夠努力？
她分享了維持動力的方式：「會讓人有動力前進的，也包括一群朋友在一起；所以有時候我們會約同一天訓練，即使在不同泳池不同跑道，但知道今天有人一起努力，就能克服撞牆期。」
在水中找到心之所向
從兒時的玩水記憶，到大學低潮時期的陪伴，一直串聯到現在的鐵人三項選手，Meimei 在水中找到自己的心之所向。
讓游泳不只是比賽的一部份，更是她日常生活中不可或缺的陪伴，而選擇適合的裝備，更是能助她在訓練的路程上游得更順暢的重要夥伴。當進到水裡，萬物俱寂的當下，Speedo 總能陪她在這兒找到真正的自己。
‖ Speedo 世界泳裝領導品牌 ‖
1914 年誕生於澳洲
後被英國公司買下，於是成了今日的英國品牌
致力於創新及突破性的領先科技，提供豐富完整、舒適耐用的商品以滿足各類泳者的需求。
Speed on in your Speedos
意味穿著 Speedo 泳往直前
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