三鐵冷知識:體毛刮不刮學問多

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文/鉄人J帥

 

鐵人選手到底該不該刮除身上的毛髮?乍聽之下是個很怪的問題,但如果拿這問題去問單車選手,他們會豪不猶豫的回答:會啊,該刮。

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若再拿這問題去問問游泳選手,他們也會振臂疾呼:刮吧!

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甚至很少被注意到的馬拉松選手,無論是先天體毛較少或後天刮除,都可發現腿部普遍較為光滑而非毛茸茸一片。

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那由游泳、單車、跑步組合而成的三項運動,好像就不太聽到刮除體毛的說法,先來聽聽刮除體毛的幾點好處吧!

1. 空氣動力因素:游泳選手為了減少水阻,會刮去腋毛、腿毛、體毛等一切會造成水阻的毛髮;單車選手及馬拉松也是同樣原因,會將腿毛一律刮除,那怕只為了增加百分之一秒的速度,都是在激烈競爭中值得一試的方法。

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2. 按摩禮貌因素:許多選手都相當重視賽後的按摩,適當的按摩可以加速血液回流至肌肉,並代謝掉老廢物質以加速恢復。只不過自己按摩倒也沒差,但如果要請專業的按摩師協助,把腿毛剃除可是一個對按摩師的基本尊重喔!

3. 降溫散熱因素:三鐵賽大多在夏天舉辦,體毛較少的選手,身體在降溫及散熱方面,總是會比全身毛髮濃密的選手還來得快。

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4. 加速傷口癒合:如果你在練車時,不幸摔車的話,甚至傷到腿的話,毛毛腿要清理沙石碎屑、要為傷口上藥以及要加速癒合總有些不方便;或者不要講摔車這麼不吉利的話,呸呸呸~那試想,刮除腿毛後,如果在貼上酸痛藥布後再撕下來是不是也比較沒那麼痛呢?

5. 衝線帥氣因素:最後一個因素純粹就是視覺上效果,正常人在衝線時,難免都會雙臂上揚,你會希望觀眾把目光留在那搶眼的毛毛胳肢窩?還是希望那雄壯的二頭肌呢?

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當然,國情大不同,對大多數選手而言,尤其是男性,要把腋毛或腿毛刮除還真是有些彆扭,但如果你真的想要為能夠再多進步個1,2秒而努力,不仿試試這個最簡單的方法。

或者,你實在下不了手,那麼你也可以考試選擇有袖的三鐵緊身衣將腋下的毛毛藏起來,並穿著小腿套同樣也能達到降風阻並提升視覺美觀的效果。總之,當你已決定告別當個毛怪,但又怕別人笑的時候,勇敢起來吧,因為許多職業選手都是這麼做的!

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王志袁
【鉄人J帥】 J帥,馬拉松與鐵人三項的玩家,雖擁有國立中央大學人力資源管理碩士及博士學位,卻無法壓抑內心渴望挑戰體能極限的衝勁。 27歲起接觸路跑,28歲以3時21分完成初馬,29歲接觸鐵人三項,30歲完成第一場226km超級鐵人,31歲起開始出國比賽履獲佳績,即使結婚至義大利渡蜜月也不忘跑一場羅馬馬拉松。 至今已參與過2次IRONMAN World Championship (KONA),與2次IRONMAN 70.3 World Championship,最佳成績為IRONMAN 9時48分、全馬2時43分。 目前成立個人工作室,醉心於鐵人三項之研究、訓練、顧問與樂趣,具有IRONMAN Certified Coach認證教練資格及通過Trainingpeaks Certificate of Completion考試,並已協助多人完成挑戰自我極限的夢想。   follow 我的 fb粉專