三鐵冷知識:體毛刮不刮學問多

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文/鉄人J帥

 

鐵人選手到底該不該刮除身上的毛髮?乍聽之下是個很怪的問題,但如果拿這問題去問單車選手,他們會豪不猶豫的回答:會啊,該刮。

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若再拿這問題去問問游泳選手,他們也會振臂疾呼:刮吧!

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甚至很少被注意到的馬拉松選手,無論是先天體毛較少或後天刮除,都可發現腿部普遍較為光滑而非毛茸茸一片。

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那由游泳、單車、跑步組合而成的三項運動,好像就不太聽到刮除體毛的說法,先來聽聽刮除體毛的幾點好處吧!

1. 空氣動力因素:游泳選手為了減少水阻,會刮去腋毛、腿毛、體毛等一切會造成水阻的毛髮;單車選手及馬拉松也是同樣原因,會將腿毛一律刮除,那怕只為了增加百分之一秒的速度,都是在激烈競爭中值得一試的方法。

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2. 按摩禮貌因素:許多選手都相當重視賽後的按摩,適當的按摩可以加速血液回流至肌肉,並代謝掉老廢物質以加速恢復。只不過自己按摩倒也沒差,但如果要請專業的按摩師協助,把腿毛剃除可是一個對按摩師的基本尊重喔!

3. 降溫散熱因素:三鐵賽大多在夏天舉辦,體毛較少的選手,身體在降溫及散熱方面,總是會比全身毛髮濃密的選手還來得快。

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4. 加速傷口癒合:如果你在練車時,不幸摔車的話,甚至傷到腿的話,毛毛腿要清理沙石碎屑、要為傷口上藥以及要加速癒合總有些不方便;或者不要講摔車這麼不吉利的話,呸呸呸~那試想,刮除腿毛後,如果在貼上酸痛藥布後再撕下來是不是也比較沒那麼痛呢?

5. 衝線帥氣因素:最後一個因素純粹就是視覺上效果,正常人在衝線時,難免都會雙臂上揚,你會希望觀眾把目光留在那搶眼的毛毛胳肢窩?還是希望那雄壯的二頭肌呢?

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當然,國情大不同,對大多數選手而言,尤其是男性,要把腋毛或腿毛刮除還真是有些彆扭,但如果你真的想要為能夠再多進步個1,2秒而努力,不仿試試這個最簡單的方法。

或者,你實在下不了手,那麼你也可以考試選擇有袖的三鐵緊身衣將腋下的毛毛藏起來,並穿著小腿套同樣也能達到降風阻並提升視覺美觀的效果。總之,當你已決定告別當個毛怪,但又怕別人笑的時候,勇敢起來吧,因為許多職業選手都是這麼做的!

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王志袁
【鐵人J帥 Just Tri】 唸的是人力資源管理,情繫的是鐵人三項與馬拉松等極限運動;拿的是國立中央大學博士學位,著迷的是成為運動員的丰采;從事教練/訓練顧問等工作,最大樂趣是在協助他人完成夢想。 超過百場的賽事經驗、站上世界舞台次數不勝枚舉、4次IRONMAN SUB 10紀錄、馬拉松最佳2時43分,多次IRONMAN Taiwan與IRONAMN 70.3 Taiwan台灣冠軍,至今最難忘的仍是KONA的陽光、大海與空氣。 2015年起成立個人工作室,一頭栽入於訓練研究的世界,若我不是在訓練,那必定也想著怎麼樣訓練。 HI,我是J帥,歡迎來到我的世界。 鐵人J帥 Just Tri臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/JsTriWork/ 鐵人J帥 Just Tri Instragm:@JsTriWork